यदि आप चिता में लिपटे किसी भी और सभी चीजों से प्यार करते हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। यहाँ तीस हैं पित्त व्यंजनों आपको इसे अपनी पिछली जेब में जरूर रखना चाहिए।
ये गोल फ्लैटब्रेड किसी भी टॉपिंग या भरने के लिए एक बहुमुखी कंटेनर हैं जिसके बारे में आप सोच सकते हैं।
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चाहे आप मांस और पनीर प्रेमी हों, शाकाहारी हों या शाकाहारी, ये पॉकेट आपके भोजन को अधिक संतोषजनक बना देंगे।
यदि आप ठीक उसी पीटा व्यंजन के साथ फंस जाते हैं, तो यहां कुछ प्रेरणा है।
व्यंजनों के इस संकलन में आपने नाश्ते से लेकर रात के खाने तक और नाश्ते से लेकर मिठाई तक को कवर किया है।
चाहे आप पारंपरिक जैसे जाइरोस और शावरमा के मूड में हों या पिटा पिज्जा जैसे कुछ और अभिनव, इस सूची में वे सभी हैं।
क्या आप भूमध्यसागरीय उत्सव के लिए तैयार हैं? इन पिटा व्यंजनों को उत्सव की मेजबानी करने दें।
आइए शो को एक स्वस्थ नाश्ते के साथ शुरू करें जो आपके परिवार को पसंद आएगा। यह पीटा सैंडविच तले हुए अंडे से भरा है।
यह बहुत आसान लगता है, लेकिन तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप यह न सुन लें कि अंडों में क्या है।
चेडर चीज़, ब्लैक बीन्स, हरी प्याज़, सालसा और यूनानी दही का मिश्रण तले हुए अंडे को कला के काम में बदल देता है।
तो, आप देखते हैं, हालांकि यह शाकाहारी है, मुझे विश्वास है कि यह एक ऐसी चीज है जिसे मांसाहारी भी खाना पसंद करेंगे।
इतालवी और ग्रीक व्यंजन बल में शामिल होते हैं और आपके लिए ये लार-योग्य पिटा पिज्जा लाते हैं!
ये मिनी पिज्जा हम्मस के साथ फैले हुए हैं और जैतून के तेल में फेटा चीज़, टमाटर, जैतून और लाल प्याज के सलाद मिश्रण और रेड वाइन सिरका विनैग्रेट सॉस के साथ सबसे ऊपर हैं।
यह एक और स्वस्थ, मांसहीन नुस्खा है जिसका आनंद लेने में आपके मांसाहारी को कोई परेशानी नहीं होगी।
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पारंपरिक चिकन सीज़र सलाद से बेहतर क्या है? एक को पीटा ब्रेड में परोसा जाता है, यानी।
मुझे पीटा ब्रेड को सलाद से भरने का विचार बहुत पसंद है। किसी भी सलाद को भरपुर भोजन में बदलने का क्या ही बढ़िया तरीका है।
यह विशेष नुस्खा ग्रील्ड चिकन, लेट्यूस, परमेसन चीज़ से भरा हुआ पीटा भोजन बनाता है, और बटर सीज़र ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करता है। यह किसी अचरज से कम नहीं है।
यह अगली पीटा डिश का स्वाद ठीक वैसे ही है जैसे यह सीधे किसी रेस्तरां से आया हो। पीटा से लेकर सॉस से लेकर ग्रिल्ड सब्जियों तक, यह बस दिव्य है।
काबुली चने, तोरी और बटरनट स्क्वैश को लाल शिमला मिर्च और लाल मिर्च और ओवन के साथ स्वाद के लिए भुना जाता है।
चटनी भी कुछ और है। ब्रेड, बादाम, टमाटर, रेड वाइन सिरका और भुनी हुई लाल मिर्च का एक कॉम्पैक्ट, शुद्ध मिश्रण एक स्पार्कलिंग और ताज़ा रोमेस्को सॉस बनाता है।
