इन कीटो बैगेल्स अपने पसंदीदा नाश्ते के व्यवहार को वापस मेनू पर रखें।
सिर्फ इसलिए कि आप कार्ब्स से मुंह मोड़ रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अच्छी चीजों को याद करना होगा।
क्या आप यह नुस्खा सहेजना चाहते हैं? नीचे अपना ईमेल दर्ज करें और हम नुस्खा सीधे आपके इनबॉक्स में भेज देंगे!
आप अपने आहार को धोखा दिए बिना उस कार्ब लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं!
केटोजेनिक बैगल्स एक बढ़िया ऑन-द-गो स्नैक या व्यस्त सुबह का नाश्ता है। वे पोर्टेबल, भरवां, और सभी प्रकार के स्वादिष्ट हैं।
मीठी दालचीनी चीनी से लेकर दिलकश ब्रोकली चेडर तक, हर कीटो बन मौके पर हिट होता है। इन व्यंजनों की जाँच करें!
कुछ भी नहीं क्लासिक्स धड़कता है। भुलक्कड़ ब्लूबेरी मफिन और गर्म कॉफी दिन की शुरुआत करने का सही तरीका है।
आप इन केटो ब्लूबेरी बादाम के आटे के मफिन से प्यार करने जा रहे हैं।
न केवल वे अति नम हैं, बल्कि वे आपके विचार से भी बहुत तेज हैं। वे सिर्फ 30 मिनट में तैयार हो जाते हैं!
कैफेटेरिया लाइन को छोड़ें और घर पर इन ताज़े कीटो मफिन्स का एक बैच बेक करें। घर का बना हमेशा बेहतर होता है।
अगली बार जब आप अपराध-मुक्त इलाज की तलाश में हों तो इन केटो दालचीनी चीनी मफिन के एक बैच को चाबुक करें।
इन कीटो मफिन का रहस्य एक स्वीकृत कम कार्ब स्वीटनर का उपयोग करना है। स्टीविया, एरिथ्रिटोल या स्वर्व सभी बेहतरीन विकल्प हैं।
क्लासिक डोनट की तरह, ये कीटो दालचीनी चीनी मफिन हमेशा मौके पर आते हैं।
आपको विश्वास नहीं होगा कि वे कीटो हैं!
नाश्ते के लिए, या यहां तक कि मिठाई के लिए इन कीटो लेमन मफिन्स को नाश्ते के रूप में लें। वे किसी भी अवसर के लिए स्वादिष्ट हैं।
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इन ट्रीट्स में लो-कार्ब लेमन मफिन बेस, एक कुरकुरे स्ट्रेसेल टॉपिंग और एक टार्ट लेमन ग्लेज़ है।
यह आपके नींबू का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। मफिन भुलक्कड़, स्वादिष्ट और ओह बहुत स्वादिष्ट होते हैं।
हवा में उस पतझड़ की ठंडक महसूस होने लगी है? कुछ गर्म कद्दू केटो मफिन के साथ ठंड के मौसम का जश्न मनाएं।
वे कद्दू मसाले के स्वाद के साथ फट रहे हैं और एक कुरकुरे पेकन अखरोट के खोल के साथ शीर्ष पर हैं।
ये रोल एक गर्म कद्दू मसाला लट्टे के साथ परिपूर्ण हैं। ठंडे दिन की शुरुआत करने का इससे बेहतर तरीका कोई नहीं हो सकता!
चॉकहोलिक्स, आपको इन केटो चॉकलेट चिप मफिन्स को आजमाना है।
वे सुपर नम, गंभीर रूप से नशे की लत और खुशी से स्वादिष्ट हैं!
अगर आप सुबह चॉकलेट मिस करते हैं, तो ये कीटो मफिन दिन बचाने के लिए हैं।
वे नियमित चॉकलेट मफिन की सभी स्वादिष्टता से भरे हुए हैं, लेकिन कार्बोस के एक अंश के साथ।
क्या सुबह की एक कप कॉफी से बेहतर कुछ है? हाँ वहाँ है। यह इन कीटो कॉफी केक मफिन में से एक है!
