Yon vi ki an sante vle di pi plis pase swiv yon pwogram egzèsis regilye ak manje yon rejim ekilibre. An reyalite, ane sa a li te vin klè ke anpil chemen diferan ka ede w jwenn nan pi bon fòm nan lavi ou, fizikman ak mantalman. Isit la, ekspè pataje pi gwo tandans byennèt 2019 la, soti nan dènye tandans rejim alimantè ak kondisyon fizik ak remèd natirèl pou estrès ak doulè. Li kontinye pou chèche konnen sa k ap pase tan ak tan ankò epi si ou reyèlman bezwen jwenn nan tandans yo oswa kite yo ale nan Nouvèl Ane sa a.
