ये शाकाहारी छोले की रेसिपी हार्दिक, स्वादिष्ट और आपके लिए बहुत अच्छी हैं। छोला दुनिया में सबसे लोकप्रिय फलियों में से एक है।
एक शाकाहारी के रूप में, आप जल्दी से सीखते हैं कि ये कुरकुरी छोटी गेंदें आपकी दोस्त हैं। वे बहुमुखी, स्वादिष्ट और स्वस्थ हैं।
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शाकाहारी छोले की रेसिपी का यह राउंडअप किसी भी तरह की विविधता की तलाश में किसी के लिए भी सही है।
बर्गर से लेकर बाउल तक, यहां सबके लिए कुछ न कुछ है। तो खाना बनाना!
छोले फाइबर और प्रोटीन में उच्च होते हैं, जो उन्हें एक भरने और संतोषजनक सामग्री बनाते हैं।
सलाद में अतिरिक्त क्रंच और स्वाद के लिए अजवाइन और लाल प्याज भी शामिल हैं।
यह नुस्खा स्वस्थ और स्वादिष्ट शाकाहारी विकल्प की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही है।
सलाद को पूरी गेहूं की ब्रेड पर एवोकैडो या खीरे के स्लाइस के साथ परोसें, या इसका आनंद लें।
यदि आप एक स्वादिष्ट, हार्दिक भोजन की तलाश में हैं जो तैयार करना आसान है और केवल एक बर्तन की आवश्यकता है, तो आगे न देखें।
यह व्यंजन स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर है, और इसे आपकी पसंद के अनुसार आसानी से अनुकूलित किया जा सकता है। इसके अलावा, यह दिन के किसी भी समय के लिए एकदम सही है।
और यदि आप अधिक रोमांच महसूस कर रहे हैं, तो इसे पीटा ब्रेड या नान के साथ परोसें।
यहाँ एक ऐसा व्यंजन है जो शाकाहारी और मांसाहारी दोनों को समान रूप से खुश करेगा।
छोले को हल्के मसालेदार टमाटर और अनानास की चटनी में पकाया जाता है, फिर सॉस के गाढ़ा होने तक उबाला जाता है।
इसे पूरे भोजन के लिए चावल, ब्रोकली, या क्विनोआ के ऊपर परोसें।
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अधिक स्वाद और पोषण के लिए आप डिश में कुछ कटी हुई सब्जियां जैसे प्याज या शिमला मिर्च भी डाल सकते हैं।
यह आसान शाकाहारी छोले करी एकदम सही सप्ताह का भोजन है।
यह स्वाद से भरपूर है, लेकिन यह जल्दी और बनाने में भी आसान है।
इसके अलावा, यह स्वस्थ और भरने वाला है, इसलिए आप अभिभूत महसूस किए बिना संतुष्ट होंगे।
और अगर आप कुछ अतिरिक्त खोज रहे हैं, तो इसे चावल या नान ब्रेड के साथ परोसें।
मेरा विश्वास करो, यह करी इतनी अच्छी है कि सबसे भावुक मांसाहारी भी एक सेकंड के लिए कहेगा।
प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह जाम निश्चित रूप से आपको भर देगा और आपको पूरी सुबह निरंतर ऊर्जा प्रदान करेगा।
मिश्रण में बस अपनी पसंदीदा सब्जियां, मसाले और सीज़निंग डालें, और आप जाने के लिए तैयार हैं।
इसे सब्जियों के बिस्तर पर लपेटकर या अकेले परोसें। हालाँकि आप इसका आनंद लेते हैं, यह शाकाहारी छोले तलना निश्चित रूप से प्रसन्न होगा।
आपको आश्चर्य होगा कि शाकाहारी नाश्ता कितना स्वादिष्ट हो सकता है।
यदि आप अपने भोजन में थोड़ा सा स्वाद जोड़ने का एक त्वरित और आसान तरीका ढूंढ रहे हैं, तो इस मसालेदार छोले की रेसिपी को देखें।
आपकी पेंट्री में पहले से मौजूद साधारण सामग्री से बने, वे एक आदर्श साइड डिश या स्नैक बनाते हैं।
श्रेष्ठ भाग? उन्हें कुछ ही मिनटों में किया जा सकता है! उन्हें कुछ कटी हुई सब्जियों और दही की एक गुड़िया के साथ एक संपूर्ण भोजन के लिए परोसें।
