Se sezon barbecue yon lòt fwa ankò, e pa gen pi bon fason pou jwi li nan yon fason an sante pase ak sa yo. resèt babekyou keto!
Bonjou keto dieters! Mwen gen yon lòt koleksyon resèt pou ajoute nan meni ou. Ak sijè jodi a pa ta ka pi enteresan: Barbecue.
Ou vle sove resèt sa a? Antre imel ou anba a epi nou pral voye resèt la dirèkteman nan bwat resepsyon ou!
Erezman, babekyou se tout sou vyann ak pwoteyin. Sa vle di ou ka patisipe nan plezi nan pati lakou san yo pa kraze ketosis kò ou a.
Soti nan vyann kochon rale ak vyann bèf boukannen rive nan zèl ak pitza, roundup sa a gen tout lide babekyou ki merite bave ou ka panse a.
Pare? Tan yo dife moute gri a epi jwenn boul la woule.
Sa a kaswòl poul barbecue gen tout bagay ki genyen nan yon plat induljans, men resèt sa a jere fè echanj ki an sante.
Sèvi ak tete poul nan plas lòt koupe fè li super mèg, pandan y ap sòs BBQ san sik la ba ou maksimòm gou san glusid yo.
Se marmite a tou chaje ak fwomaj ak bekonn paske tout bagay toujou pi bon lè de sa yo enplike.
Isit la se yon lòt resèt poul barbecue ke ou pral tonbe nan renmen ak.
Li dous ak kolan sou deyò a ak imid ak juicy sou andedan an.
Epi paske poul la marinated lannwit lan, tou de po a ak vyann yo egalman chaje ak sa a dous, gou babekyou lafimen.
Mwen se yon vantouz pou ti mouton. Pandan ke lòt moun pa ka jwi gou inik matche li yo, mwen pa pran swen.
Si ou jwenn vyann twò rich, resèt sa a pafè pou ou.
Epis santi bon tankou kimen, paprika, ak tchili koupe nan entans umami-ness la, sa ki lakòz gou byen balanse.
Ou vle sove resèt sa a? Antre imel ou anba a epi nou pral voye resèt la dirèkteman nan bwat resepsyon ou!
Kòm yon bonis, resèt sa a gen ladan tou enstriksyon pou fè yon vinaigrette mant entérésan ki ale bèl bagay byen ak ti mouton.
Sa a se pa sèlman resèt regilye somon griye ou, mesye.
Griye sou planch bwa sèd, somon sa a pran yon gou sibtil fume ki vrèman elve gou pwason an.
Sèvi pwoteyin nan ak yon tranpe nan yogout konkonm Dill pou repa ete pafè a.
Yon bwat byè mete nan kavite yon poul antye ak griye pou fè zwazo a pi juicier ak plis gou.
Li ka sanble konplèks, men resèt sa a se byen rapid ak fasil. Pandan ke li pran yon ti tan pou kwit manje, patisipasyon ou se minim.
Si w ap òganize yon kwit manje plezi oswa w ap fè yon dine entim ak patnè w, steak se toujou yon bon lide.
Resèt sa a amelyore klasik rib-je steak ak gou Tuscan.
Li se marin nan Rosemary, lay, lwil oliv ak vinèg balzamik.
Steak sa a se pa sèlman ridikil bon gou, men tou, tèlman sansib li fonn nan bouch ou.
Boulèt poul gen yon tòde Japonè ak sòs teriyaki!
Yo rele tsukune, boulèt poul griye sa yo sezonman ak lwil wowoli, oyil, pwav, jenjanm, ak echalot.
Kouvwi nan sòs kolan dous teriyaki, voye boul sa yo bon gou andedan ak deyò.
Ou anvi fajita, tako oswa tòtiya? Asire w ke ou gen pwoteyin pafè a pou ranpli plezi Tex-Mex sa yo. Vyann griye sa a pafè pou travay la.
Li marinated lannwit lan nan yon melanj gou nan ji zoranj, sòs Worcestershire, vinèg diven blan, remèd fèy, epis santi bon, ak kondiman.
Sa a vyann bèf boukannen se san nye bon gou.
Koupe vyann lan an bann epi sèvi ak zonyon sote, piman ak jalapeño pou yon repa bon gou ak nourisan.
Kribich ak bekonn yo bon poukont yo, men yo menm pi bon ansanm.
Aperitif sa a se tou senpleman nan syèl la.
Pou fè bagay sa yo menm plis enteresan, yo sèvi plat la ak yon sòs induljan, krèm blan ki fèt ak mayonèz, moutad, ak refor.
Sèch BBQ Ribs se egzanplè nan babekyou.
Kwit nan fou pou plis pase 2 èdtan, kòt sa yo se vyann ki gen anpil juicy ak tonbe-off-zo a sansib.
Yo antèt ak yon melanj sèk nan sèl, chili, paprika fimen, lay, zonyon, ak sik mawon. Gou vyann lan se tankou diven kòm tandrès li yo.
Nou pa ka gen yon lis resèt babekyou san yo pa prezante vyann kochon sansasyonalis sa a!
Li mitone pou èdtan nan yon marinad sòs barbecue, moutad, sidr pòm, tim, ak vinèg. Sa a vyann kochon rale tèlman bon ou pral vle manje li chak jou.
