tha iad seo blasta reasabaidhean snèapan na caill buille!
Faodaidh a bhith a’ faighinn a-mach dè a nì thu le snèapan a bharrachd air salad a bhith beagan troimh-chèile. Ach na gabh dragh, tha do dhruim agam.
A bheil thu airson an reasabaidh seo a shàbhaladh? Cuir a-steach am post-d agad gu h-ìosal agus cuiridh sinn an reasabaidh dìreach chun bhogsa a-steach agad!
Bho milis gu beagan spìosrach, bidh snèapan a 'tighinn ann an caochladh blasan. Is e an rud a tha eadhon nas iongantaiche cia mheud seòrsa snèapan a th’ ann.
Tha sin a’ ciallachadh gu bheil uimhir de dh’ eadar-dhealachaidhean ann airson a’ ghlasraich freumh seo a mhealtainn.
Co-dhiù a tha thu ag iarraidh brot teth no biadh cinneachail, tha mi air faighinn a-mach dè na dòighean iongantach as urrainn dhut a chòcaireachd le snèapan.
Cha tàinig mi tarsainn air brot mar seo a-riamh roimhe. Ach tha mi cho toilichte gun do rinn mi!
Is e bobhla uabhasach, uachdar a th 'ann a tha iongantach vegan. Bidh snèapan a’ dol an àite a’ bhuntàta gus searbhas snog ach tlàth a chur ris.
Gus am bunait coconut a neartachadh, bidh beagan broth vegan a 'dol fada.
Tha bun-bheachd a’ mhias seo coltach ri buntàta pronn. Bidh thu a’ goil, a’ mash agus a’ fuine dìreach mar a dhèanadh tu buntàta.
Ach, tha iad sin beagan nas sònraichte oir tha beachd aca air garlic agus càise Parmesan.
Bidh iad sin nan taobh sgoinneil de phàrtaidh saor-làithean sam bith!
Is e taobh math eile de shaor-làithean an t-oideas trannpa ròsta seo. Gheibh thu pòg milis na meala agus barrachd doimhneachd bhon thyme.
Tha e cho furasta is urrainn dhut eadhon a dhèanamh air oidhche seachdaineach gun mòran oidhirp.
Dèan seòlta leis na saladan agad agus feuch an reasabaidh uisge reòta seo.
A bheil thu airson an reasabaidh seo a shàbhaladh? Cuir a-steach am post-d agad gu h-ìosal agus cuiridh sinn an reasabaidh dìreach chun bhogsa a-steach agad!
Bidh glasraich leithid snèapan, beets, agus curranan a’ gabhail amar fada, fuar. Aon uair ‘s gu bheil iad deiseil agus tioram, sgeadaichidh tu iad le pasgan citrus de anchobhaidhean.
Bidh dupadh a’ dèanamh glasraich gu math crùbach, agus mar sin ’s e deagh bheachd a th’ ann cumail ri freumh-glasraich cruaidh agus seachain rud sam bith a thionndaidheas brònach san uisge.
Tha mi ag aideachadh gur dòcha nach eil brot boglach cho tarraingeach. Ach ma tha thu dèidheil air còcaireachd sìos-dachaigh gu deas, bidh thu airson feuchainn air.
Bidh na grìtheidean a’ cleachdadh àireamh mhath de stàplalan pantry mar greens snèapan à tiona, pònairean nèibhi, agus pasta.
A’ nochdadh a h-uile grìtheidean talmhaidh tha pasgan ràithe Knorr agus isbean andouille.
Dèan seirbheis mar seo aig an ath chruinneachadh teaghlaich agad agus bidh a h-uile duine toilichte.
A bharrachd air snèapan, tha sreathan de dhiofar ghlasraich ann mar buntàta is snèapan. Tha sabhs crème fraîche uachdarach air a h-uile càil aig a bheil beachd air cnò-chnò bho chàise Gruyere.
Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil brot buntàta luchdaichte math, fuirich gus am feuch thu ris an atharrachadh trannpa seo.
Tha snèapan nas ìsle ann an carbs na buntàta agus a cheart cho uachdar anns a’ bhrot seo.
Gu dearbh, thuirt mi gu bheil am fear seo air a luchdachadh!
Mar sin tarraing a-mach a h-uile stad le uachdar trom agus broth cnàimh anns a 'bhunait brot. Airson na mullaich, sprèadhaich air na h-uimhir de bacon agus sìol-chraobhan mar a thogras tu.
