इन केटो धन्यवाद डेसर्ट वे अपने पारंपरिक समकक्षों की तरह ही स्वाद लेते हैं, लेकिन वे पूरी तरह से चीनी मुक्त हैं!
इस संग्रह के साथ, आप पाठ्यक्रम से हटे बिना एक मधुर व्यवहार पर छुट्टियों का आनंद ले सकते हैं।
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इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इन मिठाइयों को हर समय सिर्फ इसलिए खाना चाहिए क्योंकि ये कीटो के अनुकूल हैं।
आखिरकार, कीटो लाइफस्टाइल का पूरा बिंदु चीनी से दूर रहने की कोशिश करना है।
लेकिन जैसा मैंने कहा, थैंक्सगिविंग जैसी बड़ी छुट्टियों के लिए, आपको निश्चित रूप से अपने आप को कपकेक या केक का टुकड़ा देना चाहिए।
इन व्यंजनों के लिए धन्यवाद, आपको हर कीमत पर मिठाई से बचने की कोशिश करते हुए पार्टी के एक कोने में बैठना नहीं पड़ता है।
चुनने के लिए कई विकल्प भी हैं जैसे चीज़केक, ट्राइफल्स और सभी प्रकार के केक।
आपकी पसंदीदा कैंडी चाहे जो भी हो, निश्चित रूप से आपको कीटो संस्करण यहीं मिलेगा।
थैंक्सगिविंग इस साल थोड़ा कम मीठा हो सकता है, लेकिन इन कीटो थैंक्सगिविंग डेसर्ट के साथ, यह अभी भी उतना ही खास होगा।
यदि आप कम कार्ब या कीटो आहार पर हैं, तो स्वादिष्ट कद्दू की रेसिपी ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो आपके मैक्रोज़ के अनुकूल हो।
यही कारण है कि मैं इस लो कार्ब कद्दू चीज़केक बार्स रेसिपी को पाकर बहुत उत्साहित थी।
उनके पास परिष्कृत चीनी नहीं है, कार्ब्स में कम हैं, और आपके पसंदीदा गिरावट मिठाई की तरह स्वाद लेते हैं।
कद्दू चीज़केक क्रस्ट और भरने को मीठा करने के लिए आप थोड़ा एरिथ्रिटोल का उपयोग करते हैं।
मिठाई में अपराध-मुक्त मिठास डालें।
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कुछ सरल विकल्पों के साथ, आप एक स्वादिष्ट लो कार्ब केटो कद्दू पाई का आनंद ले सकते हैं जो सभी को पसंद आएगा।
पारंपरिक क्रस्ट को बादाम के आटे के क्रस्ट से बदलकर शुरू करें।
फिर, कार्ब्स में कटौती करने के लिए फिलिंग में शुगर-फ्री स्वीटनर और ब्लैकस्ट्रैप गुड़ का उपयोग करें।
अंत में, उत्तम फिनिशिंग टच के लिए इसके ऊपर व्हीप्ड क्रीम का एक बड़ा टुकड़ा या दालचीनी छिड़कें।
यदि आप एक आश्चर्यजनक मिठाई की तलाश कर रहे हैं जो आपके मेहमानों को बात करने के लिए प्रेरित करे, तो केटो पेकन पाई से आगे नहीं देखें।
यह समृद्ध, विलुप्त पाई चीनी मुक्त भरने और कम कार्ब परत के साथ बनाई जाती है, लेकिन इसका स्वाद पारंपरिक संस्करण जितना ही अच्छा होता है।
और सबसे अच्छा, यह करना आसान है! कुछ ही चरणों में, आपके पास एक स्वादिष्ट थैंक्सगिविंग मिठाई है जो सभी को पसंद आएगी।
लालसा सेब पाई? इस कीटो रेसिपी से आगे नहीं देखें।
Chayote स्क्वैश और सेब का अर्क चीनी दुर्घटना के बिना पारंपरिक सेब पाई के सभी स्वाद प्रदान करते हैं!
हालांकि यह संभव नहीं लगता है कि कम कार्ब शकरकंद पाई जैसी कोई चीज है, यह निश्चित रूप से है। और यह बिल्कुल स्वादिष्ट होता है।
इस कीटो पाई में पपड़ी नहीं है, लेकिन फिर भी यह 100% स्वादिष्ट है।
भरने को शकरकंद की प्यूरी, कद्दू की प्यूरी, अंडे, क्रीम और मसालों के मिश्रण से बनाया जाता है।
यह पतझड़ के गर्म स्वाद के साथ फट जाता है।
इसके बाद उत्तम फिनिशिंग टच के लिए एक साधारण मेरिंग्यू के साथ टॉप किया जाता है।
कौन कहता है कि आप पतझड़ में बेरी से भरी मिठाई नहीं खा सकते हैं?
