Ajoute yon gou inik nan dine ou ak sa yo fasil resèt kalbas chayote. Fini lis li yo, prèske tankou pòm pral fè ou vle plis.
Konnen tou kòm 'Choko' oswa 'mirliton', chayote se yon kalite kalbas ete nan Amerik Santral ki gen fòm pwa. Epi li pa sèlman bon gou, men tou, trè bon pou ou.
Ou vle sove resèt sa a? Antre imel ou anba a epi nou pral voye resèt la dirèkteman nan bwat resepsyon ou!
Li se yon gwo sous fib ak mayezyòm, epi li gen tou tòn folat.
Gen kèk moun ki konpare li ak konkonb. Gen lòt ki di li plis tankou jicama. Erezman, ou ka eseye dis resèt chayote sa yo epi deside pou tèt ou.
Sa a resèt pikant pran apeprè 45 minit pou prepare, men li fè plat bò kote ete pafè a.
Konbine plizyè nan pi renmen Tex-Mex ou yo: chili wouj, tomat, lay ak plis ankò.
Li trè gou ak teksti sansib nan kalbas la se bèl bagay.
Li tou gen anpil epis men pa anpil chalè. Sa fè li pafè pou moun ki pa ka okipe asyèt pikant.
Ou pral ajoute tou kèk Monterey Jack fwomaj pou yon gou fwomaj beurre ki difisil pou pa renmen.
Sa a plat bò 20 minit se vejetaryen / vejetalyen ak pikant nan maksimòm la.
Sèl engredyan solid ou pral bezwen yo se kalbas la ak yon zonyon. Tout lòt bagay se lwil oliv oswa kèk kalite epis.
Toujou, teksti legim yo sanble ak pòmdetè boukannen, kidonk yo byen ranpli.
Jwi li poukont li oswa kòm yon plat bò nan yon bagay tankou Applebee's Fiesta Lime Chicken.
Oswa eseye li nan tako, tòtiya, oswa nacho chaje.
Ou vle sove resèt sa a? Antre imel ou anba a epi nou pral voye resèt la dirèkteman nan bwat resepsyon ou!
Paske chayote se yon manje nan Amerik Santral, moun yo souvan itilize li nan kwit manje nan Amerik Latin nan.
Sepandan, pou resèt sa a, ou pral prepare yon bagay yon ti kras plis oriental.
Plat sa a ka pa sanble ak fri tipik ou a. Sepandan, yon fwa ou goute sòs soya, jenjanm, ak lay, ou pral santi sa abitye flair Azyatik.
Resèt la mande pou kribich sèk, men ou ka ranplase dyondyon yo pou yon opsyon vejetalyen. Ou pral vle tou sote bouyon an poul nan ka sa a.
Isit la se yon lòt resèt chayote griye ki an sante ak remoute kouraj.
Nan premye gade, sa a sanble ak yon marmite nan pòm griye vèt. Sepandan, li se chayote ak pa anpil lòt bagay.
Resèt sa a itilize jis sis engredyan: chayote, lwil oliv, zonyon, ak yon seleksyon remèd fèy. Li gen yon kokenn, gou delika ki se èrbeuz ak tè san yo pa twò fò.
Li se konpleman pafè a nan nenpòt pwoteyin mèg.
Ou ka menm sèvi li pou manje maten ak ze ou ak bekonn. (Panse a li tankou pòmdetè kwit, epi li pa sanble tèlman etranj.)
Sa a se tou yon fri chayote brase ak resèt kribich epi li pwobableman sanble yon ti jan plis tankou fri nan brase ou yo te konn manje.
Sa a se paske li prezante yon baz ki pi tradisyonèl brase-fri nan kawòt, nouy vè, elatriye.
Sa a se tou pi modere ak mwens pikant, byenke ou ka ajoute jenjanm si ou prefere chalè a.
Si w ap chèche pou yon opsyon manje midi rapid ak fasil, sa a pral sèlman pran ou 25 minit.
Sa a plat kolore 10 minit prezante anpil gou fre.
Li tou pa mande pou nenpòt ki kwit manje. Olye de sa, ou pral tou senpleman prepare tout engredyan yo epi melanje yo ansanm.
Jalapenos yo bay li yon ti kras nan chalè, pandan y ap ji lacho a refwadi li epi li fè li gou. Sèl lanmè a ajoute salinité ak tout lòt vèt yo bay gou jaden fre.
Li se 100% vejetalyen zanmitay epi li prèske pa mande pou fè efò. Ou ka sèvi li kòm yon plat bò, nan tako, oswa menm kòm yon slaw babekyou. Li trè versatile!
Sòs salad zonyon marinated dous ak tounen se pa tas te tout moun.
Sepandan, si ou se yon fanatik nan okra marinated ak lòt legim pikant ak tounen, ou pral jwi li.
Li gen yon gou klere ak pikant. Vinaigrette a soti fò epi sik la pa fè anpil pou mat zonyon yo.
Li se yon plat kroustiyan ak entérésan, ideyal pou babekyou ete. Jis pa sezi si ou pa jwenn anpil fanatik nan mitan timoun yo.
Gratin chayote krèm fwomaj sa a se yon plat inik, kontrèman ak nenpòt bagay ou te janm eseye.
Li gen yon teksti enteresan ki se tankou gravye men pi epè ak krèm.
Gou a tou difisil a dekri. Gen nòt nan bè ak fwomaj, nan kou, men chayote a pran yon gou enpè nan yon sèl sa a.
Petèt li nan konbinezon an nan chayote ak remèd fèy, men rezilta a se difisil a dekri. Li bon gou; pa mal konprann. Li difisil pou eksplike.
Si ou se yon fanatik gruyere fwomaj ak remèd fèy, an n jis di ou pral renmen li.
Kap chèche yon kolasyon vejetalyen oswa manje midi ki osi nourisan menm jan li bon gou? Oke, si se konsa, ou jis jwenn li!
Soup chili chayote plen ak bagay ki bon pou ou epi li gen bon gou tou.
Li gen yon gou legim fre plen gou. Li la tou délisyeu lis ak krèm. Li se youn nan manje sa yo ki jis fè ou santi ou an sante pou manje li.
Ou gen tou anpil opsyon sou kòman yo fè li!
Ou ka kwit li sou recho a, nan recho a presyon ou, oswa nan yon chodyè Instant! Li difisil pou diskite ak kalite konvenyans sa a.
Mwen admèt ke sa a plat Vyetnamyen se pa opsyon ki pi bèl sou lis nou an. Pa kite sa anpeche w eseye li, paske li bon.
Se tranch la mens, byen sezonman ak juicy. Chayote a kenbe gou karakteristik li yo kroustiyan ak fre.
Ak tout bagay la se absoliman pete ak bonte umami.
Li pran mwens pase inèdtan pou prepare epi li ase remoute kouraj pou sèvi poukont li.
Natirèlman, si ou vle ajoute yon bò nan diri oswa nouy, ou yo akeyi yo fè sa. Sepandan, li sètènman pa nesesè.