अगर आपको कॉफी केक पसंद है, तो आपको इन कीटो कॉफी केक मफिन से प्यार हो जाएगा।
आप रसोई घर की ओर दौड़ने के लिए बिस्तर से कूदेंगे और एक को चबा लेंगे।
और अगर आपके पास सुबह के समय ज्यादा समय नहीं है, तो ये मफिन यात्रा के लिए एकदम सही हैं।
इन कीटो चॉकलेट क्रीम चीज़ मफिन के साथ अपनी डार्क चॉकलेट की लालसा को संतुष्ट करें।
ये सड़न रोकनेवाला व्यवहार मलाईदार, नम और पूरी तरह से चीनी मुक्त हैं। वे आपके मीठे दांत को चुप कराने के लिए निश्चित हैं।
इन चॉकलेट चिप मफिन में से एक काटने और आप देखेंगे कि आपको कभी भी केटोजेनिक आहार पर महान स्वाद का त्याग नहीं करना पड़ेगा। वे बहुत अच्छे हैं।
कुछ नया करने की कोशिश कर रहे हैं? ये कीटो ब्लूबेरी ऑरेंज मफिन अविश्वसनीय रूप से सुगंधित हैं। आपको उन्हें एक कोशिश देनी होगी!
मीठे नारंगी स्पंज जोड़े को अद्भुत टैंगी क्रैनबेरी के साथ पूरी तरह से नम करें।
संतरा केटोजेनिक आहार पर ना जाना हो सकता है। लेकिन ऑरेंज जेस्ट निश्चित रूप से नहीं है! यहां तक कि थोड़ा सा भी लंबा रास्ता तय करता है।
यदि आप चाहें तो आप हमेशा संतरे के अर्क के लिए जा सकते हैं। सब कुछ तुम पर निर्भर है।
इन कीटो चॉकलेट चिप मफिन के बारे में वास्तव में कुछ खास है। चीनी के बिना यह इतना अच्छा कभी नहीं चखा!
ग्रीक योगर्ट को बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर सबसे अद्भुत हल्का और फूला हुआ मफिन बनाया जाता है।
और गूई चॉकलेट चिप्स केक पर आइसिंग कर रहे हैं।
यदि आप अपने चीनी के सेवन में कटौती करना चाहते हैं, लेकिन बच्चों को प्रभावित करना चाहते हैं, तो ये कीटो मफिन सभी बॉक्सों पर टिक कर देते हैं।
बच्चे उन्हें प्यार करेंगे!
हार्दिक और फलदायी, ये कीटो स्ट्रॉबेरी मफिन नाश्ते के लिए एकदम सही हैं।
एक कप कॉफी लें और आप अपना दिन शुरू करने के लिए तैयार हैं!
और इस रेसिपी की सबसे अच्छी बात यह है कि इसे बनाना कितना आसान है। आपको केवल एक गिलास और 30 मिनट चाहिए।
ये मफिन अपने आप में बहुत स्वादिष्ट होते हैं।
लेकिन वे चीनी मुक्त व्हीप्ड नारियल क्रीम की एक गुड़िया के साथ और भी बेहतर हैं। हम्म!
आश्चर्य है कि आपके दोपहर के कप चाय या कॉफी के साथ क्या करना है?
ये बादाम भोजन नींबू पोस्ता मफिन एकदम सही मीठा नाश्ता हैं।
ये मफिन बहुत नम, हार्दिक और स्वादिष्ट रूप से मीठे होते हैं। साथ ही, वे पूरी तरह से कीटोजेनिक और अपराध-मुक्त हैं।
यह सब उस नींबू शीशा के बारे में है! ये मफिन सबसे अद्भुत फ्रॉस्टिंग में ढके हुए हैं।
यह शुगर-फ्री पाउडर स्वीटनर, नींबू के रस और पिघले हुए नारियल के तेल से बनाया गया है।
रसभरी और भरपूर चॉकलेट चंक्स से भरे हुए, ये कीटो मफिन इतने स्वादिष्ट हैं।
इस रेसिपी में चोकज़ीरो डार्क चॉकलेट और फ्रोजन रास्पबेरी के मोटे टुकड़े का उपयोग किया गया है।
लेकिन आप हमेशा बिना चीनी के किसी भी अन्य प्रकार की डार्क चॉकलेट का उपयोग कर सकते हैं।
समय से पहले इन स्वादिष्ट मफिन का एक बैच बनाएं। इस तरह, आप सुबह और वॉयला में से एक हो सकते हैं!
यदि आप पेकन पाई के बहुत बड़े प्रशंसक हैं, तो आप इन केटो पेकन पाई मफिन से प्यार करने जा रहे हैं। वे निश्चित रूप से छुट्टियों के मौसम के लिए जरूरी हैं!
पकाते समय इन स्वादिष्ट मफिन की महक बस स्वादिष्ट होती है।
आप उन्हें सीधे ओवन से चबाना चाहेंगे।
वे आपके सभी पसंदीदा स्वादों से भरे हुए हैं और आपको अंदर से बाहर तक गर्म करने के लिए निश्चित हैं।
बैगेल की दुकान या बेकरी के पास रुकने का समय नहीं है?