यह बेरी क्रम्बल ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी और रसभरी से भरा हुआ है, और एक दालचीनी-अखरोट स्ट्रीसेल क्रम्बल के साथ सबसे ऊपर है।
और सबसे अच्छा, यह लो कार्ब और शुगर फ्री है।
अतिरिक्त विशेष स्पर्श के लिए कीटो आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम के एक स्कूप के साथ गरम परोसें। आनंद लेना!
यह सेब कुरकुरा इस सूची में सबसे अच्छे कीटो डेसर्ट में से एक है।
आप मीठे सेब और कुरकुरे टॉपिंग के संयोजन को पसंद करेंगे, सिवाय इसके कि यह सेब-मुक्त है!
यहाँ का गुप्त संघटक सेब के अर्क के साथ च्योते स्क्वैश का स्वाद है।
वे चीनी या कैलोरी के बिना एक स्वादिष्ट मिठास और क्रंच प्रदान करते हैं।
ये कीटो ब्लूबेरी चीज़केक बार्स हॉलीडे ट्रीट के लिए एकदम सही हैं!
शॉर्टब्रेड क्रस्ट को बादाम के आटे से बनाया जाता है और मोंक फ्रूट सिरप से मीठा किया जाता है, जबकि वैनिला चीज़केक की परत समृद्ध और क्रीमी होती है।
टार्ट क्रैनबेरी सॉस टॉपिंग पेकन क्रम्बल टॉपिंग की मिठास से भर जाती है। यह वास्तव में पतनशील कॉम्बो है।
और चूंकि वे लो कार्ब और शुगर फ्री हैं, आप दोषी महसूस किए बिना उनका आनंद ले सकते हैं।
यह कीटो ब्लूबेरी चीज़केक आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट है!
बादाम के आटे की पपड़ी कुरकुरी और कुरकुरी होती है, चीज़केक मलाईदार लेकिन हल्का होता है।
शीर्ष पर नारंगी और क्रैनबेरी सॉस स्वाद को एक साथ खूबसूरती से बांधते हैं।
यह चीज़केक बनाने में भी आश्चर्यजनक रूप से आसान है और समय से पहले बनाया जा सकता है।
तो आपको अपनी पार्टी के दिन इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।
इसके अलावा, यह निश्चित रूप से आपके मेहमानों को प्रभावित करेगा, यहां तक कि वे भी जो कीटो डाइट पर नहीं हैं।
यह कीटो बेरी ट्रिफ़ल एक कोशिश है।
लेमन पाउंड केक एक संतोषजनक आधार प्रदान करता है, जबकि समृद्ध कस्टर्ड जामुन की मिठास को संतुलित करता है।
और निश्चित रूप से, शीर्ष पर व्हीप्ड क्रीम के लिए हमेशा जगह होती है।
तो चाहे आप इसे किसी विशेष अवसर के लिए परोस रहे हों या सिर्फ इसलिए, यह छोटी चीज निश्चित रूप से मौके पर पहुंचेगी।
चॉकलेट केक के बिना जीवन अकल्पनीय है।
मेरा मतलब है, अगर आप चॉकलेट केक के स्वादिष्ट टुकड़े का हर बार आनंद नहीं ले सकते तो जीने का क्या मतलब है?
अच्छी बात यह है कि कीटो चॉकलेट केक है!
बादाम के आटे के लिए धन्यवाद, आप अपने आहार को बर्बाद किए बिना एक स्लाइस (या दो) का आनंद ले सकते हैं।
यह कीटो गाजर का केक इतना रसदार और स्वादिष्ट है कि आप कभी विश्वास नहीं करेंगे कि यह कम कार्ब है!
बादाम के आटे से बना और स्वर्व से मीठा किया हुआ, यह शुगर-फ्री केक आश्चर्यजनक रूप से अच्छा है।
फ्रॉस्टिंग को क्रीम चीज़, दही और पेस्ट्री स्वीटनर से बनाया जाता है।
यह मीठे, मलाईदार और मसालेदार स्वादों का एक सुंदर सामंजस्य है।
यह केक निश्चित रूप से बिना चीनी के आपके मीठे दाँत को संतुष्ट करेगा।
ये कुकीज़ केवल थैंक्सगिविंग के लिए ही नहीं बल्कि किसी भी दिन के लिए भी बहुत अच्छी हैं।
क्रीम पनीर, खट्टा क्रीम, और मक्खन इन कुकीज़ को हास्यास्पद रूप से नरम, चबाने वाला और स्वाद के साथ फटाफट बनाते हैं।
यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि बनाने में भी बहुत आसान होता है।
आटा जल्दी से एक साथ आता है और कुकीज़ नरम और स्वादिष्ट बनती हैं। इसके बारे में क्या प्यार नहीं है?