साथ में, वे पौधे आधारित टॉपिंग का सबसे उत्तम संयोजन बनाते हैं।
यहाँ एक और स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक भोजन है जिसे आप स्पष्ट रूप से अपने साप्ताहिक भोजन रोटेशन में जोड़ना चाहेंगे।
पूरे गेहूं के पेठे की जेबें चिकन सलाद से भरी हुई हैं, जो कि विनैग्रेट सॉस के साथ टपका हुआ है।
सलाद रोमेन लेट्यूस, अंगूर टमाटर, ककड़ी, फ़ेटा चीज़, ह्यूमस और चिकन का एक सुस्वादु मिश्रण है।
यह न केवल स्वस्थ और स्वादिष्ट है, बल्कि यह बचे हुए रोटिसरी चिकन को एक और बढ़िया भोजन में बदलने का एक शानदार तरीका है।
ये पीटा पॉकेट ग्रिल्ड चिकन, क्रम्बल फेटा और सिज़लिंग वेजीज़ के शानदार मिश्रण से भरे हुए हैं।
स्टार्च, प्रोटीन, सब्जियों और वसा से भरपूर, पीटा की एक जेब में वह सारा पोषण होता है जो आप एक भोजन में चाहते हैं।
अधिक आवश्यक अभी भी, यह उत्तम है! स्वाद और बनावट का संयोजन संभवतः आपकी स्वाद कलियों को ललचाएगा।
क्या आप अपने सामान्य नाचो और सभी परिस्थितियों से ऊब चुके हैं? पारंपरिक टेक्स-मेक्स स्नैक्स को मेडिटेरेनियन मेकओवर दें!
सिज़लिंग पीटा चिप्स धूप में सुखाए गए टमाटर, जैतून, खीरे, छोले, फेटा चीज़ और प्लांटैन मिर्च के साथ सबसे ऊपर हैं। एक hummus और tzatziki डुबकी पकवान को पूरा करती है।
यदि आप सोच रहे हैं कि पीटा पॉकेट्स को आलू के चिप्स में कैसे बदला जाए, तो यह आसान है। बस उन्हें त्रिकोण में काट लें और उन्हें ओवन में पॉप करें।
यह बिल्कुल शाकाहारी पीटा सैंडविच हो सकता है, लेकिन मैं शर्त लगा सकता हूं कि आपके बच्चे आदी होने जा रहे हैं।
खीरे से लेकर पालक से लेकर लेट्यूस तक, रंगीन सब्जियों का मिश्रण इन सैंडविच को भर देता है।
लेकिन ऐसा नहीं है जो छोटों को उनके प्यार में पड़ने वाला है। यह समृद्ध, स्वादिष्ट पौधे-आधारित क्रीम पनीर जेब पर फैला हुआ है जो उन्हें एक सेकंड के लिए पूछने वाला है।
इस अगले पीटा पिज्जा में मीठा, चमकदार और चमकदार स्वाद का एक अनूठा संयोजन है। यह शाकाहारी और पौष्टिक है, लेकिन इसके लिए मरना भी है!
बीबीक्यू सॉस, शकरकंद, प्याज, शिमला मिर्च, ब्रोकली और मोज़ेरेला जैसे टॉपिंग के साथ, यह पिज्जा निर्विवाद रूप से रंगीन और स्वादिष्ट है।
ये पीटा जेब शकरकंद, छोले, खीरा और ताज़े सोआ से भरे हुए हैं।
चीजों को मसाला देना हैरिसा पाउडर है, जो मिर्च, पेपरिका, धनिया और लाल मिर्च से बना एक अफ्रीकी मसाला है।
यह निश्चित रूप से केवल उन लोगों के लिए है जो गर्मी ले सकते हैं।
इन जेबों को गरमा गरम या ठंडा परोसें; किसी भी तरह से, वे अद्भुत होने जा रहे हैं।
इन ग्राइंडर को देखकर ही मेरे मुंह में पानी आ जाता है।
आप शायद सोच रहे हैं कि इन पिनव्हील्स को "अरबी शैली" क्या बनाता है और नहीं, वे उड़ने वाले कालीन पर नहीं परोसे जाते हैं।
हालांकि, वे जादुई स्वाद लेते हैं!
