An tseachtain seo caite, chuir mé tús leis an Athbhliain trí lámhaigh a thabhairt don chlár Aclaíochta Fusion POPSUGAR 4 seachtaine. Tá an plean ar fáil go heisiach ar Glow le POPSUGAR, agus chun achoimre ghearr a dhéanamh ar mo thaithí go dtí seo, tá na saothair ghearra seo sa bhaile iontach. Ba bhreá liom luas agus éagsúlacht na chéad seachtaine seo, chomh maith le fuinneamh na gcóitseálaithe. Cé go raibh sé ag traenáil ar feadh sé cinn de na chéad seacht lá sin, bhí sé réidh le tosú an tseachtain seo arís. Ní thaispeánann sé ach gur féidir leat traenáil ar bhealach cliste atá dírithe ar théarnamh, ionas nach mbeidh aon leisce ort, go mbraitheann tú ró-ghéar agus tuirseach chun do ghnáthamh sláintiúil a choinneáil.
Ní gá a rá, bhí sceitimíní orm mo mhata yoga a scaipeadh amach agus dul leis na haghaidheanna eolacha sin ar scáileán teilifíse mo sheomra suí arís. (Ceann de na gnéithe is fearr liom den chlár seo ná an aip Apple TV, ach is féidir leat féachaint ar workouts ar fhón, taibléad, nó ríomhaire freisin!) Seo go díreach mar a oibríonn sé. Rith
