आई फिची फैन्नो मेटर योर वेट? एक्को कोसा सी'ए दा सपेरे

आई फिची फ्रेश सोनो डि एस्टागियोन जिओ अगस्त के अंत से प्रस्थान कर रहा है, जब तक वे सूखे होते हैं तब तक वे आसानी से टुट्टो ल'अन्नो को दोहराते हैं। सोनो एंट्रंबी ट्रै मैं फ्रूटी पिù गोलोसी प्रति वाया डेल सपोर डोल्से। "तोता विशेष रूप से पियासेवोल का स्वाद लेता है जो साधारण ज़ुचेरी डि कुई ई विशेष रूप से लालची इल सेरवेलो की सामग्री पर निर्भर करता है", पोषण विशेषज्ञ ने टिप्पणी की वेलेंटीना गैलियाज़ो, नैदानिक ​​जैव रसायन के विशेषज्ञ। "ट्रे क्वेस्टी ट्रोवियामो इल फ्रुटोसियो चे ई कैपेस डि रैगियुंगेरे इन टेम्पी रैपिडी इल सेंग्यू ई रेगलरे सेंसज़ियोनी पियासेवोली ग्राज़ी अल्ला प्रोडुज़ियोन डि ओरमोनी कम ला सेरोटोनिन"। स्पाइसो जब उन्हें लाइन में कोई समस्या नहीं होती है यदि वे इन फलों के सेवन से बचने की प्रवृत्ति रखते हैं या कोल्पा की एक निश्चित भावना के साथ इसका सेवन करने का विकल्प चुनते हैं। मा मैं फिची फैन्नो डावेरो इनग्रासारे? एक्को कोसा सी'ए दा सपेरे।

कैलोरी और संपत्ति

"मैंने इसे एक ऐसे फल के रूप में दर्ज किया जिसमें बहुत अधिक कैलोरी सामग्री नहीं थी, लगभग 50 कैलोरी या 100 ग्राम के लिए, एक विचारशील चीनी कोटा के साथ। समस्या यह है कि मैंगियांडोन ट्रॉपी, मागरी डोपो एक विशेष रूप से समृद्ध घास है, चीनी की यह मध्यम मात्रा इंसुलिन के उत्पादन पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है, अग्न्याशय के हिस्से के संश्लेषण को बढ़ा सकती है", पोषण विशेषज्ञ वेलेंटीना गैलियाज़ो कहते हैं। उस समय, इस प्रकार की स्थिति आपके वजन को प्रभावित कर सकती है और मैलाटी मेटाबोलिक, कार्डियोवैस्कुलर और टाइप 2 मधुमेह के इनसोर्गेंज़ा का पक्ष ले सकती है। क्विंडी टुट्टो क्वांटिटा ई डा कम कंज्यूम्टो क्वेस्ट फ्रूटो पर निर्भर करता है जिसमें वैंटागियो डि एस्सेर रिक्को डिटांटे सोस्टेन्ज़ पौष्टिक होता है यूटिलिजा ऑल'ऑर्गेनिस्मो। "इन्नानज़िटुट्टो ओटटाइम पर्सचुअली डि मिनरलि के बारे में। मैं सोनो ट्रे आई फ्रूटी पाई रिची डि पोटासियो फाइल करता हूं, जो उच्च दबाव के विपरीत है। Forniscono poi tant फाइबर अघुलनशील dall'azione अत्यधिक lassativa और उस घुलनशीलता की एक विवेकपूर्ण मात्रा जो ग्लाइसेमिया के विपरीत योगदान देती है और उच्च कोलेस्ट्रॉल स्वास्थ्य में आंतों के वनस्पतियों का कारण बनता है"।

मेग्लियो आई फिची फ्रेस्ची ओप्योर सेकची?

“मुझे एक ताज़ा रिस्पेटो मिला है, क्योंकि मैं ऊर्जावान और कैलोरीयुक्त ग्लूकोस से भरपूर हूँ, और खनिज की मात्रा भी अधिक चाहता हूँ। अन्य विज्ञापन उपकरण ब्रोमो, मैंगनीज और जिंक से भरपूर हैं, सूक्ष्म पोषक तत्व जो तंत्रिका तंत्र और कैल्शियम का समर्थन करते हैं, जो हड्डी के लिए कीमती हैं। पियो अल गियोर्नो कम स्पंटिनो का उपभोग करें, दोपो एवर फैटो एटिविटा फिका, नो क्रिए नेसन प्रॉब्लम। इसके विपरीत, विशेष रूप से समृद्ध आहार में बड़ी मात्रा में सेवन करने से इनग्रास का खतरा बढ़ जाता है। ओग्नि 100 ग्राम सूखे फिची में 90% से अधिक ज़ुकेरी होता है।

तवोला में ले ड्रिटे दा सेग्यू

«I fichi freschi sono ottimi a colazione abbinati a ricotta o a formmaggio, a fetta di pane इंटीग्रेल ea qualche noce, cibi che arricchiscono il ग्रास di फाइबर, प्रोटीन एसिडी ग्रासी एसेनज़ियाली कैपेसी डि ralmento de ralmento deglisorbi. हम घंटों के बाहर स्नैक्स के रूप में खपत को भी बढ़ावा देते हैं: वे हमें ऊर्जा को जल्दी से ठीक करने की संभावना देते हैं। एंट्रांबी और लगभग ई नॉन एस्टागेरारे नेल क्वांटिटा में एल'आइडियल पेरु, लिमिटिंगांडोसी ए पाओ डि फ्रूटी प्रति बेनिफिचे अल मासिमो डेले प्रोप्राइटा बेनिफिचे, चे नॉन सोनो पोचे। यह फल, सोप्राट्टुट्टो ताजा, एंटीऑक्सिडेंट में भी समृद्ध है, बुक्कल में गूदे में मौजूद रहता है, जो कि अल्ला विटामिन सी और एली विटामिन डेल ग्रुपो बी, टीआर क्यूई विटामिन बी 1, बी 2 ई बी 3, सोनो डिगली ओटिमी एलेती ए टवोला कॉन्ट्रो से मिलता है। पेसो में भत्ता ”।

बकरी पट्टिका और पिस्ता

सोनोअरीबती आई फाइल ई नोई ने एंडियामो पाज़ी। एक ताजा क्रीम अल फॉर्मैगियो, पिस्ता, हर्ब एरोमेटिके और ग्रैटाटा डि स्कोर्ज़ा डि लिमोन के साथ एक्कोली फ़ार्सिटी। एक मीठा आसान, तेज़ और लालची, सेन्ज़ा नेचे एक्सेंडर फ़ोर्नो या फ़ोर्नेलि

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