चाहे आप पसंद से शाकाहारी हों या असहिष्णुता के कारण, ये केवल अंडे की रेसिपी यह नाश्ते और ब्रंच को थोड़ा और आनंददायक बना देगा।
मेरा मतलब है, एक लड़की रात भर में केवल इतना ही ओट्स खा सकती है, है ना?
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बेशक, अंडे से एलर्जी वाले लोगों के लिए जस्ट एग रेसिपी भी बढ़िया है, जो असली मक्खन, दूध और क्रीम का आनंद लेना पसंद करते हैं।
किसी भी तरह से, कुछ समृद्ध, स्वादिष्ट और सुपर संतोषजनक बनाने के लिए कुछ सामग्रियों को स्वैप करना बहुत आसान है।
चलो गोता लगाएँ!
यह शाकाहारी नाश्ता हलचल तलना हार्दिक, स्वादिष्ट और बनाने में आसान है। यह केवल आठ सामग्रियों का उपयोग करता है और इसे तैयार करने में 20 मिनट से भी कम समय लगता है।
आप अपनी पसंद के अनुसार नुस्खा समायोजित कर सकते हैं; आखिर यही तो लड़ाई की खूबसूरती है।
हालाँकि, यदि आप यह सटीक संस्करण चाहते हैं, तो आपको प्याज, आलू, शिमला मिर्च, तेल, सिर्फ एक अंडा, बेबी पालक, नमक और काली मिर्च की आवश्यकता होगी।
फ्रेंच टोस्ट हर दिन नाश्ते के लिए खाने में थोड़ा स्वादिष्ट होता है, लेकिन यह विशेष अवसरों के लिए एक अद्भुत उपचार बनाता है।
इसके अलावा, यदि आप इसे शाकाहारी मक्खन, गैर-डेयरी दूध और जस्ट एग के साथ बनाते हैं, तो यह उतना क्षमाशील नहीं है जितना यह हो सकता था।
फिर भी इसमें अभी भी दालचीनी, जायफल और मेपल सिरप के सभी गर्म स्वाद हैं।
सभी जस्ट एग उत्पाद पूरी तरह से शाकाहारी नहीं होते हैं। कुछ लोग दूध को क्रीमी बनाने के लिए इस्तेमाल करते हैं।
इसे ध्यान में रखते हुए, आप इस स्वादिष्ट शाकाहारी क्विक को बनाने से पहले बॉक्स को दोबारा चेक करना चाहेंगे।
इस सूची के कुछ अन्य नाश्ते के विकल्पों की तुलना में इसे तैयार करने में थोड़ा अधिक समय लगता है, लेकिन यह गूई चीज़, ताज़ी, स्वादिष्ट सब्जियों से भरा होता है, और इसमें एक बटररी, परतदार क्रस्ट होता है।
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नमकीन पनीर या लहसुन और काली मिर्च के हर्बल स्वाद के बीच, इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप और अधिक के लिए वापस आएंगे।
यदि आप फ्रिटेट्स को क्विक के लिए पसंद करते हैं, तो यह नुस्खा आजमाने वाला है। (व्यक्तिगत रूप से, यदि आप इसे मेरे सामने रखेंगे तो मैं इनमें से किसी एक को खाऊंगा!)
यह एक हार्दिक, वेजी-पैक नाश्ता है जो आपके समय का केवल 30 मिनट लेता है।
यदि आप जड़ी-बूटियों और मसालों से भरपूर कुछ चाहते हैं तो यह भी सबसे अच्छा विकल्प है।
थोड़ा जस्ट एग, कुछ सामान्य रसोई सामग्री, और सिर्फ 17 मिनट के साथ, आप इस शाकाहारी-अनुकूल आमलेट को मेज पर रख सकते हैं और खाने के लिए तैयार हो सकते हैं।
यह किसी भी अच्छे आमलेट की तरह हल्का और फूला हुआ है, और आप इसे shallots, लहसुन, मशरूम, पालक, शाकाहारी पनीर, और बहुत कुछ से भर देंगे।
यह दिन की शुरुआत करने का एक तेज़ और पूरी तरह से पैक तरीका है।
ये नकली अंडे के मफिन भुलक्कड़, स्वादिष्ट और सब्जियों से भरे होते हैं। वे चलते-फिरते नाश्ते के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं, लेकिन वे ब्रंच के लिए भी अच्छा काम करते हैं।
कम कैलोरी (प्रति सर्विंग 100 से कम) और कम कार्ब (प्रति सर्विंग तीन कुल कार्ब्स), बेंग कई तरह के आहार प्रतिबंधों के साथ फिट बैठता है, इसलिए कोई भी व्यक्ति खुद को बचा हुआ महसूस नहीं करेगा।
वेगन बटरमिल्क वैफल्स की बनावट नियमित बेल्जियन वैफल्स की तरह ही शानदार है; कुरकुरे किनारे और नरम, कोमल केंद्र जो व्यावहारिक रूप से जीभ पर पिघल जाते हैं।
वे भी लगभग "नियमित" बेल्जियम वफ़ल की तरह स्वाद लेते हैं, खासकर यदि आप उन्हें मेपल सिरप, पाउडर चीनी और जामुन के साथ ऊपर रखते हैं।
सबसे अच्छी बात यह है कि आप इनमें से आधा दर्जन गाढ़े और फूले हुए व्यंजन केवल 20 मिनट में बना सकते हैं।
अंडे के बिना अंडे बेनेडिक्ट एक खिंचाव की तरह लगता है, और शायद यह जस्ट एग के बाजार में आने से पहले था।
हालांकि, जस्ट एग से आप सिर्फ 35 मिनट में स्वादिष्ट एग बेनेडिक्ट बना सकते हैं।
कम से कम दोपहर के भोजन तक, शायद इससे भी अधिक समय तक चलते रहने के लिए इसे बनाना और भरना आसान है!
