Creagach uachdar agus iongantach leisg, iad sin smoothies vegan tha iad cho math, cha chreid thu gu bheil iad saor bho bhainne.
Mar sin thoir seirbheis dhaibh agus cùm sùil orra a’ leaghadh air falbh ann am beagan bhuillean.
A bheil thu airson an reasabaidh seo a shàbhaladh? Cuir a-steach am post-d agad gu h-ìosal agus cuiridh sinn an reasabaidh dìreach chun bhogsa a-steach agad!
Bidh a’ mhòr-chuid de chrathadh a’ toirt a-steach tòrr bainne agus tòrr reòiteag. Mar thoradh air an sin, tha iad tiugh, milis, agus air an lìonadh le bainne.
Gu fortanach, tha na rèiteagan vegan seo a cheart cho tiugh agus milis, ach tha iad gu tur stèidhichte air planntrais.
Bho seoclaid agus ìm cnò-bhainne gu Oreos agus taois bhriosgaid, tha na pàisdean sin cho blasta nach bi thu airson an roinn.
An crathadh seoclaid vegan as fhasa agus barrachd!
«Oreo» y «saludable» pueden no ser dos palabras que normalmente juntarías. Pero “saludable” puede significar todo tipo de cosas.
Agus anns a 'chùis seo, tha e a' ciallachadh cothromachadh.
Tha an crathadh blasta seo fuar, uachdar agus milis. Gu h-onarach, is e seo a h-uile dad a tha thu ag iarraidh gum bi milkshake.
Ach tha e air a dhèanamh le measan, bainne stèidhichte air planntrais, agus siùcar grinn neoni. Uill, ach a-mhàin na h-Oreos.
Mar a thuirt mi: cothromachadh.
Mar sin tha, tha beagan de shiùcair giullaichte anns an rèidhidh vegan seo. Ach tha sin dìreach a 'ciallachadh gu bheil e math dha d' anam.
Agus is e seo milseag, às deidh a h-uile càil. Mar sin pamper thu fhèin, tha e nas fhiach e.
Tha ìm peanut agus bananathan cha mhòr cho suaicheanta ri ìm cnò-bhainne agus jelly.
Tha an combo seo a cheart cho beairteach agus blasta, agus nuair a chuireas tu seoclaid ris a’ mheasgachadh…wow, tha e addictive!
A bheil thu airson an reasabaidh seo a shàbhaladh? Cuir a-steach am post-d agad gu h-ìosal agus cuiridh sinn an reasabaidh dìreach chun bhogsa a-steach agad!
Chan fheumar a ràdh, is e an reasabaidh smoothie vegan seo uachdar a ’bhàrr.
Le reòiteag ìm cnò-bhainne saor bho bhainne, bidh an draoidheachd a’ tachairt nuair a chuireas tu barrachd ìm cnò-bhainne agus banana ris a’ mheasgachadh.
Dilute le bainne cnòcach agus ullaich airson tuiteam ann an gaol.
Ma tha thu dèidheil air measgachadh blas inntinneach agus ris nach robh dùil, tha fìor chothrom agad.
Tha e milis, ach tha am blas umami fìnealta sin aige. Bidh a h-uile sip a’ faireachdainn sòghail.
Tha na smoothies sin cuideachd gu math furasta a dhèanamh. Chan fheum thu ach còig grìtheidean sìmplidh, ach còmhla bidh iad a’ cruthachadh saoghal de bhlas.
Bidh reòiteag seoclaid vegan agus peitseagan ùra a’ cruthachadh bunait beairteach, milis agus blasta ùr.
An uairsin sgeadaichidh tu am mullach le peitseagan air an ràith le ola ollaidh agus salann. Dìreach creid mi, tha e nas fhaide na blasta.
Cuir beagan nibs cocoa agus voila ris!
Is e avocados an dìomhaireachd nach eil cho dìomhair airson smoothies foirfe. Bidh avocado a’ toirt do dheoch bho thiugh is reòthte gu uachdarach is leòmach.
Mar sin ma tha thu ag iarraidh greim-bìdh fallain a tha a’ faireachdainn rud beag dona, is e seo an dòigh air adhart.
Tha e beairteach agus seoclaid ach air a ghrinneachadh gun siùcar (airson fìor an turas seo!).
An àite sin, tha e air a dhèanamh milis le bananathan agus cinn-latha Medjool, agus mar sin tha beagan caramel ann. Hmm!
Fhithich naomh ! Bheir an smoothie seo na balaich gu lèir don ghàrradh, agus is dòcha cuid de chlann-nighean, cait is coin cuideachd.
Is dòcha gu bheil dà stuth air an liosta a dh’ fheumas tu a choimhead, ach chan eil dad ro dhoirbh a lorg.