दिन की चिंता मुक्त शुरुआत के लिए इन बेकन एग और चीज़ मफिन्स को समय से पहले बना लें।
ये दिलकश मफिन चलते-फिरते बेहतरीन नाश्ता हैं।
वे पूरी तरह से प्रोटीन और आपके सभी पसंदीदा नाश्ते की सामग्री से भरे हुए हैं।
यदि आप बेकन के प्रशंसक नहीं हैं, तो आप इसे हमेशा कुछ टुकड़े टुकड़े, भूरे रंग के नाश्ते के सॉसेज के लिए बदल सकते हैं। स्वादिष्ट!
अगली बार जब आप लो-कार्ब साइड डिश के मूड में हों, तो इन केटो हर्ब और चीज़ रोल्स का एक बैच तैयार करें।
ये भुलक्कड़, जड़ी-बूटियों से भरे पनीर बिस्कुट का स्वाद चेडर चीज़ क्रैकर के समान होता है।
वे ऊपर से उतने ही कुरकुरे होते हैं और चारों तरफ नम होते हैं।
इन स्वादिष्ट नमकीन रोल्स का आनंद लेने का यह एक शानदार तरीका है; उन्हें बहुत सारे मक्खन के साथ फैलाएं।
फिर उनका उपयोग अपने पसंदीदा सूप की हर आखिरी बूंद को स्कूप करने के लिए करें। क्या आप भी तड़प रहे हैं?
कीटो साइड डिश की तलाश है? इन ब्रोकली चेडर मफिन्स को बेक करें। वे आपके सभी कार्ब क्रेविंग को संतुष्ट करेंगे।
रात का खाना सिर्फ मांस और सब्जियों की तुलना में बहुत अधिक रोमांचक हो सकता है।
सिर्फ इसलिए कि आप केटोजेनिक आहार पर हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप भुलक्कड़, स्वादिष्ट मफिन का आनंद नहीं ले सकते।
चीज़ी ब्रेड मेनू पर वापस आ गया है! ये ब्रोकोली चेडर मफिन सूप के साथ या वेजी-पैक नाश्ते के रूप में शानदार हैं। पूर्णता।
इन केटो ऑरेंज बादाम ज़ुचिनी मफिन में एक अद्भुत, ताज़ा साइट्रस स्वाद और बादाम की कमी है।
एक मीठे मफिन में तोरी? हां, आपने उसे सही पढ़ा है।
कद्दूकस की हुई तोरी वास्तव में इन स्वादिष्ट मफिन को इतना अधिक नम बनाती है। यह एक बेहतरीन कीटो हैक है!
प्रो टिप: मफिन टिन्स में बैटर को समान रूप से और जल्दी से वितरित करने के लिए एक आइसक्रीम स्कूप का उपयोग करें।
इससे चीजें बहुत आसान हो जाती हैं। और आसान, बेहतर!
थोड़ा समय? चिंता न करें, ये कीटो सेब मफिन सिर्फ 30 मिनट में तैयार हो जाते हैं।
इसके अलावा, आप उन्हें समय से पहले बेक कर सकते हैं और बस एक को पकड़कर जा सकते हैं।
इन स्वादिष्ट मफिन में से किसी एक के साथ सबसे अच्छे फॉल फ्लेवर का आनंद लें।
वे सेब, दालचीनी, और गर्म अच्छाई से भरे हुए हैं।
यदि आप इन स्वादिष्ट मफिन को बढ़ाना चाहते हैं, तो उनके ऊपर क्रम्ब टॉपिंग या वेनिला फ्रॉस्टिंग डालें। हम्म!
अब ये Keto Vanilla Blender Muffins काफी फुलप्रूफ हैं।
वे बनाने में बहुत आसान हैं और वे बिल्कुल शानदार स्वाद लेते हैं।
एक सुपर स्मूथ बैटर प्राप्त करने की कुंजी एक ब्लेंडर का उपयोग करना है।
इस तरह आपको सबसे शानदार रोल मिलते हैं जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं शीर्ष पर एक शानदार परत के साथ।
इन स्वादिष्ट मफिन्स में से किसी एक का आनंद लें या थोड़ा कीटो बटरक्रीम फ्रॉस्टिंग के साथ। जो भी आपको सूट करे!
बेकरी छोड़ें और इन कीटो पीनट बटर मफिन के एक बैच को बेक करें।
वे एक शानदार दोपहर का नाश्ता बनाते हैं और इसे बनाने में केवल 20 मिनट का समय लगता है।
फूला हुआ, केक जैसा आटा अद्भुत गूई चॉकलेट चिप्स के साथ बिखरा हुआ है। हर खीर सच में बहुत स्वादिष्ट होती है।
पीनट बटर के दीवाने हो जाएंगे इन ट्रीट्स के दीवाने! तुम कैसे नहीं कर सकते थे?
