estes fáciles receitas de edamame Son tan bos que aposto que ata os que odian os edamame quererán máis.
Desde vainas picantes ata hummus cremoso, estas son demasiado boas para perderlas.
Queres gardar esta receita? Introduce o teu correo electrónico a continuación e enviarémosche a receita directamente á túa caixa de entrada.
Edamame é unha desas cousas que amas ou odias.
Se es o primeiro, estás de sorte porque estas fáciles receitas de edamame son para morrer.
E ben, aínda que penses que o odias, quizais lle deas outra oportunidade ás pequenas vainas verdes.
Quen sabe, o edamame picante pode converterse no teu novo petisco saudable favorito!
O mellor edamame picante e moito máis!
O Edamame de allo picante é o aperitivo perfecto para a túa próxima festa.
Este prato é fácil de facer e só require algúns ingredientes. Ademais, é saudable e cheo de sabor.
Simplemente cociña o edamame en auga fervendo ata que estea brando. Despois escorrer e botar con allo, aceite de oliva e escamas de pemento vermello.
Para unha patada extra, engade un pouco de zume de limón.
Sirve o edamame quente ou frío e observa aos teus hóspedes devorar este delicioso aperitivo.
Esta deliciosa receita de inspiración asiática é perfecta para un lanche rápido e sinxelo durante as mañás ocupadas.
Unha vez que estea cocido, fritirás o edamame nunha sabrosa mestura de salsa de soia e allo antes de botalo en sementes de sésamo crocantes.
O resultado é un prato saboroso e saudable que gustará a todos os que están na mesa.
Queres gardar esta receita? Introduce o teu correo electrónico a continuación e enviarémosche a receita directamente á túa caixa de entrada.
Podes servir como prato principal con arroz ou como acompañamento. Tamén é unha boa forma de obter a súa dose diaria de vexetais.
Así que vai adiante e proba esta receita de edamame. Non te decepcionarás.
Esta receita de hummus edamame é tan boa que quererás comela por culleradas.
É cremoso, saboroso e perfecto para mollar. Tamén é unha alternativa fantástica ao hummus tradicional a base de garavanzos e está cheo de proteínas e fibra.
Simplemente combine os feixóns edamame, o tahini, o zume de limón, o allo e o aceite de oliva nun procesador de alimentos e mestura ata que quede suave.
Sazona ao teu gusto con sal e pementa, despois disfruta do teu hummus caseiro con verduras frescas ou patacas fritas de pita.
Esta ensalada lixeira e saudable é perfecta para os días calurosos do verán.
Os pepinos e os edamame son crocantes e refrescantes, mentres que a vinagreta de xenxibre e soia engade un delicioso sabor picante.
Tamén é moi sinxelo de facer e pode estar sobre a mesa en poucos minutos.
Entón, se estás buscando unha receita de ensalada saudable e deliciosa, non busques máis que esta fantástica opción de edamame. Bo proveito!
Esta ensalada é a merenda perfecta para calquera hora do día! É crocante, salgado e cheo de bondade de allo.
Só tes que poñer todos os ingredientes nun bol e mesturalos. A continuación, estende o edamame nunha tixola e enforna durante 20 minutos.
Que fácil é iso?
O prato debe permanecer no forno ata que o edamame estea crocante e o queixo estea derretido e burbulla. É tan sinxelo coma iso.
A próxima vez que busques un lanche saboroso, proba esta receita incriblemente sinxela.
A ensalada de quinoa Edamame é unha opción deliciosa e saudable para unha comida ou un acompañamento.
Feito con quinoa cocida, feixóns edamame, aceite de oliva e zume de limón, pódese servir quente ou frío.
Tamén é ideal para a planificación de comidas porque podes gardala na neveira un par de días sen perder a súa frescura.
Esta receita sinxela é unha boa forma de obter a súa dose diaria de verduras e é unha boa fonte de proteínas e fibra.
Gústame engadir queixo feta a esta ensalada para obter máis crema e sabor. Ou, podes substituír o feta por unha opción vegana, ¡estará igual de bo!
Esta receita é a solución perfecta para as noites de semana ocupadas.
Feito con só un puñado de ingredientes, xúntase nun flash e está cheo de sabor.
O mellor de todo é que é saudable e baixo en carbohidratos, polo que podes gozalo sen culpa.
Só salte un pouco de allo picado nun aceite de sésamo, despois engade arroz de coliflor e calquera outra verdura que che guste.
Gústanme os chícharos para obter máis cor e nutrición.
Cociña todo ata que estea tenro, mexendo con salsa de soia ou tamari para darlle sabor. Por último, remata cunha cebola verde para decorar e listo.
A combinación de millo doce, herbas frescas e vexetais crocantes é irresistible nesta receita.
Entre o edamame, os tomates e as cebolas vermellas, é colorido e saboroso. Tamén hai un aderezo lixeiro de aceite de oliva e zume de limón que che encantará.
A cociña asiática é coñecida polos seus sabores atrevidos e o uso de ingredientes saudables. E esta ensalada non é unha excepción.
Comezarás con brócoli fresco, edamame, cebola verde e sementes de sésamo. Todo iso mestúrase cunha deliciosa salsa de cacahuete antes de servir.
O resultado é unha ensalada sabrosa e saudable que é perfecta para un xantar rápido ou unha cea lixeira.
E o mellor de todo, esta delicia de inspiración asiática pode estar sobre a mesa en menos de 30 minutos.
Se estás buscando comida de festa espectacular, acabas de atopala.
Esta salsa Edamame de aguacate é cremosa, sabrosa, fácil de facer, súper saudable e agradará ao público.
Prometo que quererás comelo cunha culler! Ademais, é moi bonito.
Edamame é unha fonte fabulosa de proteínas e fibra, mentres que os aguacates son ricos en graxas saudables.
Este mergullo é perfecto para saciar a fame entre comidas ou para compartir nas festas.
Servir con patacas fritas, galletas ou palitos de verduras. De calquera xeito, aos teus convidados encantaralle!
