Ir ao contido

Air Fryer Salmon Son un blog de comida


Unha das miñas formas favoritas de facer salmón é cunha fritidora. Encántame o salmón cocido lento, pero cando necesito salmón e o necesito rápido, a freidora é o camiño a seguir. Cociña o salmón uniforme e perfectamente; é suculento e escamoso cada vez. Ás veces mesmo fago filetes de salmón a principios de semana, así que coller o salmón da neveira listo para servir en ensaladas ou cuncas de cereais.

Freidora de aire Salmón | www.http://elcomensal.es/


O outro día compramos un lado xigante de salmón e estaba moi contento. ENCANTA o salmón. É verdadeiramente un dos mellores tipos de peixe.- saudable, saboroso, fácil de cociñar e súper versátil. Sabe moi ben con só un pouco de sal e pementa e ten un sabor aínda máis fantástico con condimentos e sabores. A mellor parte probablemente é que cociña moi rápido: se tes fame, podes pasar de fame a comida en pouco tempo.

salmón nunha fritidora | www.http://elcomensal.es/

Como cociñar salmón na fritidora.

Cociñar salmón na fritidora é moi sinxelo.

  1. Acaricia o teu salmón seco para que a superficie teña máis posibilidades de rachar un pouco.
  2. Sazonar xenerosamente. Busca unha combinación clásica de limón e pementa, pero non dubides en engadir a túa mestura de condimentos favorita.
  3. Colocar o salmón na cesta da freidora. Gústame forrar a cesta con papel de aluminio para que sexa fácil de limpar.
  4. Pulverizar o salmón con aceite de oliva.
  5. Fritir ao aire durante 10 minutos. a 300 °F.
  6. Retírate e disfruta!

Freidora de aire Salmón | www.http://elcomensal.es/

Ingredientes do salmón da freidora

Todo o que necesitas é salmón, pero espolvoreo un pouco de aceite de oliva extra para darlle sabor e engado limóns cortados en rodajas finas que caramelizan lixeiramente a medida que se coce o salmón.

salmón con limón | www.http://elcomensal.es/

Pel a pel de salmón

O salmón sen pel e a pel funcionan moi ben na freidora. A pel de salmón ten unha capa extra de protección contra a cocción excesiva, polo que se che preocupa o salmón seco, opta pola pel sobre o salmón; aínda podes quitar a pel facilmente despois de cociñar o salmón.

Que temperatura para o salmón na fritidora?

Gústame cociñar o salmón a unha temperatura máis baixa polo que hai menos risco de que se coce en exceso. A maioría das receitas de salmón de freidora fan que cociñas o salmón a lume alto durante un período de tempo máis curto, pero neste caso, baixo e (un pouco) lento, gañas a carreira. O teu salmón estará tenro e suculento, escamarase perfectamente e será opaco e recén cociñado.

Freidora de aire Salmón | www.http://elcomensal.es/

A que temperatura interna debo cociñar o salmón?

Para o salmón salvaxe, procura unha temperatura interna de 120 ° F
Para o salmón de cultivo, procura unha temperatura interna de 125 ° F
Nota: A FDA recomenda 145 ° F.

Como saber se o salmón está cocido

A mellor e máis sinxela forma de saber se o salmón está feito é espremelo suavemente co dorso dunha culler. Cando estea ben cocido desfrázase. O salmón perfectamente cocido estará tenro, lixeiramente opaco e suculento. O salmón demasiado cocido tamén se escamará, pero estará seco, de cor máis clara, completamente opaco e duro.

salmón frito ao aire | www.http://elcomensal.es/

Que freidora tes?

Se estás a preguntar que freidora temos, esta é Leste. Non sei se é o mellor do mercado, xa que é o único que utilizamos, pero funciona moi ben. É silencioso, fácil de limpar e moi grande (o que é bo porque podes poñer moita comida e malo porque nos ocupa moito espazo).

E o salmón ao forno?

Se non tes unha fritidora, simplemente podes cociñar o salmón a lume lento no forno para obter filetes escamosos e suculentos. Ás a 275 ° F ata que estea escamosa e cocida, uns 30 a 45 minutos. Consulte este artigo para obter máis información sobre o salmón ao forno.

salmón cocido | www.http://elcomensal.es/

Ideas para freidoras de salmón

Se estás buscando ideas de especias, proba estas:

  • Mel e allo: Mestura 1 cucharada de mel con 1-2 dentes de allo picados. Seque lixeiramente o salmón, sazone xenerosamente con sal e pementa e remata coa mestura de mel e allo. Fritir ao aire durante 10 minutos a 300 ° F.
  • Calquera bagel: Pat o salmón, condimenta xenerosamente con todo o bagel de especias. Fritir ao aire durante 10 minutos a 300 ° F.
  • Arce de soia: Mestura 1 colher de sopa. Xarope de bordo con 1 culler de sopa. Cucharadas de salsa de soia. Golpea o salmón, condimenta xenerosamente con sal e pementa e remata coa mestura de soia de bordo. Fritir ao aire durante 10 minutos a 300 ° F. Espolvoreo con sementes de sésamo tostadas para rematar.

Que servir con salmón nunha fritidora.

Freidora de aire Salmón | www.http://elcomensal.es/


Freidora de aire de salmón

Cando necesites salmón rápido, a freidora é a resposta.

Servir 2

Tempo de preparación 2 Actas

Tempo de cociñar dez Actas

Tempo total 12 Actas

  • 2 filetes de salmón sen ósos preto de 4 onzas cada un
  • 1 culler de sopa aceite
  • sal e pementa recentemente moída
  • 6-8 Limóns cortados en rodajas Opcional
  • Golpear lixeiramente o salmón con toallas de papel. Regar con aceite de oliva e condimentar xenerosamente con sal e pementa recén moída. Coloque na cesta da freidora de aire (gústame forrar a cesta con papel de aluminio para facilitar a súa limpeza).

  • Fritir o salmón ao aire libre durante 10 minutos a 300 ° F. O salmón debe ser cocido, opaco e facilmente escamoso. Retirar inmediatamente da freidora e gozar.

Inxestión nutricional
Freidora de aire de salmón

Cantidade por porción (4 oz)

calorías 210
Calorías de Gordo 126

% valor diario*

Groso 14 g22%

Graxas saturadas 2 g13%

Colesterol 50 mg17%

Sodio 50 mg2%

Potasio 435 mg12%

Hidratos de carbono 0,01 g0%

Fibra 0.01 g0%

Azucre 0.01 g0%

Proteínas 22g44%

* Os valores diarios porcentuais baséanse nunha dieta de 2000 calorías.