Pandan jou ferye yo ap pwoche, li lè pou w reflechi sou sa 2020 pral pote. Si w vle viv yon vi ki pi an sante, ki pi konsantre depi nan moman revèy la frape minwi, ou ta ka konsidere mete atensyon nan sant rezolisyon w yo. "Atensyon ka trè itil nan diminye estrès, simonte enkyetid, ak amelyore satisfaksyon jeneral yon moun ak lavi, si yo konsistan nan aplike atensyon nan lavi chak jou yo," li te di. di Christopher POPS, Doktè Ryan Ryan Jones. Ak tout bagay sa yo ka mennen nan chwa ki pi an sante alontèm. Abitid ekspè apwouve sa yo ap ede w kòmanse.