ये रैप्स लेट्यूस, ह्यूमस और तब्बौलेह सलाद से भरे हुए हैं।
तब्बू- अब क्या?
यह एक लेवेंटाइन सलाद है जो बारीक कटा हुआ अजमोद, प्याज, टमाटर, पुदीना और बुलगुर से बना है, जिसे जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च के मिश्रण से तैयार किया गया है।
आप इसे स्वयं बना सकते हैं, या केवल संपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक प्राप्त कर सकते हैं।
उन कोमल पीटा पॉकेट्स को सिज़लिंग, क्रैकिंग पीटा चिप्स में बदल दें! आपके विचार से करना आसान है।
साथ ही, पिटा चिप्स के साथ आप जितने शानदार काम कर सकते हैं, वह अंतहीन है।
उन्हें सादा खाएं, हुमस में डुबोएं या नाचोस में बदल दें। आप जो कर सकते हैं उसकी कोई सीमा नहीं है।
श्रेष्ठ भाग? पीटा चिप्स स्टोर से खरीदे गए चिप्स और अन्य फैटी स्नैक्स की तुलना में काफी स्वस्थ हैं।
ये भूमध्यसागरीय टैको इतने हल्के और ताज़ा हैं, आप एक के बाद एक टैको खाएंगे। भगवान का शुक्र है कि वे आपके लिए अच्छे हैं!
ग्रिल्ड चिकन, रोमा टमाटर, मीठे प्याज और तीखे खीरे से भरपूर और लाइम सॉस के साथ बूंदा बांदी, ये पिटा टैको स्वाद और स्वास्थ्य श्रेणियों में जीत हासिल करते हैं।
और क्योंकि वे कम समय में एक साथ आते हैं, वे व्यस्त कार्यदिवसों और रातों के लिए एकदम सही हैं।
इन मिनी पिज्जा को जैतून के तेल से ब्रश किया जाता है और परमेसन चीज़ और अरुगुला के साथ शीर्ष पर रखा जाता है। बस, बस पंद्रह मिनट में हो गया, सबसे ऊपर।
मुझे पता है कि पिज्जा पर साग की आवाज ग्रह पर सबसे स्वादिष्ट चीज नहीं है। लेकिन मैं आपको इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। यह आपके विचार से कहीं अधिक उत्तम है!
अरुगुला अगर ठीक से न बनाया जाए तो तीखा हो सकता है, लेकिन जब इसे जैतून के तेल और नींबू के रस के मिश्रण के साथ मिलाया जाता है, तो यह भीड़ को खुश करने वाला बन जाता है।
ये पिसा पिज्जा भी अरुगुला से भरे हुए हैं, लेकिन इनमें सिर्फ हरी पत्तेदार सब्जियां नहीं हैं।
इनमें कैरामेलाइज़्ड मीठे प्याज़, क्रम्बल बकरी चीज़, और ताज़ा ओवन-भुना हुआ चेरी टमाटर भी शामिल हैं।
यह सरल संयोजन रंगों, स्वादों और बनावट का जबरदस्त विस्फोट करता है।
शाकाहारी होने के नाते इतना अच्छा कभी नहीं चखा।
ये पीटा पॉकेट्स न केवल ह्यूमस से भरे हुए हैं, जबकि यह अद्भुत भी लगता है, बल्कि मूली, गाजर, पत्तेदार साग और क्रम्बल फेटा के साथ भी है।
वे रंगीन, स्वादिष्ट, और इतने कर्कश हैं!
यह एक बहुत ही हल्का और ताज़ा व्यंजन है, लेकिन साथ ही भरपूर और संतोषजनक भी है। सच में, यह आपको इतना भर देता है कि आप इसे अपने आप ही पूरे भोजन के रूप में परोस सकते हैं।
मिठाई नाश्ता हमेशा और सभी परिस्थितियों में एक अच्छा विचार है। मैं इन मीठे और ताज़ा पीच पिज्जा को कभी नहीं कहूँगा!
