S'il ya bien quelque xaiv tias l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des heures en ua noj. Rau autant, uas l'on ib feem ntawm excursion à la montagne los yog hais tias l'on prévoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir tub petit monde. Voices nos idées de snacks à preparar sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
Cov khoom noj txom ncauj ntxiv pratiques
Yog tias koj qhov tseem ceeb yog kom tau txais cov khoom noj uas yooj yim-rau-npaj thiab siv tau rau hauv lub dab ntxuav muag, qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws ntawm no yog muab los npaj cov khoom noj txom ncauj zoo. Tsis seulement il s'emporte partout, se mange quelques feeb, mais il est culoz zoo ib yam pour a journée de randonnée ou à la plage.
Peb qhia: xaiv qhov mob de mie (Yooj yim rau tshuab thiab apprécié de tous), mais de préférence tiav. Variez les garnitures in associating different sources of proteins (jambon, mais aussi saumon smoked, etc.), de légumes, et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous, plus résistant à la chaleur que le beurre).
Cov khoom noj txom ncauj zoo tshaj plaws
Yog tias koj muaj kev xaiv ntxiv rau saine, luag ntawm qhov tseeb tias koj npaj cov zaub xam lav zoo. Koj pourrez yooj yim l'importer dans tupperware, thiab alinsi propose des recettes à la fois gourmandes, pob kws kuj nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham.
Xav txog kev xaiv cov khoom xyaw uas txhawb nqa tus neeg tsav tsheb zoo, nyiam nws, lossis txhawb nws ntxiv. Koj tuaj yeem ua rau lawv ntxiv rau cov ntawv luam ntxiv rau cov legumes (comme des lentilles), cereals (quinoa thiab boulgour) lossis encore des féculents (un peu de riz lossis pâtes, piv txwv). Ib lub tswv yim los pab txhawb kev khaws cia: ne mélangez pas la vinaigrette avant de parte. Ua tsaug ntau os!
Les snacks le plus gourmands
Yog tias koj voulez vous faire plaisir thiab txaus siab rau cov gourmands ntawm koj pawg neeg, koj tuaj yeem xaiv rau ib qho bonne quiche, ncuav mog qab zib maison lossis des muffins salés. C'est souvent moins de travail en cuisine que vous ne pouvez le penser, et un bon moyen de recycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des séchées txiv lws suav thiab un peu d'olives!
Cov khoom noj txom ncauj ntxiv rau gourmets
Hauv tsev noj mov dhau un cran au-dessus avec des khoom noj txom ncauj tsim nyog ntawm vrai. Qhov no yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog tias koj xav ua noj thiab koj yog faire plaisir, ntau dua li koj yog comptez pas vous ruiner en restaurants et plats à importer. Les sushis sont par exemple très pratiques à manger à la plage ou en pique-nique. Ils se dégustent en effet en petites bouchées, thiab le poisson ne craint pas trop le chaud.
Yees duab © Unsplash
Ua kom koj npaj tau yooj yim dua, vous suffira tout tsuas yog vous munir d'un kit à sushi. Vous en trouverez dans les promos de la Semaine Action, piv txwv li.
Peb conseils ncuav profiter de ses khoom noj txom ncauj thiab vacances!
Ntawm no yog cov khoom noj txom ncauj de vacances dit soleil thiab grande chaleur. L'astuce pour en profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. Xav txog koj cov khoom siv rau lub tub yees lossis txawm rau lub thawv txias bento. Nws muaj koj qhov kev tso cai los tiv thaiv koj cov zaub mov zoo, thiab pab koj saj nws ntawm qhov kub zoo tshaj plaws.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à rooj!
