iad so fallain reasabaidhean rus donn Tha iad sgoinneil airson nuair a tha thu airson an dòigh àbhaisteach rus agad atharrachadh no ma tha feum agad air beachdan dìnnear rus ùr is inntinneach.
Bho shoithichean taobh sìmplidh gu intrees toinnte, bidh na reasabaidhean rus donn seo a’ toirt ort stoirm a chòcaireachd.
A bheil thu airson an reasabaidh seo a shàbhaladh? Cuir a-steach am post-d agad gu h-ìosal agus cuiridh sinn an reasabaidh dìreach chun bhogsa a-steach agad!
Is dòcha nach bi rus Brown gu math eadar-dhealaichte a thaobh calraidhean, ach tha barrachd snàithleach ann na rus geal agus sa chumantas tha e nas beathachail.
Mar sin dèan deiseil airson deagh bheachd a thoirt dha do charaidean is do theaghlach leis na biadhan blasta is fallain seo air am bruich aig an taigh.
Cò aig tha fios? Is dòcha gu lorg thu reasabaidh ùr as fheàrr leat (no deich)!
Mar a chòcaicheas tu rus donn agus barrachd!
Is e rus donn am fear as fheàrr leam. Tha e nutty, earthy, agus tha cagnadh riarachail ann a bheir beagan inneach a bharrachd don mhias agad.
Ach leig leinn a bhith onarach, uaireannan faodaidh rus donn a bhith beagan dòrainneach. Mar sin is ann an sin a thig an reasabaidh seo a-steach!
Tha an rus donn agus an spionag seo a 'nochdadh dreach sìmplidh ach àrdaichte de rus sìmplidh.
Is toil leam an sealladh uaine, agus tha an càise Parmesan a’ toirt crispness sàr-mhath don mhias. Cleachd beirm beathachaidh airson dreach vegan.
Tha an reasabaidh rus donn seo làn de bhlas agus tha dìreach an ìre cheart de spìosraidh ann.
Air a dhèanamh le rus, garlic, oinniún, ìm, sauce-soy, peirsil, agus measgachadh de spìosraidhean Texas, tha e na dheagh cho-cheangal ri Texas Roadhouse chili.
Is toil leam a bhith ga mhullach le beagan càise Parmesan airson blas a bharrachd, ach tha sin gu tur roghainneil.
Co-dhiù, tha an reasabaidh seo gu math furasta a dhèanamh agus cha toir e ach beagan mhionaidean airson ullachadh. Agus tha e a cheart cho math ris an fhear thùsail!
Tha an reasabaidh seo na dhòigh air leth airson blas spìosrach a chur ris an rus agad.
A bheil thu airson an reasabaidh seo a shàbhaladh? Cuir a-steach am post-d agad gu h-ìosal agus cuiridh sinn an reasabaidh dìreach chun bhogsa a-steach agad!
Bidh sùgh lemonan agus càise Parmesan a’ tabhann blas blasta, fhad ‘s a tha uinneanan agus duilleagan bàgh a’ cur doimhneachd blasad blasda.
Tha am biadh seo luath agus furasta agus tha e cinnteach gum bi e air leth soirbheachail le do theaghlach is do charaidean. Mar sin carson nach feuch thu ris a-nochd? Tha mi an urras gun còrd e riut!
Leis a’ bhlas eireachdail agus an taisbeanadh eireachdail aige, tha am biadh seo gu cinnteach cinnteach.
Ach na bi air do shàrachadh leis a choltas eireachdail - tha an reasabaidh seo gu math furasta a dhèanamh.
Is e an rud as cudromaiche an rus garlic a thòstadh ann am pana glè theth mus cuir thu am balgan-buachair agus an thyme.
Bheir an ceum sìmplidh seo blas cnòcach don rus agus cuidichidh e gus a chumail bho bhith a’ tionndadh brònach.
Mar sin ma tha thu a’ coimhead airson reasabaidh dìnnear iongantach, seo fear a dh’ fheumas tu fheuchainn.
Is e seo am biadh taobh foirfe airson biadh sam bith! Tha an t-oideas cho furasta a dhèanamh agus cha toir e ach beagan mhionaidean airson a chòcaireachd.
Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn seo gu bheil e gu math sùbailte. Faodaidh tu spìosraidh sam bith a thogras tu a chur ris no a chumail sìmplidh le salann is piobar.