रिकोटा पनीर के साथ शीर्ष पर और रसदार आड़ू, मीठे रास्पबेरी संरक्षित, और ताजा ब्लूबेरी से भरे हुए, ये पिज्जा गर्मियों का एक आदर्श प्रतिनिधित्व हैं।
यह बनाने में बहुत ही आकर्षक और जटिल लगता है, लेकिन यह वास्तव में केवल पंद्रह मिनट में एक साथ आ जाता है।
इतालवी सॉसेज और बेल मिर्च स्वर्ग में बना मैच है। एक अपरिवर्तनीय रूप से नशे की लत स्नैक के लिए उन्हें पीटा जेब में डाल दें।
यह इतना अच्छा है कि एक पर रुकना असंभव है।
यह आंशिक रूप से स्वस्थ है, पूरे गेहूं के पेठे और ताजी सब्जियों और सभी के उपयोग के साथ, इसलिए आगे बढ़ें और आनंद लें!
Quesadillas आमतौर पर टॉर्टिला ब्रेड के साथ बनाए जाते हैं, लेकिन कौन कहता है कि आप पीटा का भी उपयोग नहीं कर सकते हैं? टेक्स-मेक्स डिश में मिडिल ईस्टर्न ट्विस्ट जोड़ने का यह एक मजेदार तरीका है।
ये quesadillas 2 प्रकार के पनीर से भरे हुए हैं: चेडर और मोंटेरे जैक, टमाटर, जलापेनोस, और साल्सा।
यह वहाँ समाप्त नहीं होता है। वे सीताफल, लहसुन पाउडर, और इससे भी अधिक पनीर के साथ सबसे ऊपर हैं, एक अद्भुत नाचो क्साडिला बनाते हैं।
पालक, टमाटर और पिघला हुआ पनीर मिलाकर चमकदार, रंगीन और स्वादिष्ट ग्रिल्ड चीज़ पिटा पॉकेट बनाते हैं।
जिस तरह से गूई पनीर सामग्री को छेड़ता है, आपको एक सामंजस्यपूर्ण काटने वाला तरीका पसंद आएगा।
मध्य पूर्व इस अगले नुस्खा में पश्चिम से मिलता है!
चिकन फजिट्स बनाएं और उन्हें कई तरह के व्यंजनों के लिए पीटा बैग्स में भर दें।
Fajitas प्रत्येक रंग के चिकन, प्याज और मिर्च का एक उत्कृष्ट मिश्रण है। फ़जीता सीज़निंग के स्वाद के साथ, यह डिश पहले से ही शानदार है।
लेकिन अगर आप उन्हें पीटा जेब में भरते हैं, तो आप उन्हें एक कुरकुरा-कोमल बाहरी खोल देंगे, जिससे वे चलते-फिरते स्नैकिंग के लिए एकदम सही हो जाएंगे।
Gyros एक भूमध्यसागरीय परंपरा है, लेकिन आपको gyro मांस बनाने की कला में महारत हासिल करने के लिए स्थानीय होने की आवश्यकता नहीं है।
यह वास्तव में मीटलाफ बनाने जैसा है, लेकिन ग्राउंड बीफ के बजाय भेड़ के बच्चे के साथ।
एक बार बेक होने के बाद, मेमने के मांस को पतले स्लाइस में काट लें और ऊपर से पीटा ब्रेड के साथ-साथ टज़्ज़िकी, कटा हुआ प्याज और टमाटर डालें।
तुर्की मांस, ककड़ी, सलाद पत्ता, टमाटर, और प्याज को त्ज़्ज़िकी सॉस के साथ बूंदा बांदी की जाती है और भुलक्कड़ पीटा ब्रेड के साथ गले लगाया जाता है।
यह जाइरोस्कोप उतना ही पारंपरिक है जितना इसे मिलता है। इसमें हर एक रंग, स्वाद और बनावट है जिसे आप भूमध्यसागरीय लपेट में पसंद करते हैं, जितना बेहतर होगा क्योंकि यह स्वस्थ है।
यह हेलेनिक डुबकी पारंपरिक सात-परत डुबकी को भूमध्यसागरीय मोड़ देती है।
यह सॉस माइल्ड गार्लिक क्रीम चीज़, ह्यूमस, खीरा, टमाटर, कलामाता जैतून, फ़ेटा चीज़ और हरी प्याज़ के साथ स्तरित है।
स्वाद और बनावट बिल्कुल समान नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे उतने ही महाकाव्य हैं। बूट करने के लिए वे काफी स्वस्थ वैकल्पिक विकल्प हैं।
ग्राउंड बीफ और पिघला हुआ पनीर एक आदर्श मेल है। इन 2 सामग्रियों के साथ कोई भी व्यंजन पहले से ही एक निश्चित हिट है।
यह पिटा पिज्जा उनमें से एक है।
ग्राउंड बीफ, पनीर, शिमला मिर्च, प्याज, और एवोकैडो स्लाइस के साथ शीर्ष पर, यह पिज्जा पूरी तरह से भरा हुआ है!