Zèl poul sa yo pen ak fri nan pèfeksyon kroustiyan! Fini ak yon glase epè siwo erab BBQ, chak zèl se sezon nan chak mòde.
Pi bon pati a? Zèl sa yo kwit oswa lè fri, ki vle di yo pa kwit nan lwil oliv. Li pa sèlman ba nan glusid, men tou li ba nan grès.
Ki jan etonan se sa?
Men yon lòt resèt ki pral sèvi ak friteur ou a byen.
Tete poul gen tandans seche. Men, gras a friteur lè a, ou pa janm gen enkyete sou sa.
Avèk resèt sa a, ou jwenn tete poul sansib, imid ak juicy ki fè menm gou ak sòs BBQ san sik.
Se tankou pitza, men olye pou yo farin, yo itilize poul pou kwout la. Ki jan ou ka ale mal ak sa?
Pou fè farin poul la, tout sa ou bezwen se konbine poul tè ak ze ak fwomaj epi mete l nan fou a.
Li menm pi fasil pase fè kwout aktyèl la nan grate!
Nan atitid la pou pasta? Zoodles yo isit la pou sekou!
Konsèp espiral legim nan yon ranplasan pasta se pa nouvo. Onètman menm si, mwen pa t janm yon fanatik.
Se pa jiskaske mwen te rankontre resèt sa a, se sa ki.
Li sanble ke si ou kwit nouy zukèini, tout imidite a depase evapore, ba yo teksti pafè a pasta.
Se konsa, depi koulye a, ou ka di orevwa nan zoodles dlo pou tout tan!
Moun ki fè rejim Keto yo ka pran plezi nan bonte nan bouch-smacking, niche dwèt nan yon cheeseburger, ranpli ak pen ak tout.
Osi lontan ke ou itilize pen keto, ou anfòm.
Sa a se Burger toufe nan sòs barbecue ak fwomaj ak antèt ak bekonn, vinegar, jalapenos, zonyon wouj - li travay!
Soup sa a gou jis tankou pitza poul babekyou. Li difisil pou kwè, men se vre.
Ti moso nan poul, fwomaj, pwa vèt, ak tomat naje nan yon bouyon epè, tomat BBQ.
Li remoute kouraj, brikabrak e konsa satisfè. Li se fason pafè a chofe sou yon lannwit frèt, lapli.
Brochettes steak sa yo bon gou menm jan yo bèl. Move ti gason sa yo bèl anpil!
Brochet griye sa yo chaje ak estèk sansib, piman, zukèini, ak zonyon wouj. Chak atik konplete lòt an tèm de aparans ak gou.
Ide Pro: Planifye davans lè w ap kwit manje sa a. Steak la bezwen omwen 4 èdtan pou marinate.
Zucchini, dyondyon, ak piman yo kouvri nan yon melanj de lwil zaboka, origan, Basil, lay, ak Rosemary.
Lè sa a, yo griye nan pèfeksyon, kreye yon bèl eksteryè boule ak bay legim yo yon bèl gou lafimen.
Legim griye sa yo p'ap janm kite tèt ou moman ou goute yo.
Boure ak fwomaj krèm, cheddar, ak siboulèt, jalapenos yo deja bon gou jis jan yo ye.
Men, si ou vle pran aperitif sa a nan yon nivo pwochen, vlope yo nan bekonn.
Kwit oswa griye jiskaske bekonn lan sèk, fòme yon kwout ekstèn kroustiyan alantou piman yo. miam.
Si ou renmen manje Mwayen Oryan, konsidere fè kofta lakay ou!
Kofta sa a sèvi ak yon konbinezon de ti mouton tè ak vyann bèf reyalize balans pafè a nan richès.
Se vyann lan sezonman trè byen, ki gen fòm nan mòso bwa, ak griye nan pèfeksyon.
Lis engredyan yo ka sanble long. Men, si ou li ak anpil atansyon, ou pral reyalize ke yo tout se bagay ki komen nan kwizin.
Ki pi bon fason pou kòmanse jounen an pase ak manje maten kolore sa a?
Mwatye zaboka griye yo plen ak yon melanj de tomat, Basil, lwil oliv, ak mozzarella.
Fini ak yon glase balzamik, sa a bruschetta zaboka se gou, lafimen, dous, ak pikant tout an menm tan.
Si ou renmen ramen men ou sou yon rejim keto, resèt sa a se pou ou.
Di bonjou nouy shirataki. Sa yo se nouy long, mens, ki tankou vè ki fèt ak dyondyon shirataki.
Sa vle di ke yo absoliman carb gratis, men gou egzakteman tankou nouy regilye.
Sèvi ak yo kòm yon baz pou sa a bon gou BBQ boulèt plat epi jwi.
Brochettes poul sa yo aromatize ak origan ak ji sitwon, sa ki ba yo yon bèl gou tè, bon plat ak entérésan.
Anplis poul, brochet sa yo gen ladan tou zukèini, pwav, ak dyondyon.
Griye yo ba yo sa bèl gou fimen, fè yo gou 10 fwa pi bon.
Pen vyann klasik la fè plis siplemantè lè li boure li ak fwomaj Pepper Jack epi mete l ak sòs keto barbecue.
Anplis de sa, olye pou yo kwit, pen vyann sa a se griye, bay li yon lòt kouch gou.
Si ou panse ou deja gen pi bon resèt pen vyann, tann jiskaske ou eseye li.