Ach fuirich, chan eil thu deiseil. Airson a’ chuairt dheireannaich, tha dòrlach de cheddar Moon Cheese anns a’ bhrot seo!
Is e seo dòigh eile air bobhla uachdar, blàth de bhrot trannpa ullachadh.
Bidh buntàta is ùbhlan Granaidh Nic a’ Ghobhainn a’ cur breab a bharrachd ri cho bog sa tha na snèapan. Bidh pinch de phùdar curraidh a’ ceartachadh a h-uile càil.
Nuair a bhios tu a’ còcaireachd snèapan, bidh am blas aca bog, agus mar sin cha leig thu leas a bhith draghail gum bi an brot seo a’ tionndadh searbh.
Ged a dh’ fhaodadh tu snèapan amh a chur ris mar gharnish gus bìdeadh nas searbh a ghabhail a-steach.
Tha e iongantach mar a dh’ fhaodas snèapan friochte am freumh-glasraich seo a thionndadh gu bhith na chliathaich eireachdail.
Bidh an t-ìm a’ còmhdach a h-uile càil gus a dhèanamh beairteach agus bidh na h-uinneanan caramelichte a’ cur binneas ris. Gus crìochnachadh, cuiridh tu sprig de lemon thyme ris.
Tha an taobh glasraich 30-mionaid seo meirgeach, dachaigheil agus eireachdail uile aig an aon àm!
Smaoinich taobh a-muigh a’ bhogsa leis na glasraich fhìor-ghlan agad agus feuch rudeigin ùr mar an reasabaidh sgoinneil seo.
Tha na snèapan maisichte seo beairteach, làn ìm, agus gu math garlicky.
Le bhith a 'donn an ìm, cuiridh tu blas cnòcach agus barrachd iom-fhillteachd. Aig an aon àm, bidh ròstadh an garlic ga dhèanamh nas binne agus nas uachdar.
Feuch seo an ath thuras a bhios an dìnnear ag iarraidh buntàta pronn. Bidh e na shoirbheachadh!
Tha an rus friochte paleo agus keto seo làn de bheathachadh agus làn lìonadh.
Feumaidh e aminos coconut, a tha math dha neach sam bith a tha airson gearradh air ais air soy. Is toil leam uighean sùbhrach gu sònraichte.
O, agus is e am pàirt as fheàrr leam gur e snèapan a th’ anns an rus. Tha sin a’ ciallachadh nas lugha de charbohydrates!
Chan e seo an rus friochte àbhaisteach agad, ach tha e cuideachd air leth blasta agus fallain.
Is e Dhal aon de na soithichean Innseanach sin a tha uamhasach làn agus làn de spìosraidhean. Tha iomadh dòigh ann air a dhèanamh, ach is e cleachdadh ciallach a tha seo de shnèapan.
Goilidh tu snèapan le leannils, pasgan tomato agus spìosraidh. Cleachd coconut slàn gus a dhèanamh nas uachdar agus brùth beagan lemon a-steach don bhobhla agad gus na blasan gu lèir a thoirt còmhla.
Faodaidh tu eadhon feuchainn air seo le rutabaga ma tha thu air a bhith a’ coimhead airson reasabaidh furasta rutabaga.
Tha blas coltach ri snèapan agus radishes. Mar sin dùblaich do mhòrachd leis an reasabaidh seo.
Tilgeil cuid de shnèapan Iapanach agus radishes ann an ola ollaidh, an uairsin tilg iad air a 'chliath. Nuair a bhios iad deiseil, cuir crìoch orra le luibhean ùra sam bith a thogras tu.
Tha na glasraich freumhaich grilled seo nan deagh chur-ris airson còcaireachd le caraidean. Cuideachd, chan eil iad fada airson ullachadh.
Is e dòigh eile air snèapan a ròstadh le bhith gan crathadh an toiseach. Leis gu bheil iad cruaidh, bidh thu airson an goil mus cuir thu a-steach iad.
An uairsin, nuair a gheibh thu comharran grill snog, bruich na bìdean blasta sin le còmhdach de dhill agus ola ollaidh.
Is e an toradh mu dheireadh smocach, ùr agus beagan milis.
Bidh sùilean acrach air an atharrachadh leis a’ gratin foirfe seo.
Feumaidh tu na beets agus na snèapan a ghearradh gu tana, agus mar sin tha mi a 'moladh mandolin. An uairsin còmhdaich iad ann an taisbeanadh deàlrach agus mullach an rud gu lèir le ìm garlic.
