मेरे लिए यह विश्वास करना हमेशा कठिन रहा है कि मैं एक दिन में आठ गिलास पानी पी रहा था, लेकिन मुझे अपने हृदय रोग विशेषज्ञ से एक भी नहीं मिल रहा था, जिसे पता चला कि मैं ईकेजी के कारण निर्जलित था। (हाँ, जाहिरा तौर पर यह एक बात है।)
अपने बचाव में, मैंने बार-बार अधिक पानी पीने की कोशिश की, लेकिन मैंने कभी भी परफ्यूम के लिए नींबू नहीं मिलाया या किनारे पर माप लिखी हुई एक बड़ी बोतल नहीं ली।
साफ त्वचा, कम सूजन और अधिक ऊर्जा कभी भी स्वादयुक्त पेय पदार्थों पर मेरी निर्भरता को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं थी, लेकिन यह एक नया निचला स्तर था।
एक वरिष्ठ स्वास्थ्य और कल्याण संपादक के रूप में, मैंने पहले से ही टेक पानी की बोतलों के बारे में सुना था। और जहां तक गंतव्य की बात है, लाइफफ्यूल्स बोतल ($180) मेरे डेस्क पर उसी सप्ताह पहुंची जब मेरी ईकेजी एपिफेनी का समय था।
मैं इस कीमत पर आपकी नजर रखूंगा। हां, 180 मिलीलीटर पानी की बोतल के लिए 16.9 डॉलर खर्च करना हास्यास्पद लगता है, लेकिन मेरी बात सुनें। इस तकनीकी पानी की बोतल (या जैसा कि मैंने इसे व्यक्तिगत रूप से कहा है, मेरा पीने का पानी ट्रेनर) ने मेरे हाइड्रेट करने के तरीके को पूरी तरह से बदल दिया है, और मैं वहां कभी वापस नहीं जाता हूं।
पानी की बोतल का उपयोग करने के लिए, आपको अपने फोन पर लाइफफ्यूल्स ऐप डाउनलोड करना होगा, अपना वजन और ऊंचाई दर्ज करनी होगी और दैनिक पानी की खपत का कोटा निर्दिष्ट करना होगा। जब आप हाइड्रेट करते हैं, तो बोतल आपकी प्रगति को ट्रैक करती है और आपके सुझाए गए दैनिक सेवन को पूरा करने के बाद आपको ऐप में एक सफल चेक मार्क प्रदान करती है। मैं स्वाभाविक रूप से प्रतिस्पर्धी हूं, इसलिए मैंने इसे एक मजेदार चुनौती माना।
आप अपने दैनिक, साप्ताहिक, मासिक और यहां तक कि वार्षिक प्रदर्शन की जांच कर सकते हैं, क्योंकि बोतल एक रंगीन हिस्टोग्राम के साथ आपके घूंट को मिनट तक ट्रैक करती है। आप अपने फ़ोन या Apple Watch पर भी पेय अनुस्मारक प्राप्त कर सकते हैं।
हालाँकि, बोतल का मेरा पसंदीदा हिस्सा बिल्ट-इन फ्यूलपॉड है, क्योंकि मैं स्वाद वाले पेय के साथ ठंडी टर्की नहीं ले सकता। लाइफफ्यूल्स की बोतल में एक बार में तीन परफ्यूम कैप्सूल (फ्यूलपॉड्स) होते हैं, जो एक बटन के स्पर्श पर पानी में जमा हो जाते हैं। वे मूल रूप से नींबू, आड़ू और ब्लैकबेरी के साथ अकाई के साथ आते हैं।
जब आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए संघर्ष कर रहे हों या स्वाद के लिए तरस रहे हों तो प्रत्येक फ्यूलपॉड ($10 प्रत्येक) 30 पेय तक बनाता है। उन्होंने वास्तव में मेरी अपरिहार्य बुराई, ब्लू गेटोरेड से छुटकारा पाने में मेरी मदद की। साथ ही, वे मेरी देर रात की मीठी चाहत को संतुष्ट करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं।
प्रत्येक स्वाद का एक कल्याण उद्देश्य भी होता है। मछली पकड़ना मल्टीविटामिन से भरपूर होता है, चूना इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करता है, और ब्लैकबेरी अकाई एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ऑनलाइन उपलब्ध अन्य स्वादों में स्ट्रॉबेरी कीवी लेमोनेड शामिल है, जिसमें इलेक्ट्रोलाइट्स भी शामिल हैं, बेहतर फोकस के लिए अदरक साइट्रस और प्राकृतिक ऊर्जा के लिए व्हाइट ग्रेपफ्रूट साइट्रस शामिल हैं।
आपकी बोतल हिस्टोग्राम के माध्यम से आपके फ्यूलपॉड उपयोग को ट्रैक करती है और आपको बताती है कि आपने प्रति कार्ट्रिज में कितने पेय छोड़े हैं। एक बार जब आप कैप्सूल का काम पूरा कर लें, तो आप इसे ठीक से पुनर्चक्रित करने के लिए लाइफफ्यूल्स को वापस भेज सकते हैं। इसके अतिरिक्त, कैप्सूल और बोतलें एकल-उपयोग प्लास्टिक की बोतलों के उपयोग को कम करने में मदद करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्थायी लाइफफ्यूल्स बोनस अंक मिलते हैं।
अपनी बोतल का उपयोग करने के केवल दो सप्ताह बाद, मैंने अपने समग्र स्वास्थ्य में भारी बदलाव देखा।
जब मैं अक्सर महिलाओं के कमरे में नहीं जाता, तो आप मुझे, उज्ज्वल, फिट और ऊर्जा से भरपूर, अपने लाइफफ्यूल्स को हाथ में लेकर घूमते हुए देख सकते हैं।
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