तुर्की, चाहे आप इसे पसंद करें या नफरत, निश्चित रूप से एक धन्यवाद ज्ञापन है। मुझे टर्की बहुत पसंद है, विशेषकर पॉटेड टर्की। मुझे गलत मत समझिए, टर्की ब्रेस्ट को ओवन में भूनना या इंस्टेंट पॉट में तैयार करना अद्भुत है, लेकिन धीमी कुकर में टर्की ब्रेस्ट बनाने में कुछ बहुत ही रसदार है - बिना नमकीन पानी के। ;यह वांछित है!
एक बर्तन में टर्की?
हाँ! मैं बहु-घटक भोजन के लिए गैजेट का उपयोग करता हूं। टर्की, स्टफिंग और मसले हुए आलू, मैकरोनी और पनीर, और शकरकंद तैयार करने में समस्या यह है कि उन्हें अनिवार्य रूप से ओवन में जगह की आवश्यकता होती है। तो क्यों न धीमे कुकर का उपयोग करके उस स्थान को खाली कर दिया जाए? यह एकदम सही है क्योंकि धीमी कुकर का उपयोग करने में सभी सावधानियां बरती जाती हैं और आपको एक सुपर रसदार टर्की मिलती है जो पूरी तरह से नम और अच्छी तरह से पकाया जाता है। जीतो जीतो जीतो.
चूँकि माइक और मैं इस वर्ष पूरी टर्की नहीं बनाएँगे, फिर भी हम एक चौथाई हैम भी बना सकते हैं?! - धीमी गति से पका हुआ टर्की ब्रेस्ट इसका उत्तर है! इस टर्की में हैनानीज़ चिकन चावल का पसंदीदा स्वाद है: गर्म अदरक, मीठे लहसुन और हरे प्याज के संकेत के साथ शुद्ध टर्की स्वाद। परिणामी टर्की का स्वाद नाजुक होता है और इसका स्वाद और भी अधिक टर्की जैसा होता है, यदि आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है। हमने इसे स्कैलियन चावल के साधारण पुलाव और थोड़े से सोया सॉस और अदरक के साथ खाया। यह अंततः बहुत आरामदायक और गर्म रहा।
धीमी गति से पकाया हुआ टर्की ब्रेस्ट क्यों बनाएं?
- अपना ओवन खाली करें ताकि आप केक बना सकें। या भराव. या जो भी आप ओवन में पकाना चाहते हैं।
- यदि आपके पास ओवन नहीं है, तो धीमी कुकर मदद के लिए यहाँ है!
- धीमी कुकर में टर्की ब्रेस्ट बहुत ही स्वादिष्ट होता है क्योंकि यह धीमी गति से पकता है। मांस रसदार और कोमल होता है और बिल्कुल भी सूखा या अधिक पका हुआ नहीं होता है। इसके अलावा, आपके पास सॉस बनाने के लिए जूस भी होगा।
क्या आप सचमुच धीमी कुकर में टर्की पका सकते हैं?
हाँ! यह रसदार और कोमल है और आपके घर से इसकी महक अद्भुत होगी। यहां बताया गया है कि आपको टर्की को धीमी कुकर में कितने समय तक पकाने की आवश्यकता है:
- 2-3 पाउंड: 3-5 घंटे कम पर
- 4-6 पाउंड: 5-6 घंटे से कम
आप छोटे स्तनों के लिए सुबह 3 बजे और बड़े स्तनों के लिए सुबह 5 बजे तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर से आंतरिक तापमान की जांच करना चाहेंगे। एक बार जब आप 165°F के आंतरिक तापमान तक पहुँच जाते हैं, तो आप जाने के लिए तैयार हैं। रसदार, धीमी गति से पकाए गए टर्की ब्रेस्ट का रहस्य कम तापमान पर पकना है।
धीमी कुकर टर्की ब्रेस्ट कैसे बनाएं
- मिश्रित मक्खन. यह स्वादयुक्त मक्खन कहने का एक शानदार तरीका है। त्वचा पर मक्खन की मालिश करें और इसे पूरे टर्की स्तन पर लगाएं।
- सुगंधित। जड़ी-बूटियों (उबले, अदरक, लहसुन) का एक बिस्तर तैयार करें जो टर्की और ग्रेवी में अतिरिक्त स्वाद जोड़ देगा।
- धीमी कुकर धीमी आंच पर 5 से 6 घंटे तक पकाएं.