Bidh mi an-còmhnaidh a’ dèanamh an reasabaidh seo nuair a bhios rus donn air fhàgail air mo làmhan nach eil mi airson a chaitheamh.
Tha rus Mheicsiceo na mhias a tha faisg air agus gràdhach dha mo chridhe. B’ e seo aon de na ciad reasabaidhean rus a dh’ ionnsaich mi còcaireachd agus bha e a-riamh mar aon de na rudan as fheàrr leam.
Is e an rud as cudromaiche airson rus math Mheicsiceo a bhith a 'cleachdadh stuthan ùra.
Mar eisimpleir, is toil leam a bhith a’ cleachdadh tomataichean air an gearradh às ùr an àite greim tomato. Bidh mi cuideachd a’ cur piopairean glag airson crìonadh agus blas a bharrachd.
Agus, gu dearbh, chan eil biadh meadhanach sam bith air a chrìochnachadh às aonais co-dhiù aon tortilla agus taobh de shiùcas meadhanach Mheicsiceo.
Tha taobhan crockpot an-còmhnaidh na bhuail anns an taigh agam.
Agus is e an reasabaidh seo dìreach na dh’ fheumas tu airson biadh blasta is cridheil a mhealtainn gun a bhith a’ caitheamh uairean sa chidsin.
Feumaidh tu dìreach beagan ghrìtheidean sìmplidh ullachadh, an uairsin faodaidh tu leigeil leis a ’chucair slaodach an obair gu lèir a dhèanamh.
Agus nuair a tha an t-àm ann airson dinnear, gheibh thu biadh blasda is sàsachail a chòrdas ris a h-uile duine.
Tha an t-oideas turcaich seo à Coirèiseach làn de bhlas, agus tha an leitis a 'sgoltadh na dhòigh math air na greens a thoirt a-steach.
Air a phacaigeadh le turcaidh talmhainn caol, spìosraidhean Korean agus glasraich ùra, bheir na burritos sin toileachas dha eadhon an luchd-ithe as fheàrr.
Agus as fheàrr de na h-uile, tha iad deiseil ann an dìreach 30 mionaid!
Tha an salad seo làn de ghrìtheidean blasda mar tomato, càise feta, agus arugula.
Tha e uile fallain agus beathachail, gun luaidh air cuirm dha na sùilean!
Tha fios gu bheil biadh na Meadhan-thìreach nas fhallaine na a ’mhòr-chuid, agus mar sin faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn math mu bhith a ’frithealadh a’ mhias seo dha na h-aoighean agad.
Agus bidh iad dèidheil air cuideachd! Tha am measgachadh de bhlasan agus inneach anns an t-salad seo dìreach do-sheachanta.
Tha rus friochte na mhias a tha a 'còrdadh ri mòran dhaoine. Tha e furasta a dhèanamh agus faodaidh e a bhith na chliathaich math no eadhon na phrìomh mhias.
Tha rus Brown sgoinneil oir tha blas cnòcach aige a tha a’ dol gu math leis na grìtheidean eile.
Dèan spìonadh air cuid de phògan, curranan, garlic, uinneanan, agus uighean, agus tha biadh neo-sheasmhach agad a thèid air falbh bhon chlàr agad ann am mionaidean.
Feuch an seirbheisich e le ugh friochte crispy air a 'mhullach, agus chan fheum thu dad sam bith eile.
Is e reasabaidh air leth a tha seo airson oidhcheannan trang seachdaineach. Is e biadh aon-phoit a th’ ann làn de phròtain agus blas, agus thig e còmhla gu math luath.
A bharrachd air an sin, tha e làn de fiber agus beathachadh, ga dhèanamh na bhiadh fallain agus sàsachail.
Dìreach cuir na grìtheidean gu lèir ri Instant Pot agus leig leis an obair a dhèanamh dhut.
Gu math luath, bidh biadh blasta agad a bheir ort faireachdainn blàth a-staigh.
Seo biadh eile a tha làn de bheathachadh agus foirfe dha lusan-glasraich no dhaibhsan a tha airson barrachd bhiadhan stèidhichte air planntrais ithe.
Tha e furasta a dhèanamh agus faodaidh e a bhith air a’ bhòrd ann an nas lugha na uair a thìde.