Tha am biadh tuath-gu-bòrd seo a’ blasad cho blasta sa tha e a’ coimhead.
Is toil leam salad trannpa ùr, amh! Tha am biadh sìmplidh seo na shàr-mhias airson biadh a tha feumach air rudeigin aotrom, ach làn de bheathachadh.
Tha e luath agus furasta cuideachd. Chan eil agad ach na glasraich a ghearradh agus an uairsin a h-uile càil a thilgeil ann an lemon is ola-ola.
Faodaidh tu cuideachd deuchainn a dhèanamh air a 'phàirt searbhagach agus feuch fìonag rus no fìonag fìon dearg. Mar as trice bidh mi a’ leigeil leis a’ bhiadh òrdachadh dè am fear a bhios mi a’ dol.
Bidh milseag gu bhith na dhinnear anns a’ bhrot tuiteam marbhtach seo.
Mar mhodag, tha an brot seo beairteach ann an uachdar, cinnamon, siùcar donn, agus ùbhlan. Air taobh na dinneir, tha snèapan ùra, uinneanan, garlic, agus cayenne.
Còmhla, tha e air leth sònraichte agus riatanach dha neach sam bith a tha ag iarraidh blasan tuiteam.
Faodaidh snèapan a bhith nan deagh chur-ris airson bracaist cuideachd, agus tha an hash seo làn dhiubh.
Gearraidh tu iad ann am pìosan beaga còmhla ri buntàta agus uinneanan dearg. Nuair a bhios a h-uile càil deiseil, cuir ugh no dhà a-steach don phaban.
Is e bracaist tuathanaich a th’ ann a dh’ fhaodas tu a bhith deiseil ann an timcheall air 30 mionaid.
Tha an reasabaidh seo foirfe airson Taing Taing. Is e bobhla ìm a th’ ann de bhuntàta pronn agus snèapan le beachd air garl is dill.
Tha blas aig snèapan a tha a 'dèanamh a' mhias seo nas sònraichte na buntàta àbhaisteach.
Is toil leam a bhith a’ feuchainn diofar reasabaidhean hummus agus tha am fear seo air an liosta ri dhèanamh agam cho luath ‘s a bhios snèapan san ràithe.
An toiseach feumaidh tu na snèapan a ròstadh. Meudaichidh seo am blas geur agus nì iad e nas fhasa am measgachadh.
Bidh mo stamag a’ fàs dìreach a’ smaoineachadh mu na cèicichean snèapan blasta seo.
Tha na cèicichean sin riatanach airson beagan suim agus prìomh stàball rè saor-làithean Shìona.
Is e snèapan am prìomh bhunait, agus bidh carran-creige tiormaichte, siùsag Sìneach, agus brot cearc gan dèanamh nas blasdaiche.
Feumaidh na cèicichean sin innealan sònraichte, leithid bàta-smùid, agus mar sin dèan cinnteach gu bheil an uidheamachd gu lèir agad mus tòisich thu.
Tha am blàths geamhraidh seo na dheagh chleachdadh de ghlasraich freumh. Tha snèapan, curranan agus buntàta ann còmhla ri measgachadh inntinneach de spìosraidh.
Is e an rud as fheàrr leam cho àrd sa tha an brot seo le taing don bhainne cnò-chnò gu lèir. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil e vegan cuideachd!
Tha Miso agus snèapan Iapanach nam measgachadh soirbheachail.
Tha snèapan ròsta domhainn, beagan milis, agus beagan ìm. A thaobh miso geal, tha e rèidh air umami agus nas binne na seòrsaichean miso eile.
Mar sin faodaidh tu smaoineachadh cho iongantach sa tha an dithis aca còmhla!
Tha Turnip kimchi air leth math! Tha Kimchi na phrìomh bhiadh Korean anns a bheil càl spìosrach agus spìosrach air a bhrachadh.
Tha an reasabaidh seo a 'fàgail a' chàl agus a 'cleachdadh snèapan na àite.
Bheir e beagan sheachdainean airson aiseag, ach aon uair ‘s gu bheil e deiseil, faodaidh tu a chur còmhla ris na reasabaidhean dearbhte Korean as fheàrr leat.
Is e dòigh spòrsail eile air snèapan a chàradh a bhith gan picil ann an stoidhle an Ear Mheadhanach.
Cuiridh iad beagan zing ri rud sam bith a chuireas tu orra. Tacos, ceapairean, falafels, no eadhon mar chliathaich, gheibh thu gu leòr dhòighean blasda airson na snèapan sin a thoirt a-steach.
