Mango smoothie Kuv yog zaub mov blog Kuv yog zaub mov blog

Ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas kuv nyiam txhua lub sijhawm yog txiv nkhaus taw.

Mangos qab zib heev, muaj kua, yog li tropical thiab tsuas yog qab heev. Kuv tau nyob rau hnub uas kuv tau noj hmo uas suav nrog noj txiv nkhaus taw. Yog, cia li noj txias cubes ntawm qab zib thiab kua txiv mangoes. Noj txiv nkhaus taw ua rau kuv nco txog Asia, txoj hauv kev zoo tshaj plaws. Kuv nco qab noj ntau cov txiv nkhaus taw qab zib hauv Thaib teb (Kuv yuav tsum tau ua txiv nkhaus taw nplaum rau ntawm blog!) thiab tau xav txog Hui Lau Shan hauv Hong Kong.

Koj puas hnov ​​Hui Lau Shan? Qhov no yog Hong Kong staple, lub khw muag khoom qab zib uas tshwj xeeb hauv cov dej qab zib thiab cov khoom qab zib. Lawv nyiam heev thiab muaj khw muag khoom thoob plaws ntiaj teb, txawm nyob hauv Los Angeles! Lawv muaj cov txiv nkhaus taw ntxim hlub tshaj plaws thiab cov txiv nkhaus taw zoo tshaj plaws. Ntseeg kuv, ib tug txiv nkhaus taw haus yog incredibly refreshing nyob rau hauv lub kub, humid cua sov (thiab lwm yam huab cua ib yam nkaus thiab).

Mango yog txoj sia

Muaj ntau tshaj 500 hom mangoes. Lub ntiaj teb nto moo Alphonso txiv nkhaus taw feem ntau hais tias yog qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov zoo tshaj plaws, tab sis lawv muaj lub caij me me thiab tsis tshua muaj nyob sab nraud ntawm Is Nrias teb, tsawg kawg yog tias koj tsis kam them me ntsis. absurd nqi. Rau kuv, qhov zoo tshaj plaws thiab yooj yim tshaj North American txiv nkhaus taw yog Carabao txiv nkhaus taw. Nws yog ci txiv kab ntxwv, qab zib heev, tsis muaj fiber ntau, muaj lub hauv paus me me, thiab muaj kuab heev - nws ntws mus rau hauv koj txhais tes muaj kua.

Yuav ua li cas txiav txiv nkhaus taw

Muaj ntau txoj hauv kev los tev thiab txiav txiv nkhaus taw! Nov yog ob qho uas kuv ua:

1. Cov zaub peeler

   Koj tuaj yeem tev txiv nkhaus taw nrog zaub peeler. Tev nws zoo li nws yog carrot. Tom qab ntawd, tso lub txiv nkhaus taw rau ntawm lub rooj txiav, siab. Ua tib zoo siv rab riam txiav ib nrab ntawm cov txiv nkhaus taw, muab cov riam tawm ntawm qhov chaw kom tsis txhob muaj lub siab nyob nruab nrab. Rov ua dua rau sab nraud, tom qab ntawd ua tib zoo siv rab riam los txiav cov txiv nkhaus taw ntxiv ntawm cov pob txha. Txiav txiv nkhaus taw rau hauv cubes.

2. Txoj kev hedgehog

   Lwm txoj kev los tev yog txoj kev hedgehog: tuav lub txiv nkhaus taw ntawm lub rooj txiav, siab. Siv rab riam thiab txiav ib lub lobe ntawm txiv nkhaus taw, muab rab riam tawm ntawm qhov chaw kom tsis txhob muaj pob txha. Rov ua dua rau sab nraud. Nqa cov txiv nkhaus taw thiab siv rab riam los txiav ib daim phiaj rau hauv cov txiv nkhaus taw halves, ceev faj tsis txhob txiav rau hauv daim tawv nqaij. Tig lub kov kom lub cubes sawv tawm, ces ua tib zoo txiav lawv. Los yog koj tuaj yeem siv rab diav los daus tag nrho.

Koj puas xav tau mango ripe?