Tha e cuideachd air leth fallain, làn de phròtain agus snàithleach, agus faodar a dhèanamh gu furasta neo-vegan le bhith a’ cur broth cearc an àite brot glasraich. Hmm!
Is e seo an reasabaidh foirfe dha neach sam bith a tha ag iarraidh gearradh sìos air na tha iad a’ faighinn a-steach do fheòil ach a tha fhathast ag iarraidh comhfhurtachd seann mheatailt math.
Tha an aran seo làn de ghlasraich, rus donn, agus spìosraidh, agus tha e cinnteach gun sàsaich e eadhon an luchd-ithe feòil as cruaidhe.
Chan fheum an t-oideas furasta seo a dhèanamh ach beagan stuth sìmplidh.
Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn seo gu bheil e air leth sùbailte agus faodar a ghnàthachadh a rèir do thoil.
Faodaidh tu pròtain sam bith a thogras tu agus glasraich no measan sam bith as fheàrr leat a chur ris.
Faodaidh tu cuideachd an reasabaidh seo a spìosrachadh le bhith a’ cur beagan sauce teth no salsa ris. Tha gaol agam air teth, ach ma tha e tlàth a’ còrdadh riut, tha sin an urra riut fhèin.
Tha an reasabaidh seo na dhòigh math air glasraich tuiteam as fheàrr leotha a mhealtainn.
Tha an squash air a lìonadh le measgachadh blasta de rus, balgan-buachair, agus spìosraidh, agus an uairsin air am fuine gu foirfeachd.
Tha am biadh seo blasta agus cridhe, ach aotrom agus fallain. Bruidhinn mu dheidhinn buannachadh!
A bheil thu dèidheil air sushi ach a bheil gràin agad air a’ phrìs? An uairsin tha an reasabaidh seo dhut!
Tha e furasta a dhèanamh agus faodaidh tu a ghnàthachadh leis na grìtheidean as fheàrr leat.
Bidh rus Brown air a chuairteachadh ann an èideadh spìosrach, an uairsin le avocado, nori, agus tofu. Dèan frithealadh le sabhs-soy agus wasabi airson biadh blasta agus fallain.
A bheil thu a’ coimhead airson reasabaidh burger glasraich blasta? Na bi a’ coimhead nas fhaide!
Dìreach cuir còmhla na grìtheidean burger gu lèir agus cuid de spìosraidhean blasda. An uairsin cumadh am measgachadh gu patties agus bruich gus am bi e donn air gach taobh.
Dèan seirbheis air bun leis na mullaich as fheàrr leat agus faigh tlachd!
Tha an reasabaidh seo cho sìmplidh is gun urrainn eadhon an còcaire as eòlaiche a dhèanamh. Agus tha e cinnteach gun còrd e eadhon ris an luchd-ithe as fheàrr.
Tha an fheòil-mhara air a bruich le siùcas ann an stoidhle Korean a tha milis, spìosrach agus blasach uile aig an aon àm.
Is toil leam crìoch a chuir air a’ mhias le uinneanan uaine agus sìol sesame. Ach ma tha an t-acras orm, is toil leam e le glasraich picilte agus salad cucumber sìmplidh.
Seo an seòrsa bìdh a tha thu ag iarraidh air latha gruamach nuair a tha thu a’ faireachdainn rud beag gruamach.
Mar a tha an t-ainm ag ràdh, chan e biadh “bòidheach” a th’ ann. Ach is e sin an tagradh gu lèir!
Agus creidibh mi, leighisidh na blasan droch shunnd sam bith. Tha e comhfhurtail agus làn agus gu sònraichte sgoinneil às deidh oidhche sa bhaile.
Tha an brot seo làn de ghrìtheidean beathachail, a’ toirt a-steach pròtain leanmhainn, rus donn, agus glasraich.
Tha an rus donn a’ toirt inneach snog chewy dha, a nì saoghal eadar-dhealaichte ma dh’ iarras tu orm.
Is toil leam baidse mòr den bhrot seo a dhèanamh air an deireadh-sheachdain agus an uairsin a mhealtainn airson lòn no dìnnear fad na seachdain. Bidh e eadhon a ’reothadh gu math!
Mar a tha fios aig còcaire sam bith, tha clagagan air an lìonadh mar dhòigh shìmplidh agus furasta airson sluagh a bhiadhadh.
Tha an reasabaidh seo na thionndadh air a 'mhias clasaigeach, a' cleachdadh feòil feòil talmhainn agus rus donn an àite an rus geal àbhaisteach.
