Jesen je sezona za eccellenza dei cachi, a vera e proper delizia per il palato. Morbidi i gustosi, oni su ottimi konzumirati svježe voće ili koristiti sastojak za pripremu deserta i slatkiša. S nutricionističke točke gledišta, to je, dakle, minijatura blagotvorne hrane koja je uvjetovana zdravljem i umjerenom konzumacijom, a također je korisna u cijelosti. Idemo vidjeti nutricionisticu Nicolettu Bocchino, kako bismo mogli uživati u najboljem sa stola.
Cachi: fanno bene poziran
“Keš sadrži minerale poput kalija i vitamina C, koji se koriste u borbi protiv zadržavanja vode. Migliorano, poi, la funzionalità del fegato, aiutando aiutando a liberasi ploča tossine. Inoltre, dobar sam izvor vlakana, prezioza za regulaciju crijeva. Ti su maturi imali dobar lasativni učinak, idealan za kontrast stipsija i poteškoće s evakuacijom», kaže liječnica Nicoletta Bocchino, nutricionistička biologinja. I cachi poi imam još jedan vantaggio. «Sadrži dobru količinu vode, što pogoduje uklanjanju šljake i podržava scarto in eccesso koji može biti ostacolo alla gubitak težine» pojavljuje se na stranici.
dođi mangiarli
Cento grammi di cachi sadrži oko 70 kalorija. Za uživanje i korist od prednosti linije i zdravlja važno je konzumirati umjereno. “Consigliata quantità najplodniji je dana. Cachi je povećanjem količine jednostavnih tikvica doprinio brzoj apsorpciji, primjerice voća koje je dobilo prednost fornire subtilo energia, ali sve to vrijeme dolazi da ga organizam brzo asimilira”, precizirala je nutricionistica. “I cachi possono essere mangiati, na primjer, a colazione oppure come spuntino spezza fame di metà mattina o di metà pomeriggio. Vanno invece izbjegavajte dopo pranzo ili cenu. “Rizik je cijena pite i broj kalorija”, savjetuje nutricionistica Nicoletta Bocchino.
Volete saperne di più? Ostale prednosti predmemorije potražite u galeriji