- यह ओवन में समाप्त होता है. त्वचा को कुरकुरा करने के लिए टर्की ब्रेस्ट को ओवन में थोड़ी देर के लिए रखें। यह पूरी तरह से वैकल्पिक है.
- सॉस बनाएं। आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट सॉस बनाने के लिए धीमी कुकर में बूंदों का उपयोग करें।
सामग्री
आपको पहले टर्की ब्रेस्ट रोस्ट और कुछ उमामी सामग्री की आवश्यकता होगी: मक्खन, सोया सॉस, लहसुन पाउडर, ताजा लहसुन, अदरक पाउडर, ताजा अदरक, प्याज़, और चिकन शोरबा। ताजा और पीसा हुआ अदरक और लहसुन का संयोजन दोहरी मार पैदा करता है: पाउडर को सोया सॉस के साथ सीधे टर्की पर रगड़ा जाता है, और ताजा का उपयोग ग्रेवी के लिए शोरबा का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है।
हड्डी रहित या हड्डी युक्त टर्की स्तन
आप बोन-इन या बोन-इन टर्की ब्रेस्ट का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से टर्की ब्रेस्ट की त्वचा का। त्वचा स्तन को सूखने से बचाएगी और धीमी गति से पकाने के दौरान मांस को अपने ऊपर फैला लेगी। इसके अलावा, भूनने के बाद आपको जो सुनहरी भूरी टर्की त्वचा मिलती है वह बहुत खूबसूरत होती है।
किस धीमी कुकर का उपयोग करें?
चूँकि हम दो लोगों का एक छोटा परिवार हैं, हमारे पास है सॉस पैन, जिसमें 2,5 लीटर है। यह बहुत प्यारा है और टर्की ब्रेस्ट रोस्ट के लिए एकदम सही आकार है!
क्या मैं इंस्टेंट पॉट का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ! आप बस इसका उपयोग कर सकते हैं धीमी धीमी कुकर और इस रेसिपी को बिल्कुल उसी तरह अपनाएं, लेकिन आप इसे प्रेशर कुक भी कर सकते हैं और इसका स्वाद उतना ही अच्छा होगा!
इस टर्की को इंस्टेंट पॉट में बनाने के लिए, इन्सर्ट के नीचे एरोमेटिक्स रखें और टर्की को ऊपर रखें। टर्की थोड़ा ऊंचा होना चाहिए, यदि नहीं तो इसे ऊपर उठाने के लिए इंस्टेंट पॉट स्टैंड जोड़ें। 1/2 कप सोडियम-मुक्त चिकन शोरबा डालें और प्रति पाउंड टर्की को 6 मिनट तक उच्च दबाव पर पकाएं। पकने पर तुरंत निकालें और कुरकुरी त्वचा के लिए तेज़ ओवन में टोस्ट करें, यदि चाहें।
टर्की के साथ क्या परोसें?