Faodaidh tu na spìosraidhean no na glasraich as fheàrr leat a chur ris gus a ghnàthachadh. Is toil leam an-còmhnaidh a bhith a’ feuchainn!
Tha am biadh seo làn de bhlas, le taing dha rus donn, pònairean dubha, arbhar, salsa, agus avocado a chur ris.
Is toil leam cuideachd càise cotija a bhith agam. Agus ma tha thu a’ faireachdainn dàna, feuch e le cearc spìosrach grilled no carran-creige.
Is e seo an reasabaidh foirfe dha neach sam bith a tha airson beagan toileachas a chuir ris an cuairteachadh dìnnear aca.
Chan e a-mhàin gu bheil e fallain agus blasta, ach tha e cuideachd làn de bheathachadh a chuidicheas tu gus do chumail làn nas fhaide.
Tha rus Brown na stòr math de charbohydrates iom-fhillte, fhad ‘s a tha quinoa a’ toirt seachad dòs math de phròtain.
Tha am biadh seo cuideachd làn de bhiotamain agus mèinnirean, mar sin na fuirich nas fhaide agus bruich!
Tha an t-sauce càise blasda agus an t-sgoltadh crispy a 'dèanamh a' mhias bòidheach seo do-sheachanta. Aig an aon àm, bidh sprouts a’ Bhruiseil agus rus donn a’ toirt tionndadh làn beathachaidh dha.
Agus leis gu bheil e cho furasta ullachadh, faodaidh tu am biadh saor-làithean seo a mhealtainn gun cuideam!
Tha cus blas air a’ mhias seo agus tha an taisbeanadh dathach aige gu cinnteach a ’soilleireachadh bòrd sam bith.
Is e an iuchair gu soirbheachas a bhith a’ faighinn cothromachadh nan stuthan ceart.
Mar sin, feumaidh an kimchi a bhith air a theasachadh gu leòr gus na blasan aige a leigeil ma sgaoil, agus feumaidh an rus a bhith air a bruich al dente gus blasad kimchi a dhèanamh suas.
Tha an reasabaidh seo cho math nach biodh fios agad a-riamh gur e vegan a th’ ann!
Air a phacaigeadh le pònairean, rus, agus glasraich, tha na burritos sin air am pasgadh ann an tortilla crispy agus air an toirt seachad le sàsa avocado blasta.
Tha e cho math nach caill thu eadhon an fheòil!
Tha tòrr leannils làn phròtain agus rus donn làn gràin anns a’ chaserol seo. Ach bidh gràdh agad air a 'mheasgachadh spìosraidh a tha air a bhrosnachadh leis an Iar-dheas.
Dìreach tilg a h-uile càil ann am poit no cucair slaodach agus tha thu math a dhol.
Bidh am pàirt as duilghe a 'feitheamh gus crìoch a chur air còcaireachd. Creid mi, is fhiach feitheamh.
Tha an iuchair don reasabaidh rus donn seo anns an t-sauce.
Bu chòir sàsa teriyaki sgoinneil a bhith an dà chuid milis agus blasta, le beagan searbhachd gus na blasan a chothromachadh.
Tha an rus air a bhruich anns an t-sauce teriyaki blasta seo agus an uairsin le turcaidh shredded, glasraich ùra agus crathadh de shìol sesame.
Ceannaich an sabhs a chaidh a dhèanamh ro-làimh agus is e pìos cèic a th’ ann an ullachadh an dìnnear seo.
Is e seo dreach nas aotroime den mhias clasaigeach Spàinnteach leis na h-aon blasan math ach mòran nas lugha de chalaraidhean.
A bharrachd air an sin, tha e air leth furasta a dhèanamh!
Cha leig thu leas ach an cearc agus a 'shrimp a shàbhaladh, an uairsin cuir ris an rus, na glasraich agus na sochairean. Hmm!
A bheil an t-acras ort ach nach eil an lùth agad airson còcaireachd? Feuch an dìnnear bean dearg is rus seo a tha luath agus furasta.
Dìreach tilg a h-uile stuth a-steach don phoit agus leig leis an rud a dhèanamh. Ann an nas lugha na uair a thìde, bidh biadh blasda agad làn de phròtain agus snàithleach.
Agus as fheàrr de na h-uile, tha e gu tur vegan!