आरामदायक भोजन की लालसा लेकिन कीटोसिस को तोड़ना नहीं चाहते हैं? ये चॉकलेट चिप कुकीज सही समाधान हैं।
ताज़ा बेक्ड चॉकलेट चिप कुकीज जैसा कुछ नहीं है, भले ही वे शुगर-फ्री हों।
इन्हें बादाम के आटे, डार्क चॉकलेट चिप्स और शुगर-फ्री स्वीटनर्स से बनाया जाता है।
वे कार्ब्स और कैलोरी में कम हैं, लेकिन फिर भी बिल्कुल स्वादिष्ट हैं।
तो आगे बढ़ें और इनमें से कुछ कुकीज़ का आनंद लें। वे आपकी कीटो यात्रा का सबसे अच्छा हिस्सा हो सकते हैं!
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे स्लाइस करते हैं, ब्राउनी शानदार हैं।
लेकिन अगर आप कीटो डाइट फॉलो कर रहे हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आपको ब्राउनी को हमेशा के लिए अलविदा कहना होगा।
इस नुस्खा के साथ नहीं, तुम नहीं!
ये ब्राउनी बादाम के आटे और कोको पाउडर से बनाई जाती हैं, इसलिए इनमें स्वाभाविक रूप से कार्ब्स की मात्रा कम होती है।
फिर भी वे उतने ही चॉकलेटी और बेतहाशा मीठे हैं।
इस नुस्खा के लिए धन्यवाद, आप दिन के लिए अपने कार्ब गिनती को उड़ाए बिना अपने मीठे दांत को शामिल कर सकते हैं।
शीर्ष पर कीटो वेनिला फ्रॉस्टिंग के साथ नम और भुलक्कड़ वेनिला कपकेक। क्या मुझे कुछ और कहने की ज़रूरत है?
ये प्यारे छोटे कपकेक आपके कीटो आहार को पटरी से उतारे बिना आपके मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए एकदम सही हैं।
और उन्हें बनाना इतना आसान है! बस बैटर मिलाएं, बेक करें, फिर फ्रॉस्टिंग के साथ टॉप करें।
आप उन्हें हल्की मिठाई के लिए सही आकार बनाने के लिए मिनी मफिन टिन्स में भी बेक कर सकते हैं।
वे थैंक्सगिविंग पार्टी में लाने के लिए या सिर्फ अपने मीठे दांत को संतुष्ट करने के लिए एक स्वादिष्ट इलाज के रूप में परिपूर्ण हैं। ये बच्चे आपको निराश नहीं करेंगे।
चोकोहोलिक्स आनन्दित! ये कीटो चॉकलेट मफिन स्वादिष्ट और लो कार्ब हैं!
बादाम के आटे, कोको पाउडर और एरिथ्रिटोल के साथ बनाया गया, वे मिठास के संकेत के साथ समृद्ध और नम हैं।
वे कीटो आहार का पालन करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही भोग हैं।
और केवल 2.4 नेट कार्ब्स प्रति कपकेक पर, आप उन्हें अपराध-मुक्त आनंद ले सकते हैं।
उन पर अपनी पसंदीदा शुगर फ्री फ्रॉस्टिंग डालें और आनंद लें।
यह कीटो कद्दू मूस एक हल्का और हवादार मिठाई है जो थैंक्सगिविंग और फॉल के लिए एकदम सही है।
भरपूर कद्दू के स्वाद को चटपटे क्रीम चीज़ से पूरित किया जाता है।
कैंडीड वॉलनट टॉपिंग मिठास और क्रंच कंट्रास्ट का एक और तत्व जोड़ता है।
कम से कम कहने के लिए यह अनूठा है।
इस मूस को बनाना भी बहुत आसान है और इसे कुछ ही मिनटों में बनाया जा सकता है।
इसके अलावा, यह पौष्टिक सामग्री से बना है जो आपके लिए अच्छा है।
इस छुट्टियों के मौसम का आनंद लेने के लिए यह एक स्वादिष्ट और स्वस्थ मिठाई है।
ये केटो कद्दू चीज़केक बार्स परम गिरावट मिठाई हैं!
