Kuv pib txhua hnub ib yam nkaus: boil ib lub qe qab zib thiab chop cov veggies thaum Mike tab tom nchuav kas fes. Qhov zoo tshaj plaws txog kev noj tshais tib yam txhua tag kis yog tias koj tsis tas yuav xav txog nws. Ib feem ntawm vim li cas kuv tsis ua ntau yam noj tshais yog vim ua ntej kuv lub hlwb yuav sawv, kuv tsis tuaj yeem xav lossis txiav txim siab tiag tiag. Kuv yog qhov tsis txaus ntseeg txawm tias nyob rau lub sijhawm zoo tshaj plaws, yog li kev txiav txim siab noj tshais yog qhov zoo tshaj plaws rau kuv.
Lwm cov txiaj ntsig ntawm kev noj tshais tib yam dhau los:
- koj tuaj yeem npaj feem ntau ntawm koj cov pluas tshais hnub ua ntej
- kev yuav khoom noj khoom haus yog ib qho yooj yim raws li paub raws nraim qhov koj xav tau rau pluas tshais
- Raws li kev tshawb fawb, noj ib pluag tshais txhua hnub tuaj yeem ua rau koj zoo siab dua vim tias koj tsis xav tias kev txiav txim siab qaug zog li thawj qhov kev txiav txim siab ntawm hnub rau koj.
- koj txuag lub sij hawm vim koj tsis yuam kev (heehee waffles) txog yuav ua li cas rau noj tshais
Kuv xav tias ib feem ntawm qhov laj thawj kuv tau noj ib yam zaub mov rau ob lub lis piam dhau los ua ke yam tsis tau dhuav yog vim & # 39; 39, zoo. Kuv txhais tau tias, nws qab qab heev, yog li muaj qhov ntawd, tab sis muaj qee yam txog kev pib hnub nrog noj tshais zoo. Kuv xav tias zoo li nws teev lub suab zoo thiab ua rau kuv xav tias tshwj xeeb me ntsis. Tshwj xeeb tshaj li cov cereal ib txwm muaj lawm. Nws tsis yog tias cereal tsis ua rau kuv xav tias tshwj xeeb vim yog, Kuv HLUB cereal.
Cia peb rov qab mus rau yogurt thiab qe. Yog tias koj ua qhov no, thiab kuv vam tias koj yog, ib feem ntawm qhov kev nplua nuj nyob hauv txoj kev koj npaj. Txhua tus paub tias veneer yog tus yuam sij rau zaub mov zoo. Ua ncaj ncees, kuv ntshai plating. Mike yog tus kws tshaj lij zaub mov zoo ntawm no. Qee lub sij hawm kuv muaj hmoo yog tias cov zaub mov zoo nkauj zoo nkauj (zoo li pluas tshais no), tab sis yog tias nws yog cov zaub mov xim av lossis kua zaub los yog tsis zoo, kuv ib txwm nug Mike, "hav, koj puas tuaj yeem pab?"
Yog tias koj xav kom cov khoom zoo nkauj ntawm lub phaj, ntawm no yog qee cov lus qhia zoo:
- ua kom nws daring: cov ntses ua rau txhua yam appetizing thiab qab. Cov zaub mov qhuav tsis zoo siab heev. Txawm tias tej yam uas yuav tsum tau qhuav thiab nkig (xws li kib nqaij qaib los yog Fabkis fries) yog txuam nrog cov ntses vim tib neeg nyiam cov ntses. Muab tag nrho peb SAUCE. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov ntses yog lub yogurt uas curls li dramatically.
- stack khoom: koj muaj peev xwm muab cov yogurt nyob rau hauv ib seem ntawm lub phaj, ces cov zaub nyob rau hauv lwm thiab lub qe nyob rau hauv lwm yam, tab sis thaum koj muab lawv tag nrho ua ke, lub phaj zoo li xav paub ntau tshaj thiab zoo li lub tsev noj mov. cov tais diav cais. Muab txhua yam, ib txwm.
- garnish: thaum tsis ntseeg, garnish nrog tshuaj ntsuab, txuj lom, los yog lwm yam. Muaj ib qho laj thawj vim li cas cov zaub mov hauv tsev noj mov zoo nkauj. Qhov no yog vim lawv txhua tus muaj chaw nres tsheb roj. Garnish yog pleev ntawm lub ntiaj teb zaub mov. Tseeb, koj tuaj yeem tawm mus liab qab, tab sis vim li cas? Sau los nag.
Txawm li cas los xij, qhov no yog kuv cov lus tshaj tawm ntev vim li cas kuv nyiam noj yogurt thiab qe thiab yuav ua li cas kom zoo nkauj. Ua tsaug rau nyeem hahaha.
PS: Peb tab tom xav pib lub phaj series thiab ua kom koj cov zaub mov zoo nkauj. Qhov no puas yog ib yam uas yuav txaus siab rau koj? Qhia rau peb paub hauv cov lus thiab tsis txhob hnov qab nyiam thiab tawg lub pob nyem no! LOLZ
Jammy Egg and Yogurt Breakfast Bowl Recipe
Pab 1
Sijhawm ua noj 7 7 kuv
Tag nrho lub sijhawm kaum kuv
- 1 cov qe loj
- 2 diav kua mis nyeem qaub
- 4 4 txiv lws suav, cherries Hauv chav
- 1/4 khob dib ua tsuav
- 1/4 Tus kws lij choj ua tsuav
- 1 diav Liab dos ua tsuav
- tshuaj ntsuab xaiv
- ntsev thiab freshly hauv av kua txob
-
Boil ib me me saucepan ntawm dej. Txhawm rau boil, ntxiv ib lub qe loj, ncaj nraim ntawm lub tub yees, mus rau dej. Teem lub timer rau 6 feeb thiab 30 vib nas this.
-
Swoosh ib diav ntawm yogurt rau ntawm lub phaj. Kuv kuj ntxiv ib qho ntxiv hummus swoosh.
-
Kho kom zoo nkauj nrog zaub. Kuv nyiam khaws kuv cov veggies ib sab, rau qhov zoo nkauj.
-
Txias lub qe hauv dej txias heev thiab tev nws. Txiav rau hauv ib nrab thiab qhov chaw tshaj cov zaub. Ua kom tiav nrog ntsev thiab kua txob thiab txaus siab rau!
