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Cuando tenemos veintitantos años, puede ser fácil reducir los hábitos saludables y alejarlos para otro día. En realidad, este es el momento en que debes desarrollar técnicas que te harán más fuerte y más feliz a largo plazo, las que te llevarán a través de tu vida. Los hábitos que comienzas en tus veintes probablemente serán los que mantengas en las próximas décadas.
Antes de decir que puede ser difícil entender lo que necesita hacer, sepa que estamos a su disposición. Cada persona es diferente, por supuesto, y solo usted y su médico saben cuáles son sus necesidades específicas, pero en general, estas son algunas de las mejores cosas que puede comenzar a hacer ahora.
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