Kòmanse jounen ou dwat ak bon gou sa yo resèt smoothie pèch!
Yo tèlman solèy, dous ak frwiti ou pral vle yon vè wo chak maten.
Ou vle sove resèt sa a? Antre imel ou anba a epi nou pral voye resèt la dirèkteman nan bwat resepsyon ou!
Pèch yo se fwi ete ekselans ak teksti dous ak juicy yo.
Melanje yo ansanm lè yo fre epi w ap jwenn yon bagay trè epè ak velours.
Epi yo asosye byen ak anpil lòt gou tou!
Soti nan frèz ak anana mango ak bannann, chak nan resèt smoothie pèch sa yo pi bon pase dènye a.
Genyen menm yon pèch ak krèm smoothie pou lè w ap nan atitid la pou yon trete.
10 smoothie pèch dous nou pa janm fatige
Li pa jwenn okenn pi fasil pase smoothie anana pèch sa a.
Pou newbies smoothie, resèt sa a se kote pafè a yo kòmanse. Avèk jis de engredyan, li prèske enposib ale mal.
Si ou gen anana jele ak pèch nan frizè ou a, ou gen tout sa ou bezwen pou sa a smoothie délisyeu brak ak dous.
Jis asire w ke ou gen yon blenndè desan, oswa melanj lan pa pral lis.
Li se yon fason pafè yo kòmanse maten an ak yon bon pòsyon nan fwi. Oswa li se yon ti goute bon gou lè dan dous ou rele.
Sa a resèt super senp pèch smoothie gou tankou pèch cobbler ak yon skoup nan krèm glase vaniy.
Pèch kòdonye pou manje maten? Enskri mwen!
Ou vle sove resèt sa a? Antre imel ou anba a epi nou pral voye resèt la dirèkteman nan bwat resepsyon ou!
Konbine krèm yogout grèk vaniy ak lèt kokoye ak pèch pou yon pete bon gou krèm ak dous.
Genyen menm yon ti zongle nan kannèl ede fè soti dous nan fwi a.
Pandan ke li pa super dous, ou ka chwazi ajoute yon ti sik siplemantè si ou prefere.
Men, an reyalite, si fwi a mi (oswa li te mi anvan lè w konjele), li ta dwe plis pase dous ase.
Kèk fwi ale ansanm osi byen ke franbwazye ak pèch. Youn se brak ak klere, pandan ke lòt la se super dous ak ekstrèmman juicy.
Ansanm, yo jis travay.
Ak pi bon toujou, yo pa domine youn ak lòt. Se konsa, ou jwenn yon anpil nan chak gou nan chak ti goute.
Sa yo te di, mwen renmen ke ou ka jwe ak pòsyon fwi yo nan resèt sa a tou. Pou egzanp, si ou prefere plis gou pèch, jis ajoute plis pèch!
Yon ti gout nan yogout grèk ak lèt zanmann fè li rich ak krèm ak jis yon allusion sibtil nan gou.
Gou delika nan resèt smoothie sa a fè li opsyon pafè pou yon manje maten lejè oswa yon ti goute bon gou.
Pèch yo se yon bon fason yo kreye yon smoothie lis, velours. Men, si ou vle yon bagay siplemantè epè ak rich, ou bezwen bannann!
Sa a smoothie kolore prezante gou sibtil nan pèch delika ak bannann dous.
Genyen tou yogout asire ke li nan krèm ak chaje ak pwoteyin, ansanm ak yon priz nan ji lacho balans li tout soti.
Ankò, pa super dous. Se konsa, si ou renmen, ajoute yon gwo kiyè edulkoran jiskaske ou rive nan dous pafè a.
Mwen renmen gou twopikal, ak Smoothie Peach Mango sa a ekselan!
Pandan ke fwi nan frizè travay byen nan pifò fwete, fwi fre se pi bon opsyon pou resèt sa a.
Gou yo se limyè ak ekilibre, ak fwi a fre bay konsistans pafè a lis.
Olye pou yo dlo, patisipe pou ji fre (tankou zoranj oswa mango) pou gou frwiti anpil entérésan.
Pandan ke li fè yon gwo bwè manje maten, ou ka fwe moute smoothie sa a senp ak entérésan fè yon ti goute entérésan nan yon jou cho.
Li pa menm epè tankou souke tipik ou a, epi li ba nan kalori nan bòt.
Pa enkyete w, smoothie sa a pa gou tankou epina! Li ka vèt, men li pa gou tankou vèt.
Ajoute epina nan fwete ou yo se yon bon fason pou pénétrer tòn vitamin ak eleman nitritif.
Ak gou delika tè li yo disparèt nan background nan yon fwa ou ajoute fwi!
Akonpaye epina a ak pèch jele ak rezen pou yon manyen dous ak yon ti kras brak.
Lè sa a, tèt li ak yon skoup nan poud pwoteyin pou tretman final la apre antrennman.
Ou pa bezwen kraze bokit jeyan poud pwoteyin sa a pou w jwenn yon souke ki gen anpil pwoteyin.
Frèz ak pèch yo se konbinezon ki pi bon pou ete epi ajoute gou klere, yon ti kras dous nan smoothie desè manje maten sa a.
Li jwenn yon ogmantasyon pwoteyin nan yogout grèk ak yon ti dous nan siwo myèl.
Li se epè, krèm, dous ak rèv. Kisa ou ka vle plis?
Sèlman mansyone pèch ak krèm fè bouch mwen dlo.
Epi pandan ke pèch ak krèm se yon desè ete klasik induljans, poukisa pa fè yon bagay yon ti kras an sante?
Konbinezon entelijan sa a nan engredyan transfòme desè peche sa a nan yon pisans nitrisyonèl.
Ou pral bezwen pèch mi jele ak yon allusion nan vaniy ak kannèl, kidonk li gou tankou pèch cobbler.
Apre sa, ou pral ajoute lèt zanmann san sik ak yogout grèk pou imite sa a nan krèm vaniy.
Li se krem pou peche epi li asire w ke li satisfè nenpòt anvi dous.
Fwete fwi yo bèl. Men, si yo se premye repa ou nan jounen an, yo pa trè ranpli.
Pou evite atak ti goute mitan maten an, ajoute avwan nan melanj la! Grenn ki an sante sa yo fè li bèl epè e konsa ranpli.
Anplis francha avwan, smoothie sa a tou enkòpore blueberries delika ak lèt zanmann ki rich ak pwoteyin.
Se poutèt sa, li se manje maten pafè a kòmanse jounen an.
Ki moun ki di smoothies yo sèlman pou manje maten?
Sa a smoothie pèch, blueberry, ak bannann se bon gou dous, ak adisyon yo an sante fè li yon trete ou ka santi bon sou.
Konbine pèch fre ak blueberries jele ak bannann pou yon fini lis velours.
Men, sa mwen pi renmen se enklizyon de grenn pye koton swa pou ajoute teksti ak teksti.
Yo gen anpil fib ak pwoteyin, sa ki fè smoothie super senp sa a bay manti.
Prepare li nan maten an pou yon manje maten remoute kouraj. Oswa jwi li kòm yon ti goute an sante lè w ap anvi yon bagay dous nan mitan jounen an.
