Quen dixo que non se pode xogar coa comida? Estes divertidos, coloridos e deliciosos receitas de espirulina Son simplemente máxicos!
Aínda que pode non conter maxia real, esta alga comestible ten un bo aspecto. A espirulina vén nunha variedade de fermosos tons mariños, desde verdes ata azuis.
Queres gardar esta receita? Introduce o teu correo electrónico a continuación e enviarémosche a receita directamente á túa caixa de entrada.
De feito, a espirulina úsase a miúdo como unha alternativa saudable ao colorante alimentario.
Pero a espirulina é máis que unha forma divertida de engadir emoción visual aos teus pratos.
Tamén ten moitos beneficios para a saúde. A espirulina está chea de nutrientes, é antiinflamatoria, pode baixar a presión arterial e moito máis.
Agora, a espirulina por si mesma é máis un sabor adquirido, como as algas. Pero non te preocupes, é moi sinxelo enmascarar o seu sabor.
Aquí tes 10 das miñas receitas favoritas de espirulina!
Se verde significa "ir", este batido verde definitivamente dará un impulso á túa mañá.
Ten moitos ingredientes saudables para activar as túas células e facer que o teu corpo funcione. Ademais, sabe bastante ben.
Está cheo de froitas e verduras ricas en antioxidantes como mango, aguacate, espinaca e plátano.
A espirulina e o cánabo engaden proteínas, polo que permaneces cheo toda a mañá.
É cremoso, tropical e delicioso.
Sei que che encantará este batido vegano doce e de noces.
Este batido contén manteiga de noces, plátano, espirulina, leite de améndoas e un edulcorante natural.
Queres gardar esta receita? Introduce o teu correo electrónico a continuación e enviarémosche a receita directamente á túa caixa de entrada.
Cada cullerada está chea de fibra, potasio, proteínas e graxas saudables.
Ademais, ten unha boa dose de vitaminas e minerais!
Este delicioso bol de bondade é unha excelente base para todo tipo de coberturas.
Engade un pouco de froita fresca, granola, un chorriño de manteiga de noces, coco ou granos de cacao. Caramba, engadiríao todo!
Canaliza o teu superheroe de cómic interior con estes bocados de superalimento.
Non podo prometer súper forza ou invisibilidade, pero podo prometer grandes beneficios para a saúde.
Estes bocados están cheos de superalimentos cientificamente probados. Cada bocado ten cacao, dátiles, noces, bagas de goji, espirulina, maca e coco.
Isto significa que obtén unha deliciosa dose de vitaminas, minerais, antioxidantes, fibra e graxas saudables.
Teñen unha cor fermosa, unha gran textura e un sabor fantástico. Ti e o teu corpo encantaralles!
Encántame os xeados, especialmente os xeados de chocolate con menta. É decadente pero refrescante.
Esta bonita versión en crema ten un aspecto e un sabor parecido á orixinal, pero é moito máis saudable.
Aínda que os xeados de nata e de azucre teñen o seu lugar, este é mellor que o habitual.
Esta boa crema aínda é doce e cremosa, pero é máis lixeira.
É mentolado, chocolateado, cremoso e naturalmente doce. Pero o máis importante é que ten esa cor verde menta perfecta. Podes agradecer a espirulina por iso!
Se nunca tomaches pudim de chía, estás perdéndoo.
Vale, foi moi forte, pero deberías probalo. É saudable, delicioso e cremoso.
Esta versión ten un impulso nutricional adicional debido á espirulina fresca. Tamén converte o pudim nunha fermosa cor verde herba.
Se queres enmascarar un pouco máis o sabor da espirulina, engade cacao en po. O chocolate é delicioso.
Esta receita usa leite de avea, pero podes usar leite de coco para un sabor máis forte.
Cubra coa súa froita favorita, granola, sementes e/ou froitos secos.
O almorzo nunca foi tan divertido! Estas filloas azuis Cookie Monster agradarán tanto a nenos como a adultos. Dixen que son deliciosos?
A espirulina azul dálle unha cor azul saturada sen o sabor químico do colorante alimentario. E obtén os beneficios para a saúde da espirulina.
Mellor aínda, os plátanos triturados endulzan os bolos e cobren o sabor das algas da espirulina.
Estas filloas son xeniais se tes restricións dietéticas. Non conteñen trigo, azucre refinado ou produtos lácteos.
Esta receita incluso ten unha opción para filloas completamente sen glute.
A receita usa un ovo, pero podes substituílo facilmente por puré de mazá.
Esta espectacular tarta de queixo verde esmeralda será a protagonista do teu próximo evento. É luxoso tanto en aparencia como en sabor.
En serio, fai isto se queres causar unha boa impresión!
Ah, e tamén é saudable. Todos os ingredientes son crus, polo que non perderás ningún dos beneficios nutricionais que conteñen.
Pero non te preocupes, a súa tarta de queixo é realmente indulgente aínda que é saudable!
É naturalmente doce, grazas aos dátiles e ao xarope de bordo. É de noz e moi refrescante.
Dado que esta tarta de queixo é vegana, todos poden disfrutala. E porque non require cocción, podes ter un gran impacto con pouco esforzo.
Estes donuts galácticos están fóra deste mundo! Son super coloridas, divertidas e moi saborosas.
Realmente, esta é unha receita de rosquillas cocidas sinxela e básica. O resultado é unha rosquilla doce e suave e deliciosa. A diversión vén na xeada.
O xeado usa espirulina en po azul e remolacha en po en lugar de colorante alimentario.
O resultado é unha xeada de cores fermosa, vibrante e totalmente natural que é súper deliciosa.
A mellor parte é que son facilmente personalizables para dietas especializadas.
Esta receita inclúe moitas suxestións para dietas veganas, sen glute e sen azucre. E xa están sen ovos!
A menta e o chocolate van xuntos, como a manteiga de cacahuete e a marmelada. É unha combinación icónica de sabores.
Sei que che encantarán estas deliciosas barras de brownie de chocolate con menta.
Imaxina isto: un brownie masticable, de noces e de chocolate, rematado con menta refrescante e máis chocolate.
Estas barras de brownie de chocolate con menta non só son deliciosas, senón que tamén son bastante saudables.
Conteñen unha boa cantidade de proteínas, antioxidantes e graxas saudables. Pero non deixan de ser unha sobremesa!
Son ricos, refrescantes e seguro que satisfarán todos os teus desexos de chocolate. Ah, e son totalmente veganos.
Gústanme as ensaladas! As ensaladas son frescas, deliciosas e súper saudables a non ser que as afogues cos teus aderezos típicos.
E sinto dicir que moitos aderezos de grandes marcas están cheos de ingredientes pouco saudables. Iso anula o propósito de tomar unha ensalada, que é onde entra este aderezo.
Aínda podes ter un delicioso aderezo para ensalada sen as cousas malas.
Este aderezo só usa ingredientes enteiros e é fácil de facer. Simplemente mestura todo.
O resultado final é a deusa verde dos aderezos. É saudable, cremoso, fresco e saboroso. Prometo que che encantará!
