Despídese das graxas e calorías extra e goza destas sinxelas e soñadoras Receitas de manteiga de cacahuete en po.
Son de noces, deliciosas e algunhas ata salgadas!
Queres gardar esta receita? Introduce o teu correo electrónico a continuación e enviarémosche a receita directamente á túa caixa de entrada.
Podería comer calquera cousa con manteiga de cacahuete durante todo o día. Pero non é o ingrediente máis saudable.
Non obstante, o po de manteiga de cacahuete é máis saudable e ten exactamente o mesmo sabor.
Feito con cacahuete tostado e moído, pode ter ata un 85% menos de graxa que a manteiga de cacahuete normal. E pódese usar en todo, desde galletas ata fideos.
En serio, un bocado (ou grolo) destas receitas de manteiga de cacahuete en po, e quedarás enganchado!
25 receitas sinxelas usando manteiga de cacahuete en po
Comecemos cun xiro saudable a unha galleta clásica. Porque, por moito que me encantan as galletas de manteiga de cacahuete, adoitan estar cargadas de calorías.
Afortunadamente, estás a só cinco ingredientes dunha galleta de manteiga de cacahuete polo que o teu corpo agradecerá.
Masticables, suaves e tan tolos, son o que queres nun agasallo.
Ah, e grazas á fariña de avea, tamén están sen glute!
Notas: PB2 é unha marca de manteiga de cacahuete en po. É o meu favorito, pero podes usar calquera marca para todas estas receitas.
Só lembra comprobar o contido de nutrientes, xa que algunhas marcas engaden azucre e sal.
Todos tomamos a nosa parte xusta de batidos de proteínas indesexables. Afortunadamente, o po de cacahuete está aquí para salvar o día.
A manteiga de cacahuete, o chocolate e o plátano son un trío clásico, e este batido de proteínas saudable é a proba.
Queres gardar esta receita? Introduce o teu correo electrónico a continuación e enviarémosche a receita directamente á túa caixa de entrada.
Ideal para todas as idades, é super abundante e deliciosamente doce.
Para unha adición máis saudable, engade un pouco de verde antes de mesturar. Nunca o notarás detrás dos deliciosos sabores deste batido.
Estes poden parecer cuncas de mousse de manteiga de cacahuete, pero en realidade son cuncas de iogur grego.
Cheo de proteínas e deliciosa manteiga de cacahuete, é unha forma súper sinxela pero moi saudable de comezar o día.
É como almorzar unha sobremesa! De feito, ata podes servilos con algunhas desas galletas de manteiga de cacahuete esmagadas por riba. Hmm!
Falando de sobremesas: esta torta é a miña nova obsesión. É pecaminosamente doce e, como é unha soa porción, evita o exceso.
O po de manteiga de cacahuete actúa como fariña, que mesturarás con leite, fermento en po e gotas de Stevia da túa elección antes do microondas.
Engade chips de chocolate ou manteiga de cacahuete para obter máis sabor. Ou simplemente regar cun pouco de caramelo para servir.
Que mellor que unha rebanada de pan de plátano para comezar o día? Que tal a manteiga de cacahuete e o pan de plátano?
Cargado de avea masticable, plátanos doces e demasiado maduros e manteiga de cacahuete en po, tamén é delicioso e bastante saudable.
Non dubides en engadir algunhas noces picadas ou chips de chocolate. Hmm!
Alguén lle apetece unha gran pila de filloas? Se dixo que si, non busques máis!
Comer saudable non significa que teñas que renunciar a todas as cousas boas da vida! E estas filloas de proteína esponxosas con manteiga de cacahuete en po son máis que divinas.
Se queres unha dose extra de manteiga de cacahuete, mestura un pouco de PB2 con xarope de bordo antes de servir.
🎶 Chegou a hora da marmelada de manteiga de cacahuete,
Tempo de marmelada de manteiga de cacahuete! 🎶
Se prefires a marmelada de amorodo no teu bocadillo PB&J, este é o batido para ti.
Ten o dobre de proteína con proteína de cacahuete en po de vainilla. Mestúraos con amorodos conxelados e leite, e xa está!
Fai isto tan groso ou fino como queiras e vai máis profundo.
Algunhas persoas prefiren os almorzos quentes, mentres que outros prefiren os almorzos para levar. Para estes últimos, estes muffins saudables son unha opción fantástica!
Obtén unha dose saudable de proteína con manteiga de cacahuete cremosa e en po. Só tes que mesturar algúns produtos básicos de despensa extra e xa están listos para cocer.
O cacahuete en po actúa como a fariña, polo que non teñen glute. E aínda que as pepitas de chocolate son optativas, recoméndolles engadilas.
Desde que tomaron internet por asalto, estou obsesionado co chocolate quente e as bombas de café.
Esta receita presenta unha mestura de cacao e cacahuete en po para un sabor semellante a Reese que che fará desmaiar.
Engade máis golosinas de chocolate quente á bola de chocolate e prepárate para colocalas no leite quente.
Estes fan excelentes agasallos para as vacacións, así que fai o dobre!
Que incriblemente indulxentes teñen estes parfaits veganos? Imaxina servilos despois dunha festa familiar!
Non sei o que máis me gusta: a soñada mousse de manteiga de cacahuete ou os desmenuzamentos de chocolate e sal mariño.
Con dátiles naturalmente doces e caramelizados, avea para o corazón, rico cacao, crema de coco e PB2, estes bebés son paradisíacos.
Con gusto tomarei unha sobredose de avea durante a noite. De feito, aínda teño que atopar un sabor que non me guste!
E quentes ou frías, estas fariñas de avea de manteiga de cacahuete son divinas.
Coloca avea, manteiga de cacahuete en po, sementes de chía e granos de cacao nun frasco e sela ben.