चाहे आप मांस रहित मंडे डिश की तलाश कर रहे हों या अपने आहार में अधिक सब्जियां शामिल करना चाहते हों, यह शीट पैन डिनर एक बढ़िया विकल्प है।
भुनी हुई सब्जियों और छोले का संयोजन एक हार्दिक और संतोषजनक भोजन प्रदान करता है।
मसाले डालने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है।
बस ओवन को प्रीहीट करें, सब्जियों को काट लें और सब कुछ एक साथ टॉस करें। फिर, ओवन को बाकी काम करने दें।
छोला एक शाकाहारी का सबसे अच्छा दोस्त है। वे बहुमुखी, पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर हैं।
लेकिन कभी-कभी सबसे समर्पित शाकाहारी लोगों को भी अपने आहार में थोड़ी विविधता की आवश्यकता होती है।
यहीं से ये शाकाहारी छोले टैको आते हैं।
मसालों के एक साधारण संयोजन के साथ बने, ये टैको स्वाद से भरे होते हैं और बनाने में आसान होते हैं।
इसके अलावा, वे भूख के सबसे प्यारे लोगों को भी संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त हार्दिक हैं।
ये स्वादिष्ट रैप आपके लंच रूटीन को मसाला देने का सही तरीका है।
स्वाद और पोषण से भरपूर, वे खाने वालों में से सबसे अच्छे खाने वालों को भी संतुष्ट करने के लिए निश्चित हैं।
लेकिन जो चीज उन्हें सबसे अलग बनाती है वह है उनकी सादगी।
बस कुछ सामग्री और रसोई के लिए एक त्वरित यात्रा के साथ, आप इन रैप्स को कुछ ही समय में टेबल पर रख सकते हैं।
यह व्यंजन बिना आपको भारी पड़े भूख को संतुष्ट करने के लिए एकदम सही है और प्रोटीन और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है।
बस एक फूड प्रोसेसर में छोले, ताहिनी, नींबू का रस, लहसुन, जीरा, पाइन नट्स और नमक मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
चाहे आप सब्जी या पटाखे अपने हुमस में डुबो रहे हों या सैंडविच पर फैला रहे हों, यह बहुमुखी व्यंजन निश्चित रूप से खुश होगा।
आसान और स्वादिष्ट शाकाहारी बर्गर रेसिपी की तलाश में किसी के लिए भी, यह वही है।
उन्हें बनाने की कुंजी यह सुनिश्चित करना है कि छोले को पकाने से पहले अच्छी तरह से सीज किया गया हो।
एक बार पकाने के बाद, इन बर्गर को सभी सामान्य सामग्री के साथ रोटी पर परोसा जा सकता है या हल्के विकल्प के लिए लेटस के पत्ते में लपेटा जा सकता है।
यह सूप सेहतमंद, स्वादिष्ट और सर्दियों के दिनों के लिए एकदम सही है।
अन्य सूपों के विपरीत, जो स्वाद के लिए मांस पर निर्भर होते हैं, यह लहसुन और छोले से इसकी समृद्धि प्राप्त करता है।
नतीजतन, यह न केवल शाकाहारी है, बल्कि प्रोटीन और फाइबर से भी भरपूर है।
इसे सूई के लिए क्रस्टी ब्रेड के टुकड़े के साथ परोसें, और आपके पास स्वादिष्ट और संतोषजनक भोजन है।
प्रोटीन से भरपूर छोले और पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों से भरपूर, यह सूप निश्चित रूप से आपको बिना वजन कम किए संतुष्ट करेगा।
और सबसे अच्छा, यह करना आसान है!
बस सभी सामग्री को एक बर्तन में मिलाएं और तब तक उबालें जब तक कि सब कुछ नर्म न हो जाए।
सूई के लिए इसे क्रस्टी बैगूएट या क्राउटन के साथ परोसें, और आपके पास एक ऐसा भोजन है जो पौष्टिक होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी है।
खाना बनाना कभी-कभी एक घर का काम जैसा लग सकता है। लेकिन क्या होगा अगर आपकी रात की दिनचर्या में से कम से कम एक बर्तन को काटने का कोई तरीका हो?