उनमें चार परतें होती हैं: एक शॉर्टब्रेड क्रस्ट, एक वेनिला चीज़केक परत, एक कद्दू मसाला चीज़केक परत, और शीर्ष पर एक पेकान उखड़ जाती है।
वे अमीर, मलाईदार और बस दिव्य हैं।
इसके अलावा, क्लासिक और कद्दू चीज़केक की परतों का संयोजन बिल्कुल स्वर्ग है।
और हां, सभी 4 परतें 100% शुगर फ्री और स्वादिष्ट हैं।
इससे बेहतर नहीं हो सकता।
क्या आप इस वर्ष एक साधारण थैंक्सगिविंग उत्सव मनाने की योजना बना रहे हैं? क्यों न एक कीटो कद्दू मग केक बनाने की कोशिश करें?
यह साधारण मग केक आपको आश्चर्यचकित कर देगा कि यह कितना अद्भुत है।
पके हुए माल को अविश्वसनीय रूप से नम बनाने के लिए कद्दू की प्यूरी जैसा कुछ नहीं है!
जैसा कि वादा किया गया था, यह मग केक बनाने में बिल्कुल आसान है।
बस सभी सामग्री को एक मग में डालें, मिलाएँ और माइक्रोवेव करें।
ये व्हूपी पाई क्लासिक डेज़र्ट की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक हैं।
वे आम तौर पर मीठे भरने के साथ सैंडविच के केक के दो टुकड़े शामिल करते हैं।
लेकिन ऐसा कोई कारण नहीं है कि उन्हें केटो ज़ूचिनी ब्रेड के साथ आधार के रूप में नहीं बनाया जा सका।
एक स्लाइस पर क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग की एक परत फैलाएं, फिर एक सैंडविच बनाने के लिए दूसरे स्लाइस के ऊपर रखें। हम्म!
यदि आप अपनी बनावट वाली मिठाई पसंद करते हैं, तो ये ओएमजी बार वास्तव में आपके दिमाग को उड़ा देंगे।
ये काटने के आकार के व्यवहार हैं, बड़े रीज़ के मूंगफली का मक्खन कप के समान आकार के बारे में।
लेकिन यह चौंकाने वाला है कि इतने छोटे पैकेज में इतने बड़े फ्लेवर कैसे आ गए।
यह ऐसा नहीं लग सकता है, लेकिन इन सलाखों में वास्तव में पांच परतें होती हैं!
एक काटने में एक चबाने वाली कुकी परत, कारमेल सॉस, नारियल, पेकान, और चॉकलेट चिप्स की अपेक्षा करें।
यह कीटो फज रेसिपी इतनी समृद्ध, चॉकलेटी और आश्चर्यजनक रूप से मीठी है, आपको कभी विश्वास नहीं होगा कि यह शुगर-फ्री है!
हालांकि यह शुगर फ्री है, फिर भी यह फज अविश्वसनीय रूप से मीठा और पूरी तरह से संतोषजनक है।
कीटो फज को कोको पाउडर, चॉकलेट चिप्स और मक्खन के साथ बनाया जाता है, जो इसे एक समृद्ध स्वाद और एक चिकनी, मलाईदार स्थिरता देता है।
यह एक कृपालु इलाज है जो गुप्त रूप से स्वस्थ है।
रेड वेलवेट केक के स्लाइस जैसा कुछ नहीं है।
घने चॉकलेट केक नम और स्वादिष्ट है, और समृद्ध क्रीम पनीर फ्रॉस्टिंग के साथ स्तरित है, यह बस अनूठा है।
और अब, इस कीटो रेसिपी के साथ, आप अपने आहार को बर्बाद किए बिना रेड वेलवेट केक का आनंद ले सकते हैं।
यह कम कार्ब संस्करण बादाम का आटा, नारियल का तेल और चीनी मुक्त स्वीटनर का उपयोग करता है।
केटोजेनिक आहार का पालन करने वालों के लिए यह एक स्वस्थ विकल्प है।
यह कीटो लेमन केक नम और भुलक्कड़ है, जिसमें एक चमकदार और स्वादिष्ट लेमन ग्लेज़ है।
इसके बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक इसकी बहुमुखी प्रतिभा है।
आप इसे एक कप कॉफी के साथ नाश्ते में, या एक लंबे गिलास आइस्ड टी के साथ नाश्ते के रूप में ले सकते हैं।
और हां, यह एक संपूर्ण थैंक्सगिविंग मिठाई बनाता है।