Fai un montón destes á vez e gárdaos nun lugar fresco e seco ata que esteas listo para engadir o leite.
Despois, a noite antes de que queiras, engade un pouco de leite e mestura. Que tal para un almorzo tranquilo?
O brunch mellorou moito! Preséntate con esta fermosa tostada francesa ao forno e serás o favorito do público.
A manteiga de cacahuete e os amorodos son unha combinación feita no ceo. É tan bo que podes pensar que estás almorzando sobremesa.
Ah, e non saltes a manteiga de cacahuete e a salsa de amorodos. Confía en min, é máis que delicioso.
Crunchy Granola Moms volveu facelo!
Facer o teu propio granola é incriblemente sinxelo e moito máis barato que o que compras na tenda.
Simplemente mestura a avea con froitos secos, manteiga de cacahuete en po e mel ata que estea espeso. Despois enforna ata que estean dourados e desfruta!
A granola chea de proteínas é unha boa forma de comezar o día. Engádeo ao iogur de vainilla para un delicioso almorzo ben feito!
Unha vez que probas esta salsa de manteiga de cacahuete caseira, nunca quererás volver ás compras na tenda.
Esta non é a receita máis saudable desta lista, pero pode ser a mellor.
O azucre moreno, a crema espesa e o po de cacahuete únense para crear o que eu chamo "o paraíso na terra".
Este caramelo de manteiga de cacahuete rico e mantecoso é delicioso en case calquera sobremesa. Mellor aínda, choveo sobre as filloas de arriba.
Se estás buscando unha sobremesa de luxo que lle encantará a toda a familia, deixa de desprazarte.
Este decadente bolo ao revés comeza cunha capa de bananas en rodajas e caramelo.
Ademais, botarás unha simple masa de bolo con manteiga de cacahuete en po.
Cando se coce, é lixeiro, esponxoso, de noces e marabillosamente doce, grazas ás bananas caramelizadas. É un gañador en calquera ocasión.
As mazás e a manteiga de cacahuete son un dúo delicioso. Se estás de acordo, tes que probar este chapuzón!
Unha mestura de iogur grego, mel e manteiga de cacahuete en po, é perfectamente doce, sinxela e unha merenda deliciosa.
Moitas proteínas e algo de froita fan un longo camiño nun día ocupado.
Lembras o pracer que era lamber a culler despois de facer masa de galletas cando eras neno?
Pois agora podes tomar a túa masa de galletas e comela tamén!
O autor desta receita chama a estas "bolas de felicidade" e estou totalmente de acordo. Tamén están cheos de manteiga de cacahuete e sabor a chispas de chocolate!
Son o estímulo perfecto a calquera hora do día.
O xeado cremoso de manteiga de cacahuete é o deleite do século. E aínda é mellor cando é pouco graxa!
Con só nata espesa, PB2 e leite condensado azucarado, isto non podería ser máis sinxelo.
Engade mini cuncas de manteiga de cacahuete se queres ese sabor emblemático de chocolate e manteiga de cacahuete.
Todos sentimos ese desplome das 2 en punto cando simplemente non podes concentrarte e tes ganas de durmir a sesta. Afortunadamente, estes deliciosos bocados enerxéticos están aquí para continuar.
Só necesitas cinco ingredientes: manteiga de cacahuete en po, auga, mel, avea e chips de chocolate.
Se queres un pouco máis de sabor, un chisco de canela ou vainilla en po.
Prometín que algunhas destas receitas serían deliciosas, así que aquí estamos!
Esta ensalada tailandesa é brillante, crocante e chea de sabor. Entre o aderezo de mango e de cacahuete picante, ata pode ser o meu favorito!
En serio, o aderezo é tan delicioso que podería comelo só!
E aínda que non hai carne na mestura (non dubides en engadir un pouco), é incriblemente abundante.
Proba este fantástico guiso de polo se queres algo máis substancial.
Hai moitas especias para equilibrar a dozura do po de manteiga de cacahuete. Cubre perfectamente o polo e as verduras, facendo que cada bocado sexa digno de baba.
Sirva sobre unha cama de arroz ou arroz de coliflor para unha porción extra de verduras.
Non hai nada mellor que unha deliciosa cea de fideos cando estás observando as túas calorías. E esta mestura de cenorias, pementos e repolo con fideos sempre é un éxito.
Que o fai tan saboroso? O segredo está na salsa!
Noces e rico en umami, é demasiado bo para perderlo.
Para un prato aínda máis saudable, opta polo calabacín ou os fideos de pataca doce!
A comida para levar pode ser sinxela, pero tampouco hai forma de saber cantas calorías estás consumindo.
Entón, por que non facer comida para levar na casa con esta receita de fideos finos?
Os fideos shirataki mesturados cunha salsa picante de cacahuete e xenxibre con vexetais fritidos e polo son un prato que todos quererán uns segundos.
Se es coma min, é difícil dicir que non a unha segunda rosquilla. Pero con esta receita, podes optar por segundos e ata terceiros se queres!
Feito con fariña de avea, manteiga de cacahuete en po e manteiga vegana, non hai que preocuparse por estas delicias.
O xeado está feito con manteiga de cacahuete e chocolate vegano, polo que non é moi saudable.
Pero bueno, todos merecemos un agasallo de cando en vez!
Quen pode resistirse a unha magdalena de chocolate con xeado de manteiga de cacahuete? Se podes, es máis forte ca min.
Só son necesarios catro ingredientes para esta crema de manteiga: manteiga, manteiga de cacahuete, cacahuete en po e azucre en po.
Con manteiga de cacahuete e po, é agradable e resistente. Isto fai que sexa saboroso e perfecto para pipa.
Dito isto, tamén é moi saborosa nas rosquillas!
