Thug mi an insalata càl ann an dòigh air choireigin glic agus blasta gach mangiare queto prezioso ortaggio, rico di biadh beathachail che fanno bene all'organismo, leggero, diuretic agus perfetto airson a bhith a’ riaghladh ipocalorici.
Mus fhaigh thu a-mach beachd cruthachail a bhith a’ toirt a-steach an insalata di verza Tha e cudromach fios a bhith agad air a’ ghlasraich seo agus ithe sa bhad aon de na miti meallta che la coinvolgono: c'è differentenza tra verza e cavolo verza? La risposta – neanche troppo scontata – è: gu dearbh chan eil. an fhìrinn chan eil altro che a Bidh mi a 'cladhach foglie sàbhailte agus garbhle venation follaiseach agus uachdar riccia agus Ola.
Il cavolo verza, detto più semplicemente verza, è ricco di seilbh buannachd
Sui banchi della uaine tha può trovare a forma di “rose” còmhla ris ceo sear thig ben aperte agus spiegate senza le foglie sterne and form di palla. Is e an fhìrinn gu bheil thu a’ faighinn a-mach mu dheidhinn pian each milano Oh sabauda ed è alla base di moltissime ricette della lombarda culinary tradition come Cassoeula, pizzoccheri Oh rolagan.
5 beachdan cruthachail airson an insalata di verza ullachadh
Insalata di verza alla Piemonte le acciughe
Seo insalata biadh piemontese àbhaisteach ma thèid ullachadh le cavolo verza di meud nam meadhanana vase di filetti di acciuga reic sotto, olive nere denocciolate, olio extravergine di oliva, aceto, reic agus pepe.
Bidh mi dìreach ga nighe gu faiceallach càltagliarla a listarelle sottili e poi condirla with tutti gli altri tàthchuidgach diog no dealbh leggero e sfizioso.
Insalata di verza le mele agus noci
Ceist poit fhlùraichean ma tha e air ullachadh leis an lavata uaine agus tagliata (chan eil agad ach cavolo di media dimensioni), oir measgaichte le càileachd Fuji, perfette airson l’abbinamento con la verza perché molto croccanti, sabaidsuccose e le blas gu sònraichte milis agus cùbhraidh agus an seo (no mandorla) sminuzzate. If può condire with one sabhs allo iogartBidh mi ag ullachadh dhachaigh às deidh an nostra risetta.
Insalta di verza, athair, càise feta agus pomodori
Chi ha voglia di un'insalata gu sònraichte blas beairteach (cuideachd se non troppo leggera) può prove questa con càl, athair agus feta. Tha e gu leòr airson a nighe agus tagliare airson a liostadh càlaggiungere due pere tagliate a pezzetti, agus manciata di gligli di an seo50 g de chàise feta agus a pomodoro tagliato a fette Il piatto si può condire le ola ollaidh a bharrachd, salach agus pepe. Chi vuole può anche aggiungere del sùgh lemonairson blas beagan nas miosa.
Insalata di verza le panna searbh, melagrana agus cetriol
Gun teagamh gu math prìobhaideach and davvero interessante taste è quella with the panna goirt agus melagran. Può essere presenteta thig contour gu piatti di pesce no thig an dàrna làr. Ma thèid ullachadh le 600 g di beul e tagliata a fetine sotili, 200 g de panna searbh (no uachdar ùr), 100 g de almon senza buccia, succo di limone, chicchi di meloagrana agus aon ciùcran tagliato a fette Mas urrainn dhut condire le reic agus spruzzata di pepe nero.
Insalta di verza le cipolla, zucca agus germogli di soia
Air sgàth 's nach eil mial-mhàgach oriental agus agrodolce mas urrainn dhut cavolo verza a chleachdadh, cipolla, 150 g de zucca, 100 g de germogli pòna soyfìon-geur, ola-ola a tha neo-thorrach, zuccherosalach agus pepe.
Tha per cucinare in agrodolce an cipolla agus an zucca gu leòr Leanaidh mi ar ricetta furasta agus luath I air sgàth na grìtheidean vanno poi amalgamati leis an càl ei germogli di soia conditi le reic, pepe, aceto e olio.
rus eile le verza