हमें क्लासिक्स पसंद हैं:
यदि आप कुछ बदलाव के साथ क्लासिक्स की तलाश में हैं, तो प्रयास करें:
क्रॉक पॉट टर्की
सुपर रसदार क्रॉक पॉट टर्की ब्रेस्ट
सर्व 6
- 2 सूप का चम्मच मक्खन
- 1 सूप का चम्मच सोया सॉस विभाजन
- 2 कॉफी स्कूप लहसुन पाउडर
- 2 कॉफी स्कूप पिसा हुआ अदरक
- 2 kg त्वचा के साथ बोनलेस टर्की ब्रेस्ट रोस्ट या 4 पाउंड बोन-इन
- 1 सिर लहसुन नंगे नाखून
- 2-3 shallots चार में काटें
- 1 साबुत अदरक की जड़ घिसकर लंबाई में आधा काट लें
- 2 सूप का चम्मच cornflour
- 1-2 कप कैलोडो डी पोलो सोडियम पसंद नहीं है
- एक छोटे कटोरे में, 2 बड़े चम्मच मक्खन में 1.5 चम्मच सोया सॉस, लहसुन पाउडर, अदरक पाउडर, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं। टर्की ब्रेस्ट को सूखने तक कागज़ के तौलिये से थपथपाएँ। वैकल्पिक रूप से, छाती को उसके लुढ़के हुए आकार को बनाए रखने के लिए बाँधें। ऊपर और किनारों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, ब्रिस्किट पर मक्खन का मिश्रण चम्मच से डालें।
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धीमी कुकर के तले में लहसुन, प्याज़ और अदरक रखें। शीर्ष पर आराम करने के लिए टर्की स्तन की त्वचा को ऊपर की ओर रखें।
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ढककर धीरे-धीरे धीमी आंच पर 3 से 5 घंटे (2 पाउंड ब्रिस्केट के लिए) या जब तक आंतरिक तापमान 165°F तक न पहुंच जाए, पकाएं। जब पक जाए, तो धीमी कुकर से निकालें और सॉस पैन में रखें। ओवन में रखें और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
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जब टर्की आराम कर रहा हो, तो ग्रेवी बनाएं: किसी भी अतिरिक्त स्वाद को हटाने के लिए ठोस पदार्थ को दबाते हुए, एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से एक बड़े तरल मापने वाले कप में डालें। सॉस के लिए आपको 1 3/4 कप तरल की आवश्यकता होगी, इसलिए यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो इसे पूरा करने के लिए थोड़ा चिकन शोरबा या पानी मिलाएं।
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मध्यम आंच पर एक सॉस पैन में खाना पकाने का रस और शोरबा डालें। एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च को 1/4 कप ठंडे पानी के साथ फेंटें। जब शोरबा उबल रहा हो, तो कॉर्नस्टार्च पेस्ट डालें और इसे बुलबुले और गाढ़ा होने दें। गर्मी से निकालें और बचा हुआ 1.5 चम्मच सोया सॉस डालें, स्वाद लें और नमक और काली मिर्च डालें।
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यदि चाहें, तो टर्की की त्वचा को कुरकुरा कर लें। ओवन को हाई ब्रॉयलर में घुमाएं और टर्की को हाई रैक पर रखें और 3-5 मिनट के लिए या जब तक कि छिलका कुरकुरा और सुनहरा भूरा न हो जाए, भून लें, ध्यान रखें कि यह जल न जाए। स्लाइस करें और वैकल्पिक हरी प्याज की चटनी और/या तेल के साथ परोसें।
- 1/2 कप बारीक कटा हुआ हरा प्याज
- 1/4 कप तटस्थ तेल
- 1/2 चम्मच नमक (या स्वादानुसार)
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम आँच पर 1/4 कप तेल गरम करें जब तक कि यह 275 ° F तक न पहुँच जाए। सॉस पैन को गर्मी से निकालें और सावधानी से चिव्स डालें; वे जाएंगे। चिलचिलाती और बुलबुला। स्वादानुसार नमक डालें।
अन्य नोट
उदारतापूर्वक 6 लोगों की सेवा करता है।
यदि आपका टर्की ब्रेस्ट 2 पाउंड से अधिक है, तो इसे धीमी आंच पर 4 से 6 घंटे तक पकाएं। 4 बजे तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर से आंतरिक तापमान की जांच करें, जो सबसे मोटे हिस्से पर 165°F पर इंगित करता है।
पोषण अनुमान में वैकल्पिक हरा प्याज का तेल शामिल नहीं है।
पोषक तत्वों का सेवन
क्रॉक पॉट टर्की
प्रति सर्विग का साइज़
कैलोरी चार सौ सतानब्बे
फैट 132 . से कैलोरी
% दैनिक मूल्य *
वसा 14,7 जी23% तक
संतृप्त वसा 5.1g32% तक
कोलेस्ट्रॉल 197 मिलीग्राम66% तक
सोडियम 374 मिलीग्रामसोलह%
पोटैशियम 109 मिलीग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट 7,6 जी3%
फाइबर 0.4g2%
चीनी 0.7जी1%
प्रोटीन 75,8 जी152% तक
*प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित होते हैं।