ગયા અઠવાડિયે, મેં 4-અઠવાડિયાના ફુલ-બોડી ફ્યુઝન POPSUGAR ફિટનેસ પ્રોગ્રામને શોટ આપીને નવા વર્ષની શરૂઆત કરી. આ પ્લાન ફક્ત POPSUGAR દ્વારા ગ્લો પર ઉપલબ્ધ છે, અને મારા અત્યાર સુધીના અનુભવનો ટૂંકમાં સારાંશ આપવા માટે, ઘરે આ ટૂંકા વર્કઆઉટ્સ અદ્ભુત છે. મને આ પ્રથમ સપ્તાહની ગતિ અને વિવિધતા તેમજ કોચની ઉર્જા ગમતી હતી. તે પહેલા સાતમાંથી છ દિવસની તાલીમ લેતો હોવા છતાં, તે આ અઠવાડિયે ફરી શરૂ કરવા માટે તૈયાર હતો. તે ફક્ત બતાવે છે કે તમે સ્માર્ટ, પુનઃપ્રાપ્તિ-લક્ષી રીતે તાલીમ આપી શકો છો, જેથી તમે અચકાશો નહીં, તમારી તંદુરસ્ત દિનચર્યા જાળવવા માટે ખૂબ દુઃખાવો અને થાક અનુભવશો નહીં.
કહેવાની જરૂર નથી, હું મારી યોગ મેટ ફેલાવવા અને મારા લિવિંગ રૂમ ટીવી સ્ક્રીન પર તે પરિચિત ચહેરાઓ સાથે ફરીથી જોડાવા માટે ઉત્સાહિત હતો. (આ પ્રોગ્રામની મારી પ્રિય વિશેષતાઓમાંની એક એપલ ટીવી એપ્લિકેશન છે, પરંતુ તમે ફોન, ટેબ્લેટ અથવા કમ્પ્યુટર પર વર્કઆઉટ્સ પણ જોઈ શકો છો!) તે આ રીતે કાર્ય કરે છે. પસાર થઈ ગયો છે
