Mafi kyawun girke-girke na keto cheesecake Ni blog ne na abinci

Wannan keto cheesecake yana da tsami, mai daɗi, mai gamsarwa sosai, kuma mafi kyawun duka, ƙasa da gram 2 na carbs kowace hidima!

Na kasance a keto sama da shekara guda. To ina nufin ina da ƴan hutu a tsakani saboda ba zan taɓa ganin kamar ba na tsayayya da carbs, amma koyaushe ina komawa jirgin keto kuma wannan keto cheesecake shine abin da ya sa na tafi. ki nutsu da keto na dogon lokaci. Ba shi da scab, ba ruwan wanka, ko xanthan danko. Cuku kawai, mai zaki, kwai, da kirim mai nauyi. Wannan shine mafi sauƙi keto cheesecake da kuka taɓa yi.

Haka?! Keto cheesecake?

Ee! Keto Cheesecake mai ƙarancin carbohydrate ne, wanda ba shi da sukari kuma kek ɗin da ba shi da alkama wanda ke dacewa da sauƙi cikin macros ɗin ku na yau da kullun yayin cin abinci na ketogenic. Ba zai fitar da ku daga ketosis ba kuma tabbas zai gamsar da sha'awar cheesecake. Yana da tsami, zaki da wadata. Babu ɓawon ɓawon burodi kuma yana toya nan take.

Wannan keto cheesecake ya dogara ne akan nau'in cheesecake da na fi so koyaushe - cheesecake Basque.

Wataƙila kun ga hotuna na cheesecake na Basque yana yawo a cikin intanet ko Instagram lokacin da kuke kallon hotunan abinci masu wadatar carbohydrate waɗanda ba za ku iya ci ba? Haba jira, ni kawai? Ban san dalilin da ya sa nake azabtar da kaina ina kallon kayan zaki masu carbohydrate ba, amma na yi. Kuma yana kirana da kek ɗin cuku na Basque. Ana kiran shi cuku-cuku mafi sauƙi don yin saboda ba shi da tukunyar jirgi biyu ko ɓawon burodi. saman yana da kyau kona launin ruwan kasa mai duhu wanda ke ƙara alamar caramel mai tsami, kamar ɓangaren caramelized na crème brulée.

Keto cheesecake sinadaran

• Fresh cuku. Alamar cukuwar da na fi so shine na asali, wanda ke da akwatin azurfa, kun san abin da nake magana akai. Tabbatar cewa cuku ɗin ku yana cikin zafin jiki kafin ku fara dafa abinci.
• Abin zaki. Ina son amfani da Swerve saboda dabi'a ce kuma musayar daya-da-daya. Kuna iya amfani da abin zaki na erythritol da kuka fi so.
• Gwai Dole ne in ƙaunaci qwai akan abincin ketogenic! Kwai shine abin da ke haɗa cukuwar cuku tare.
• Kauri mai kauri. Zai ƙara ƙarin taɓawa na wadata kuma ya ɗan sauƙaƙa batter ɗin.

Wani Abincin Abincin Carb Ya kamata Na Yi Amfani?

Ana ta muhawara mai zafi a keto. Da na fara, ban taba abubuwa ba. Amma bayan lokaci na kara bincike kuma na gane cewa ko da yake yawancin abubuwan dadi suna da sunaye masu ban mamaki waɗanda suka ƙare a cikin "ol" (kamar erythritol ko xylitol), a zahiri ana samun su a cikin sinadarai na halitta kamar 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Har ila yau, ba su da carbs, don haka, na yi sha'awar su sosai. Abin da na fi so na bunch shine Swerve (ba a tallafa wa LOL) amma za ku iya ci gaba da amfani da abin da kuka fi so, kawai ku tabbata yana da musayar guda ɗaya da 39, yana da hatsi kuma ba gudu ba. Na kuma yi nasarar amfani da kayan zaki na monk a cikin wannan biredi, amma Swerve zai yi caramelize mafi kyau.

Yadda ake yin keto cheesecake

1. Karkashin. Fara da cikakken cuku mai laushi mai laushi. Mafi zaki shine mafi kyau, kamar yadda Swerve zai narke mafi kyau kuma sakamakon kirim mai tsami da cheesecake zai zama mai laushi. Yi amfani da mahaɗin tsaye ko ƙarfin hannunka don haɗa cuku mai tsami da Swerve da gaske.
2. Girgiza. Da zarar cakuda cuku ɗin Swerve ɗin ya yi santsi, lokaci ya yi da za a doke kwai.
3. bulala Ƙara kirim kuma ta doke.
4. Dafa. Zuba komai a kan takardar burodi da aka liƙa don yin burodi da gasa har sai saman ya yi caramelized sosai. Bar sanyi zuwa zafin jiki kuma ku ji daɗi!

FAQs na Keto Cheesecake:

Zan iya daskare cheesecake?

Ee! Wannan ita ce hanyar da na fi so in ci cheesecake saboda ina son rabin daskararre cheesecake lokacin da ya ɗanɗana kamar daskararre cheesecake. Yana da kyau sosai. Har ila yau, ina so in daskare karin yanka don kada in ci gaba dayan cuku-cuku lokaci guda. Da kaina, na yanke wannan cheesecake cikin ƙananan murabba'ai (mafi ƙanƙanta fiye da girman hidimar da na nuna) kuma in daskare su don ɗan taɓa jin daɗi.

Zan iya yin babban keto cheesecake?

Lallai! Wannan shine girke-girke na keto cheesecake cupcake domin nasan idan na yi babba zan iya cinye shi duka a cikin kwanaki 2 don haka wannan shine hanyar sarrafa rabo na.

Taimako, fashe cuku!

Kada ku damu! Ɗaya daga cikin albarkar cheesecake na Basque shine cewa karyar saman yana da kyau. Maɓalli na Basque Keto cheesecake shine ƙonawa mai ƙonawa wanda ya bambanta da cuku mai dadi da kirim mai tsami.

Ka kwantar da hankalinka da Keto Cheesecake akan Abokan Keto naka! Tabbatar cewa duk abincin ku ba su da carbohydrate!
xoxo steph