मीठे, मोटे झींगा को पुदीना, लहसुन, अजवायन और नींबू के साथ मैरीनेट किया जाता है और पूर्णता के लिए ग्रिल किया जाता है।
यह अकेला ही शानदार लगता है, लेकिन इतना ही नहीं है।
झींगा को जेब में भर दिया जाता है और साथ ही लेट्यूस, खीरा, टमाटर, शिमला मिर्च और त्ज़्ज़िकी सॉस में भर दिया जाता है।
यह एक उज्ज्वल और ताज़ा ग्रीष्मकालीन व्यंजन है जिसे आप पूरे दिन नाश्ता करना चाहेंगे।
शवर्मा अब तक के मेरे पसंदीदा रैप्स में से एक है। पीटा में लिपटे मांस, सब्जियों और ताहिनी सॉस के बारे में कुछ बहुत ही आश्चर्यजनक है!
यह नुस्खा चिकन का उपयोग करके पारंपरिक बीफ़ शावरमा का एक स्वस्थ संस्करण बनाता है।
चिकन जीरा, हल्दी, धनिया, लहसुन पाउडर, लाल शिमला मिर्च, लौंग, और लाल मिर्च के साथ अनुभवी है।
सिर्फ इसलिए कि यह बीफ-मुक्त है इसका मतलब यह नहीं है कि यह शवार कुछ और नहीं बल्कि स्वादिष्ट है!
ये पित्त बेतुके कोमल खींचे हुए सूअर के मांस से भरे हुए हैं और प्रभावशाली रूप से स्वादिष्ट भी हैं।
पोर्क शोल्डर को प्याज, लहसुन, अजवायन, नमक और प्याज पाउडर के साथ पकाया जाता है, और दस घंटे तक उबाला जाता है! यहाँ केवल उत्तम अच्छाई की अपेक्षा न करें।
लेकिन इतना ही नहीं, सूअर का मांस feta पनीर, अजमोद, सूरज-सूखे टमाटर, सलाद, लाल प्याज और tzatziki के टुकड़ों से जुड़ा हुआ है।
यदि पौधे आधारित सॉसेज का विचार आपको पसंद नहीं आता है, तो यह पिटवॉर्स्ट आपके विचार को बदल देगा।
खट्टा क्रीम, शिमला मिर्च, प्याज, सौकरकूट और सरसों के साथ यह वेजी पीटा ब्रेड आपको मदहोश कर देने वाला है।
बीफ शावरमा मुझे बहुत खुशी देता है! यह उस तरह का रैप है जिसे मैं हर दिन पूरे दिन खा सकता हूं और थकता नहीं हूं।
मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं अपने जीवन में घर पर बीफ शवारमा बना सकता हूं, लेकिन यह नुस्खा इसे इतना आसान बनाता है। और परिणाम काफी आश्चर्यजनक हैं!
