Sa yo resèt ak bètrav an lò Yo tèlman bon gou ou pa pral fatige ak yo!
Si ou pa deja abitye ak bètrav an lò, Lè sa a, ou ta dwe. Yo an sante ak bon gou, ak chak pati se manjab.
Ou vle sove resèt sa a? Antre imel ou anba a epi nou pral voye resèt la dirèkteman nan bwat resepsyon ou!
Bètrav Golden yo chaje ak benefis sante. Yo te montre yo dezentoksike kò a, ankouraje sante kè, ak anpeche kèk kalite kansè.
Tankou bètrav wouj, bètrav an lò gen yon gou tè, byenke yo gen tandans vin pi modere. Yo gen yon bon jan kalite dous, nwa ki se super bon gou.
Epi gen yon lòt bagay fantastik. Kontrèman ak kouzen wouj yo, bètrav an lò pa tache tout sa yo manyen.
Se konsa, kouri nan makèt ki pi pre a epi jwenn kèk lò. Mwen gen 13 etonan resèt bètrav an lò ke ou pral renmen.
Pafwa manje senp pi bon paske li vrèman pèmèt chak engredyan klere.
Se poutèt sa mwen renmen legim griye. Torréfaction entansifye gou natirèl yo, mete aksan sou poukisa yo tèlman bon gou.
Lè ou boukannen bètrav an lò, yo vin super dous ak nwa. Yo bon gou ak tout bagay.
Resèt sa a konbine yo ak rokèt, fwomaj feta, pistache ak yon vinaigrette sitwon.
Sa a plat bò senp-kap se byen lwen soti nan senp lè li rive gou.
Plat sa a prezante bètrav griye ekstrèmman bon gou ki sèvi ak mikrogreens ak nwaye.
Lè sa a, li anlè ak yon sòs krèm refor pikant. Se yon bonm umami.
Si ou vle chanje li, ou ka itilize diferan remèd fèy oswa fwomaj tankou parmesan.
Ou vle sove resèt sa a? Antre imel ou anba a epi nou pral voye resèt la dirèkteman nan bwat resepsyon ou!
Si ou se yon ti kras fatige ak soup joumou, resèt sa a se yon altènatif enteresan.
Li dous, krèm, nwa, ak totalman pafè pou sezon otòn. Li se tou byen an sante ak trè fasil fè.
Yon fwa ankò, ou boukannen kèk bètrav. Apre yo tout, li trè fasil fè ak gou a se parfèt. Fwa sa a, ou ajoute pòm nan chodyè a.
Soti nan la, li se anpil tankou fè nenpòt lòt soup legim krèm.
Si ou se vejetaryen oswa vejetalyen, li trè fasil pou mete soup sa a nan rejim ou.
Ou jis oblije chanje kèk engredyan (bè, bouyon poul, ak krèm lou).
Sa a ta ka yon plat bò legim, men li gou tankou desè.
Mwen konpare li ak sa ki trist pòmdetè dous plat ak sik mawon ak gimov.
Mwen jis panse sa a plat ta ka yon ti kras an sante. Nenpòt fason, li délisyeu dous ak nwa ak yon kwen klere, brak.
Si ou te janm panse salad yo te raz, ou pa te gen yon sòs salad bon. Apre sa, mwen pral kanpe sou deklarasyon sa a san pousan.
Resèt sa a fè yon bon sòs salad.
Chak engredyan yo chwazi ak anpil atansyon pou balanse gou ak teksti lòt moun yo.
Li se pikant, dous, nwa, pikant, tounen ak sale. Li se kroustiyan, mou ak krèm.
Fè salad sa a plis nan yon repa lè w ajoute kèk pwoteyin siplemantè. Poul griye ta etonan. Chich yo se yon bon opsyon si ou se vejetaryen.
Mwen renmen pesto nan tout varyete. Genoese pesto vèt se pi komen an. Sepandan, nenpòt sòs ki fèt pa "mashing" konsidere kòm pesto.
Resèt vejetalyen sa a fè yon pesto délisyeu pikan ak nwa ki pral plezi nenpòt palè.
Karakteristik bètrav griye, tomat sèk solèy, lay, nwaye ak kondiman.
Tout se enpulsyonèl nan processeur manje a ak lwil oliv. Li fè yon pesto bèl bagay an lò ak super gou.
Li pafè pou pasta, salad ak pen.
Mwen te kapab manje plat poul sa a chak semèn. Li rich ak gou, an sante ak absoliman bon gou.
Se yon plat ke mwen renmen sèvi paske li enpresyonan men trè fasil. Li pran sèlman 20 minit nan travay preparasyon ak Lè sa a, fou a fè rès la.
Rezilta final la prezante kwis poul délisyeu ak legim mou ak gou. Anplis de sa, li gen yon sòs bon gou ke mwen ta ka benyen ak. Li fantastik.
Sa a ta ka aperitif nan rèv mwen, e mwen panse li ta ka vin pou ou tou. Li fwomaj, dous, sale ak èrbal.
Li gen pen atizan kwout, zèb ak lwil oliv marin mozzarella, bètrav zanmann griye, ak yon farin lwil zèb.
Koulye a, resèt sa a mande pou yon ti travay. Mwen rekòmande pou prepare tout bagay lannwit lan anvan ou sèvi plat sa a.
Malgre pran yon ti tan, sa a se yon resèt fasil.
Sa a se definitivman pa yon resèt hummus tradisyonèl, men li se jis kòm bon gou. Li fre, krèm, nwa, bon plat ak yon ti kras dous. Li kokenn!
Epi li se yon bèl jòn solèy, kidonk li vizyèlman atiran tou!
Ou ka itilize sa a nan vlope, ak chips, nan salad, lis la kontinye.
Pou kèk rezon, risotto son tankou yon plat vrèman konplike.
Sepandan, sa pa ta ka pi lwen verite a. Epi li pa dwe entimidasyon.
Sa a bètrav an lò ak risotto fwomaj ble se yon bon kote pou kòmanse.
Li se yon resèt senp ki rezilta nan syèl la gou. Li rich, tè, krèm ak bon gou.
Ki moun ki bezwen yon restoran 5 etwal lè ou ka fè yon dine konsa lakay ou?
Li se fre, an sante ak bon gou. Seryezman, ou dwe eseye li.
Echalote, bètrav an lò, epina ak kouscous kreye yon kabann bon gou pou somon. Se somon griye nan yon sòs ponzu bon gou.
Ponzu se yon sòs senp ke ou ka fè ak engredyan ou pwobableman genyen.
Si ou pa sèvi ak li regilyèman, ou ka bezwen achte kèk sake. Sepandan, li vo li.
Si ou se yon fanatik diri fri nan restoran Chinwa pi renmen ou, ou pral renmen sa a tou.
Malgre ke mwen dwe avèti nou, plat sa a pa gen diri. Men, sa pa enpòtan paske li bon gou.
Tankou chou, ou ka fè diri ak bètrav. Mwen pa te gen okenn lide jiskaske mwen jwenn resèt sa a. Epi li se yon chanje jwèt.
Sa a super sante, veggie-chaje "diri" fri se plat la pafè ki ba-karb. Li tèlman bon gou ak bon gou.
Ajoute kèk zing nan gadmanje ou ak sa yo bon gou bètrav an lò marinated.
Yo se yon ti kras dous, totalman sale, brak ak kokenn pou sante zantray.
Sa a se yon resèt nan bwat, men ou ka definitivman fè yon vèsyon frijidè.
