Tare da zuwan Fred hadarin masu ciwon agli Tsuntsaye della polvere ya karu. A hakikanin gaskiya, irin wannan tashin hankali bai san stagioni ba, amma tare da zafi da ƙananan ricambio dell'aria degli ambienti chiusi nei mesi autunnali kuma a cikin waɗannan lokutan hunturu akwai yanayi masu kyau don via della maggiore circolazione di allergeni all'interno di case e. Cike da damuwa da damuwa. Lo sanno bene i soggetti aliergiai ai pollini, che ne sono maggiormente colpiti. Gli acari, infatti, suna iya tsokanar pari degli altri allergeni da comparsa di rhinitis, asthma, dermatitis da insorgenza di sintomi di vario suna haifar da irin su starnuti a raffica, difficoltà respiratorie, occhi rossi, pruritus da yawa masu damuwa. Ban da ricorrere ad hoc therapy, don sarrafa rashin lafiyar acari yana iya zama da amfani a kula da duk abinci. Alcuni cibi infatti sono in grado di rendere i sintomi più annoyances, altri invece possono ridurne la Frequency e l'intensità. Ecco duque cosa guje wa tavola e cosa mangiare idan akwai rashin lafiyar agli acari.
ban karba ba
Idan kun sha wahala daga alerji zuwa ƙura, soprattutto lokacin da bayyanar cututtuka suka yi tsanani, dovrebbe fare musamman hankali ga abincin da ke gabatar da halaye kama da agli acari. "Musamman dovrebbe yana ƙarfafa cin crostacei ci i gamberi, le mazzancolle e, ancora, i granchi e le aragoste", ya ba da shawara. Nicoletta Boccino, Masanin ilimin halittu. «Ba anche ai molluschi, compresi le vongole e le cozze e, soprattutto, le lumache di terra», ya ci gaba da gwani. "Abin da ya kamata a yi la'akari da shi shine rashin jin daɗin rashin jin daɗi da rashin jin daɗi da rashin jin daɗi."
i cibi iya
“Nazari na biyu daban-daban na yawan amfani da 'ya'yan itace da kayan marmari na yau da kullun, abinci mai wadataccen abinci na tallafi na antioxidative da magungunan antifungal suna taimakawa wajen rage girman harin rashin lafiyan, ga cewa agli acari della kura. Quindi, a tavola largo ai vegetali musamman a quelli di colore blue e rosso, ricchi di flavonoidi as the anthocyanin presenti in radicchio, melagrane, barbabietola. Idan agli ortaggi di colore arancione e verde ci zucca, le arance, da mandarini, da bietola, da rucola da lattuga, mai arziki a cikin bitamin C, da sauran ad avere un'azione antiossidante aiuta a ridurre i livelli di istamine, a guzuri che. l'organismo yana samar da kowane difendersi dagli allergeni», in ji masanin abinci mai gina jiki Nicoletta Bocchino. “Anche gli acidi grassi essenziali dell’olio extravergine d’oliva e del pesce azzurro zo alici e sardine hanno un’azione simile. Sono a cikin infatti di bambanci sune cytochine, goyon bayan da kwayoyin halitta ke samarwa a cikin risposta agli stati infiammatori. Ya yarda da wannan inoltre shi ripso che jaddada alerji zuwa acari renderono mafi wuya perched è simintin ƙarfe na bitamin D da tryptophan, che ni'ima tare da shi rilassamento. Ee, akwai probiotics irin su yogurt, kefir, tempeh da fermentation waɗanda ke ƙarfafa microbiota na hanji, ƙwayoyin cuta na hanji, ƙwayoyin cuta, naman gwari na hanji, waɗanda ke cikin aikin tsarin rigakafi. A cikin bincike daban-daban, idan na ga furen ƙwayoyin cuta a cikin lafiya, yana zuwa matakin gliorare amsawar rigakafi da ƙarancin alamun bayyanar.
Zucca marinata da ortaggi arrostiti
