Lè mwen te kòmanse jwenn yon kò pi plis ton, mwen te gen menm laperèz ak anpil moun, e sitou fanm. Èske mwen ta toudenkou sanble ak yon kulturist apre yon semèn nan boukl bicep? (Spoiler: non.) Èske ou ta flote san fòs ak yon altèr epi tonbe nan yon pil jennen nan jimnastik la? (Prèske premye fwa mwen, men se poutèt sa ou bezwen antrene ak yon zanmi pou jwenn enfòmasyon sou fòmasyon pwa.) Pou soulaje laperèz irasyonèl mwen yo, mwen te pase anpil tan pou chèche bon fòm ak jwenn antrennman sou YouTube, souvan soti nan. Fanm ki te kòmanse tankou mwen epi ki te soti san danje sou lòt bò a, ak yon fizik ki pi iregilye. Mwen toujou fè anpil nan sesyon fòmasyon sa yo jiska prezan.
Se konsa, si ou se nan menm kote a, pran yon gade nan antrennman anwo kò ki pral limen bra ou ak nwayo.
