E lele i ka papahana

ʻO nā pāpaʻi ʻaila broccoli

ʻO ka pâtes à la crème de broccoli he parfaites pour un repas équilibré. Eia kekahi, hoʻohui ka crème de broccoli i kahi réelle onctuosité au plat e hiki ai i ka déguster ce délicieux légume vert de manière original. Alors, c'est parti!

Mea Kai:

  • 200 g o ka pate
  • 250 g o ka broccoli
  • 2 C. sopa kalima hou (ke koho)
  • 30 g parmesan

Nā pae:

1. Pour beginr, faites cuire les tetes de broccolis jusqu'à ce qu'elles soient bien tenres.

wai broccoli© istock / Herzstaub

2. Eʻoluʻolu e nānā i kāu mau mea e like me nā kuhikuhi ma ka pūʻolo.

3. A laila, e kau i kāu broccoli têtes (i loko o gardant 2-3 small têtes à part) i loko o kahi hui me ka crème fraîche a i ʻole louche dʻeau de cuisson, e like me kāu makemake. Mixez jusqu'à la ka huina pau o ka morceaux de broccolis. E hoʻololi i kēia hoʻomākaukau i loko o ka poêle, a laila e hoʻohui i ka chauffer i kekahi moyen me ka parmesan.

4. Egouttez pas avant de les plonger directlyment dans la crème de broccoli, avec les tetes de broccoli mises de côté.

Ua mākaukau kāu pâtés a la crème de broccoli!

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