मेरे पास एक त्वरित समाधान है! यह व्यंजन न केवल बनाने में आसान है, यह सिर्फ एक बर्तन का उपयोग करता है।
पास्ता अच्छा और अल-डेंटे है, और छोले सॉस में एक स्वादिष्ट समृद्धि जोड़ते हैं।
और इसलिए, आपके पास रॉयल्टी के लिए उपयुक्त भोजन है, या एक व्यस्त व्यक्ति है जो पूरी रात सफाई में खर्च नहीं करना चाहता है।
पास्ता, छोले और सब्जियों का संयोजन एक संतोषजनक भोजन बनाता है, जबकि हल्की ड्रेसिंग इसे बहुत भारी होने से बचाती है।
इस सलाद की सबसे अच्छी बात यह है कि इसे समय से पहले बनाया जा सकता है।
आप अंतिम समय की तैयारियों की चिंता किए बिना अपनी पार्टी का आनंद ले सकेंगे।
और यदि आप बचे हुए पास्ता का उपयोग करने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो यह एकदम सही नुस्खा है।
प्रोटीन और स्वाद से भरपूर, ये एंकिलदास निश्चित रूप से सबसे अधिक खाने वालों को भी खुश करेंगे।
गुप्त घटक? गरबेन्ज़ो बीन्स!
वे न केवल स्वाद की एक स्वादिष्ट गहराई जोड़ते हैं, बल्कि वे भरने को एक साथ बांधने में भी मदद करते हैं।
सबसे अच्छी बात यह है कि यह नुस्खा आपके हाथ में जो कुछ भी है, उसे आसानी से अपना लेता है।
इसे पूरे भोजन के लिए पके हुए आलू और हरी सलाद के साथ मिलाएं।
आज रात मेक्सिकन भोजन के मूड में हैं लेकिन वही पुराने टैको से थक गए हैं?
तो क्यों न छोले से बने शाकाहारी क्साडिला के साथ चीजों को बदल दिया जाए?
Quesadillas को आमतौर पर खट्टा क्रीम और साल्सा के साथ परोसा जाता है, लेकिन बेझिझक रचनात्मक हो जाएं और अपनी पसंदीदा सब्जियों या गर्म सॉस के साथ अपने ऊपर डालें।
यह डिश दिन की शुरुआत करने का सही तरीका है।
यह प्रोटीन और फाइबर से भरा हुआ है, और आपको वह ऊर्जा देगा जो आपको सुबह के समय प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।
साथ ही, इसे करना बहुत आसान है।
बस सभी सामग्री को एक पैन में डालें और उन्हें कुरकुरा और सुनहरा होने तक पकने दें।
आप एवोकैडो या गर्म सॉस भी डाल सकते हैं।
यह रेसिपी आसान, शाकाहारी और स्वादिष्ट है। आप और अधिक क्या चाह सकते थे?
छोले और आलू को एक सुगंधित करी सॉस में उबाला जाता है, जो एक हार्दिक और संतोषजनक भोजन बनाता है।
साथ ही, इसे करना बहुत आसान है।
बस सब्जियों को भूनें, मसाले डालें और सब कुछ तब तक उबलने दें जब तक कि आलू पक न जाए।
इसे चावल या नान ब्रेड के साथ परोसें और आनंद लें!
चना "टूना" सलाद मानक टूना सलाद नुस्खा के लिए एक स्वादिष्ट शाकाहारी विकल्प है।
यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो टूना का स्वाद पसंद करते हैं लेकिन मछली खाने से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों से बचना चाहते हैं।
छोले पौधे आधारित प्रोटीन और फाइबर का एक बड़ा स्रोत हैं।
वे कैलोरी और वसा में भी कम होते हैं, जिससे वे वजन कम करने या बनाए रखने के लिए एक आदर्श भोजन बन जाते हैं।
मसालों और चीज का यह स्वादिष्ट मिश्रण निश्चित ही आपके मेहमानों को पसंद आएगा।
बस एक फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
फिर सॉस को एक सर्विंग प्लेट में निकालें और आनंद लें।
थोड़ा और स्वाद के लिए, सॉस के ऊपर कुछ कटा हुआ अजवाइन डालें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे परोसते हैं, यह स्वादिष्ट चटनी निश्चित रूप से भीड़ को खुश करेगी।
छोले एक उच्च फाइबर, कम वसा वाली फलियां हैं जिन्हें गर्म या ठंडा खाया जा सकता है।
छोले खाने के मेरे पसंदीदा तरीकों में से एक है करी चने का सलाद सैंडविच।
इस व्यंजन में मसालों, सब्जियों और फलों का संयोजन स्वादिष्ट और भरने वाला भोजन बनाता है।
यहां पिज्जा आटा स्टोर से खरीदा जाता है, हालांकि मुझे खरोंच से अपना खुद का बनाना पसंद है।
छोला एक हार्दिक और संतोषजनक ड्रेसिंग प्रदान करता है जो कि सबसे अच्छे स्वादों को भी खुश करेगा।
इस सर्दी में, वही पुरानी बोरिंग स्टू रेसिपी को छोड़ दें और कुछ नया ट्राई करें!