Thaum xaiv tus kov, xim tsis muaj teeb meem tiag tiag. Koj tab tom nrhiav rau daim tawv nqaij ruaj khov uas muaj kev ntxhib los mos, zoo li thaum txiv duaj lossis avocado siav. Ntsim nws: Yog tias nws tsw qab heev thiab qab zib, nws npaj rau koj.

Mango calories

Txawm hais tias txiv nkhaus taw qab qab heev, nws kuj tseem muaj calories tsawg. Qhov nruab nrab txiv nkhaus taw tsuas muaj 202 calories xwb!

HK Mango Smoothie

Kuv hlub Hui Lau Shan heev uas kuv pib ua ib daim ntawv Mango Mania Hui Lau Shan haus. Hui Lau Shan A1 yog kuv nyiam: txiv nkhaus taw thiab txiv nkhaus taw jelly hauv kua txiv nkhaus taw. Qhov no yog triple kov. Luckily, mangoes yog xyaum lub khw muag khoom noj staple nyob rau lub caij ntuj sov vim kuv yuav lawv zoo li vwm.

No mango smoothie yog txhua yam mango smoothie xav ua. Iced, qab zib thiab muaj kua nrog mos thiab chewy mango jelly cubes thiab txiv nkhaus taw tshiab. Tiag tiag, refreshing. Nws yuav siv sij hawm me ntsis thiab xav txog, tab sis kuv cog lus rau koj tias nws tsim nyog.

khov txiv nkhaus taw

Daim ntawv qhia hu rau khov mango cubes, muaj nyob txhua qhov chaw, txawm hauv online! Kuv pom tias cov txiv nkhaus taw tshiab yuav luag ib txwm qab zib, yog li kuv tev, txias, thiab khov txiv nkhaus taw tshiab tshwj xeeb tshaj yog rau qhov smoothie. Nws yuav siv li 4 teev nyob rau hauv peb lub freezer, yog li koj tuaj yeem ua kom zoo ua ntej ua cov gelatin thiab muaj txhua yam npaj txhij rau tib lub sijhawm. Tsis txhob hnov ​​​​qab khaws qee cov txiv nkhaus taw tshiab los kho kom zoo nkauj!

Mango kua txiv thiab txiv nkhaus taw puree

Qhov txawv ntawm mango kua txiv thiab txiv nkhaus taw puree yog dab tsi? Nws yog ib qho teeb meem ntawm thickness. Mango kua txiv feem ntau yog thinner thiab mango puree yog thicker. Kuv feem ntau yuav kua txiv nkhaus taw thiab ua txiv nkhaus taw puree.

Niaj hnub no, kua txiv txiv nkhaus taw yog xyaum muaj nyob rau hauv ntau lub khw muag khoom noj. Lawv feem ntau xa mus rau nws li mango nectar. Yog tias kuv pom nws, kuv tau txais Filipino hom 100% ntshiab txiv nkhaus taw kua txiv nectar vim nws yog cov txiv nkhaus taw, qab zib, thiab qee cov citric acids ua kom stabilizers. Lwm qhov kev xaiv zoo: SunTropics hauv lub tub yees, Goya thiab Jumex. Qhov tseem ceeb yog xaiv cov kua txiv hmab txiv ntoo ntshiab, tsis yog kua txiv hmab txiv ntoo.

Kuv nyiam ua kuv tus kheej txiv nkhaus taw puree los ntawm blending mangoes tshiab. Tsuas yog tev thiab hlais cov txiv nkhaus taw, tom qab ntawd muab tso rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws lossis khoom noj processor thiab sib tov kom txog thaum tus. Koj yuav tsum tsis txhob xav tau cov kua hauv koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws lossis khoom noj khoom haus, vim tias cov txiv nkhaus taw muaj kua heev ntawm lawv tus kheej. Koj tuaj yeem tawm mus yuav txiv nkhaus taw puree; Lawv muag nws raws li cov khoom tshwj xeeb, khov rau ntawm qee lub khw muag khoom noj tshwj xeeb, tab sis nws yooj yim dua los ua koj tus kheej.

Koj puas nyiam txhua yam mango?