शानदार शाकाहारी हॉलैंडाइस सॉस, टेम्पेह बेकन के मोटे स्लाइस, और बहुत कुछ के साथ, इसे पसंद नहीं करना मुश्किल है।
यहां तक कि मेरे मांसाहारी दोस्त भी सेकेंड के लिए जाते हैं।
यहाँ उन लोगों के लिए एक और वेजी-पैक जस्ट एग स्क्रैम्बल है जो सुबह थोड़ा और मसाला पसंद करते हैं।
हाथापाई के लिए मानक सब्जियों के साथ: प्याज, मशरूम, आदि। - इसमें हबानेरो मिर्च भी शामिल है।
यदि आप शाकाहारी नहीं हैं, तो आगे बढ़ें और मुट्ठी भर कटा हुआ चेडर जैक चीज़ भी मिलाएँ।
ये कुरकुरे शाकाहारी प्याज के लट्टे आपकी सुबह की सही शुरुआत करने का एक स्वादिष्ट और भरने वाला तरीका है।
नुस्खा बॉब के रेड मिल एग रेप्लसर के लिए कहता है, लेकिन जस्ट एग भी अद्भुत काम करता है।
इस रेसिपी से आप आधे घंटे में एक दर्जन से अधिक बना सकते हैं और वे 100% शाकाहारी के अनुकूल हैं। अपने अगले शाकाहारी ईस्टर के लिए बिल्कुल सही।
ये नाश्ते के टैको पूरी तरह से अविस्मरणीय नाश्ते के लिए शकरकंद, काले और रिफाइंड बीन्स, सिर्फ एक अंडा, प्याज, जलेपीनोस, एवोकाडो, पनीर, सालसा और बहुत कुछ मिलाते हैं।
आप उनमें से कई को केवल 30 मिनट में बना सकते हैं, और जबकि वे आपके दिन की शुरुआत करने का सबसे पारंपरिक तरीका नहीं हो सकते हैं, वे निश्चित रूप से सबसे स्वादिष्ट में से एक हैं।
मुझे थोड़ा सीताफल मिलाना और थोड़ा नीबू का रस निचोड़ना पसंद है, लेकिन अपने स्वादिष्ट नाश्ते के टैको का किसी भी तरह से आनंद लें।
एक पूर्ण अंग्रेजी नाश्ता ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप हर दिन खा सकते हैं; इसमें बहुत कुछ है! यह आकार में रहना लगभग असंभव होगा यदि यह मेनू दिन और दिन पर होता।
हालाँकि, जब आप लिप्त होना चाहते हैं, तो एक पूर्ण अंग्रेजी नाश्ता जाने का रास्ता है, और आपको केवल इसलिए नहीं चूकना चाहिए क्योंकि आप शाकाहारी हैं।
सौभाग्य से, जस्ट एग के साथ, कुछ शाकाहारी बेकन और सॉसेज, और सभी बीन्स, वेजी और टोस्ट जो आप जोड़ना चाहते हैं, आपको याद नहीं करना पड़ेगा!
