Maidir le spriocanna a leagan síos don bhliain nua, is minic gurb é meáchain caillteanas an réiteach is coitianta, ach in 2020, cén fáth nach stopfá ag díriú an oiread sin ar na leabhair ar scála agus ar fhócas? in áit faoi sonas agus folláine? Is cinnte go bhfuil buntáistí ag baint le meáchan agus saill a chailleadh, ach níl an tsláinte teoranta dó sin: tá tosca eile i do shaol a d’fhéadfadh lúcháir a thabhairt duit agus staid mheabhrach agus choirp shláintiúil a bheith mar thoradh ort (agus, sea, fiú meáchain caillteanas gan choinne).
An bhliain seo chugainn, déan cuardach ar chlocha míle sláintiúla eile a chabhróidh leat mothú láidir agus cothrom i do shaol - níl aon stadanna de dhíth.