यह स्वादिष्ट स्टू स्वाद से भरपूर और बनाने में आसान है।
बस अपने क्रॉकपॉट में सभी सामग्री डालें और इसे आपके लिए काम करने दें।
इसे चावल या कूसकूस के बिस्तर पर परोसें और ऊपर से दही या कुछ ताज़ा धनिया डालें।
इस सब्जी का स्वाद देखकर आप हैरान रह जाएंगे.
एक छोले टैगिन एक गर्म और सुगंधित स्टू है, जिसे पारंपरिक रूप से चिकन या भेड़ के बच्चे के साथ बनाया जाता है।
पकवान को धीमी आंच पर कड़ाही में पकाया जाता है, जिससे मसालों का स्वाद मांस और सब्जियों में घुल जाता है।
छोला इस व्यंजन में एक प्रमुख घटक है, जो बनावट और स्वाद जोड़ता है।
छोला और एवोकाडो स्वर्ग में बना मैच है। दोनों पोषक तत्वों से भरपूर, स्वादिष्ट और बहुमुखी हैं।
लेकिन क्या होगा अगर मैंने आपसे कहा कि उन्हें और बेहतर बनाने का कोई तरीका है?
मैं आपको यह अद्भुत नुस्खा प्रस्तुत करता हूं। यदि आप सुपर फैंसी महसूस कर रहे हैं, तो आप कुछ कटे हुए ताजे फल या मेवे भी मिला सकते हैं।
यह छोले का पावर बाउल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट भी है।
सबसे अच्छी बात यह है कि इसे करना बहुत आसान है। आपको बस सभी सामग्री को एक कटोरे में डाल देना है और बस हो गया है।
मैं ताजा जड़ी बूटियों के साथ मेरा शीर्ष करना पसंद करता हूं, लेकिन आप वास्तव में इसे अपनी पसंद के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं।
इसे संपूर्ण भोजन के लिए कुछ पीटा ब्रेड या पटाखों के साथ परोसें।
चने की रोटी अपने आहार में थोड़ा अतिरिक्त प्रोटीन शामिल करने का सही तरीका है।
लेकिन चिंता न करें, यह रोटी इतनी स्वादिष्ट है कि आपको पता भी नहीं चलेगा कि यह आपके लिए अच्छी है।
चने के आटे और पोषक खमीर के मिश्रण से बनी इस रोटी में एक नम, घनी बनावट है जो बहुत संतोषजनक है।
और क्योंकि यह स्वस्थ सामग्री से बना है, आप इसे नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए खाने के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।
ताजा बेक्ड कुकी जैसा कुछ नहीं है, और ये स्वस्थ कुकीज़ कोई अपवाद नहीं हैं।
साधारण पेंट्री सामग्री के साथ बनाया गया, जब आप कुछ मीठा खाने की लालसा रखते हैं तो वे एकदम सही होते हैं लेकिन रसोई में घंटों बिताना नहीं चाहते हैं।
इसके अलावा, वे प्रोटीन और फाइबर से भरे हुए हैं, इसलिए आप एक (या दो … या तीन) के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।
उन्हें एक गिलास ठंडे दूध या एक कप कॉफी के साथ परोसें, और आनंद लें!
शाकाहारी? बेसन? एक केक में? मैं जानता हूं तुम क्या सोच्र रहे हो। यह नुस्खा एक आपदा की तरह लगता है।
लेकिन मेरा विश्वास करो, यह चॉकलेट केक स्वादिष्ट है, और ऐसा ही होता है शाकाहारी और लस मुक्त।
चने के आटे का एक अच्छा केक बनाने की कुंजी बैटर को अधिक मिलाना नहीं है। अगर आप ऐसा करते हैं, तो केक मोटा और रबड़ जैसा हो जाएगा।
इसके बजाय, सामग्री को एक साथ मिलाएं जब तक कि यह केवल संयुक्त न हो जाए। इस तरह केक हल्का और नम हो जाएगा।