यह शाकाहारी नाश्ता पुलाव तैयार होने में थोड़ा समय लेता है, लेकिन यह बहुत स्वादिष्ट है, यह आपको ऐसे भर देगा जैसे कोई अन्य नाश्ता नहीं करेगा।
यह आपको अपनी प्रगति में थोड़ा अतिरिक्त उत्साह देने के लिए सब्जियों, हैश ब्राउन, जड़ी-बूटियों, मसालों और शाकाहारी सॉसेज के साथ फूट रहा है।
यदि आप अधिक से अधिक स्वादिष्ट और भावपूर्ण कुछ ढूंढ रहे हैं, तो इस शाकाहारी पुलाव को हरा पाना कठिन है।
अब तक, हमने ज्यादातर नाश्ते और ब्रंच व्यंजनों पर ध्यान केंद्रित किया है, लेकिन जस्ट एग सख्ती से नाश्ता भोजन नहीं है।
आप इसे कहीं भी इस्तेमाल कर सकते हैं जहां आप अंडे का उपयोग करते हैं, और यह शाकाहारी अंडा तला हुआ चावल एक बेहतरीन उदाहरण है।
इसमें आपके अब तक के किसी भी तले हुए चावल का स्वाद और बनावट है; वास्तव में, जब तक कोई आपको यह नहीं बताता कि उन्होंने रेसिपी में जस्ट एग का इस्तेमाल किया है, मुझे यकीन नहीं है कि वे अंतर जानते हैं।
साथ ही, इसे तैयार करने और पकाने में केवल 30 मिनट का समय लगता है।
यह मीठा और नमकीन व्यंजन अपने बेहतरीन एशियाई भोजन है, और यदि आप एक साहसिक (अभी तक आसानी से तैयार) ब्रंच, लंच या डिनर की तलाश में हैं तो यह एक शानदार विकल्प है।
बुद्ध के कटोरे उज्ज्वल हैं, अच्छाई से भरे हुए हैं, और संशोधित करने में बहुत आसान हैं।
यह शाकाहारी संस्करण अपने आप में पर्याप्त भर रहा है, लेकिन यहां तक कि एक हार्दिक भोजन के लिए, इसे ऊपर दिए गए शाकाहारी तले हुए चावल के साथ मिलाएं।
यह स्वादिष्ट सैंडविच 10 मिनट में तैयार हो जाता है और इसमें एक अंग्रेजी मफिन पर शाकाहारी सॉसेज, एवोकैडो, स्ट्रॉबेरी जैम, जस्ट एग, शाकाहारी पनीर और बेबी पालक शामिल हैं।
जी हाँ, आपने सही पढ़ा: शाकाहारी सॉसेज, पनीर और स्ट्रॉबेरी जैम।
यह एक गर्म और स्वादिष्ट नाश्ता है जिसमें जाम से सिर्फ एक मिठास का संकेत मिलता है जो मुझे लगता है कि आपको पसंद आएगा। बेशक, अगर आपको मीठा और नमकीन मिलाना पसंद नहीं है, तो जैम को छोड़ दें।
इन सन-ड्राइड टोमैटो फेटा मफिन्स में फेटा का एक अद्भुत स्वाद है, जो जस्ट एग, प्याज, टमाटर और जड़ी-बूटियों के साथ पूरी तरह से मेल खाता है।
आपको लगता है कि feta उन सभी अवयवों में फिट नहीं होगा, लेकिन यह वास्तव में सही पूरक है। यह मफिन के समग्र स्वाद को बहुत अधिक शक्तिशाली होने के बिना पूरी तरह से बढ़ाता है।
शाकाहारी नींबू दही बनाने के लिए आपको केवल एक अंडा, पानी, चीनी, ताजा नींबू का रस, कॉर्नस्टार्च, शाकाहारी मक्खन, समुद्री नमक, लेमन जेस्ट और लगभग 15 मिनट चाहिए।
यह तीखा और चटपटा होता है, इसकी बनावट आश्चर्यजनक रूप से चिकनी होती है, और इसका स्वाद अपने आप में बहुत अच्छा होता है या ऊपर से उन वफ़ल पर बूंदा बांदी होती है। आप शाकाहारी कुकीज़ का एक बैच भी भर सकते हैं!
आइए ईमानदार रहें: क्रेम ब्रूली सिर्फ सादा मज़ा है।
यह बनाने में मजेदार है और खाने में मजेदार है, और मुझे यकीन नहीं है कि वहां कोई है जो इसका आनंद नहीं लेता है।
यह नुस्खा आपको सिखाता है कि छह साधारण सामग्रियों के साथ अपना खुद का कैसे बनाया जाए: पानी, नारियल की फुल क्रीम, जस्ट एग, चीनी, वेनिला अर्क और समुद्री नमक।
यह डेयरी मुक्त, अंडा मुक्त, मूंगफली मुक्त और लस मुक्त है, और आप इसे केवल 30 मिनट में बना सकते हैं। उसके बारे में एक आसान शाकाहारी मिठाई के लिए कैसे?
इसे मकई का हलवा कहें या मकई पुलाव, लेकिन किसी भी तरह से, यह व्यंजन देश भर के घरों में एक छुट्टी प्रधान है।
यह नुस्खा आपको इसे दस से कम सामग्री के साथ सिर्फ एक घंटे में तैयार करने की अनुमति देता है। इसमें वही अविश्वसनीय रूप से चिकनी और मलाईदार बनावट है जिसका आप उपयोग कर रहे हैं, लेकिन यह अंडे से मुक्त और शाकाहारी के अनुकूल है।
इसलिए यदि आप नॉन-वेज के समूह के साथ हॉलिडे डिनर पर जा रहे हैं, तो आगे बढ़ें और दो बनाएं क्योंकि हर कोई दूसरा, शाकाहारी या नहीं चाहेगा।