'S e sin carson a tha an eadar-lìon, ceart? Agus creidibh mi, is fhiach seo barrachd air!
Tha an rèiteag bòidheach seo saor bho bhainne a 'blasad mar rudeigin a gheibheadh tu aig seòmar reòiteag iongantach.
Ach tha an susbaint aige nas coltaiche ri rudeigin a gheibheadh tu aig bàr sùgh fallain.
Air a dhèanamh le muileann-fraoich (tha, dha-rìribh), cinn-latha, bainne cnòcach, agus earrann vanilla, tha e na rud a dh'fheumas tu feuchainn ri chreidsinn.
Bàrr e le caramel vegan agus pìosan briosgaidean vegan, agus bidh thu a’ faireachdainn math mu gach sip.
Ma tha thu den bheachd gur e blas sìmplidh a th’ ann am vanilla, smaoinich a-rithist! Nuair a thèid a chleachdadh gu ceart, tha e milis, blasta agus fìor bruadar.
Agus tha an smoothie vegan seo na dhearbhadh.
Bàrr leis na cnothan no na coinnlean as fheàrr leat airson blas sònraichte a bharrachd.
Cofaidh, seoclaid, reòiteag… Mo Dhia! Ma tha gin de na rudan sin a’ còrdadh riut, còrdaidh an crathadh-bleoghan blasta is furasta seo riut.
Reòiteag vanilla vegan + cofaidh + pùdar cocoa = maids air a dhèanamh ann am blas nèamh!
Cuir splash den bhainne neo-bainne as fheàrr leat ma tha e ro thiugh. An uairsin sgeadachadh le drizzle seoclaid vegan agus tlachd a ghabhail.
Abair “hello” a bhith a’ tuiteam ann an gaol leis an smoothie pumpkin seo!
Tha e coltach ri bhith a’ gabhail mod pie pumpkin agus ga thilgeil a-steach don inneal-measgachaidh. Ach tha e gu tur saor bho bhainne.
Tha e ùr, uachdar, spìosrach agus blasta.
Dèan e air leth sònraichte le bhith a 'crìonadh cuid de luchd-craiceann vegan graham air a' mhullach. Blasta!
Ma bhruidhneas connlaich samhraidh riut, is e an smoothie seo d ’ainm.
A’ spreadhadh le maitheas sùbh-làir, tha seo cho clasaigeach ri bleoghan a’ faighinn.
Is e an rud as cudromaiche airson an uidheamachd cheart fhaighinn bainne cnòcach reòta a dhèanamh agus a chleachdadh an àite ciùban deigh àbhaisteach.
Cuiridh iad uiread de dh'inneach tiugh gun a bhith a 'lagachadh a h-uile càil.
Gu dearbh, tha e milis, ùrachail, agus blasta an dara dòigh.
Gabh às mo chiall leis an smoothie banana blasta seo.
Chan fheum e ach trì grìtheidean, inneal-measgachaidh, agus beagan gaoil. Mar sin chan eil leisgeul ann!
Is e seo an smoothie foirfe airson nuair a bhios feum agad air greim-bìdh luath, furasta agus blasda. Is toil leam seo airson bracaist, ach tha e decadent gu leòr airson milseag cuideachd.
Tha e air a dhèanamh le bananathan reòta, earrann vanilla, agus bainne stèidhichte air planntrais. Tha sin uile!
Ach, faodaidh tu an smoothie vegan seo a ghnàthachadh.
Cuir beagan seoclaid, caramel, ìm cnò-bhainne ris, no ge bith dè a tha math dhut! Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil cinnamon na chur-ris blasta.
Chan eil dad cho iongantach agus cianalais ri crathadh seoclaid sìmplidh.
Agus is e dìreach crathadh clasaigeach a tha seo a tha cuideachd vegan.
Air a dhèanamh le reòiteag vanilla gun bhainne, pùdar cocoa, bainne almain, agus vanilla, tha e gnàthaichte.
Siéntete libre de usar cualquier leche de origen vegetal que te guste, y si quieres que sea más original, prueba con un poco de fruta.
Tha seoclaid agus sùbhan-craoibh an-còmhnaidh na dheagh bheachd.
Bidh an crathadh blasta seo a’ toirt briosgaidean agus uachdar gu ìre gu tur ùr. Ìre air leth blasta!
Tha an rèidhidh seo cnòcach, milis, agus làn de bhriosgaidean chip seoclaid vegan! Tha mi a’ ciallachadh, dè a dh’ fhaodadh a bhith nas fheàrr na sin?
Faodaidh tu gin de na goireasan as fheàrr leat a chuir ris gus a dhèanamh eadhon nas neo-àbhaisteach. An uairsin mullach le uachdar brùite vegan agus faigh tlachd!
