Má tá tú ag lorg rud éigin sláintiúil, sassy agus delicious, seo oidis za'atar d’fhéadfadh do shaol a athrú.
Tá siad nutty, luibheach, agus chomh delicious.
Ar mhaith leat an t-oideas seo a shábháil? Cuir isteach do ríomhphost thíos agus seolfaimid an t-oideas díreach chuig do bhosca isteach!
Is meascán de spíosraí ón Meánoirthear agus ón Mheánmhuir é Za'atar. Úsáidtear é go laethúil, agus is é freagra an Mheán-Oirthir ar Fhíneálacha na Fraince Herbes.
Is meascán flavorful de spíosraí é, lena n-áirítear thyme, cumin, oregano, agus marjoram.
Agus cé gur féidir leis na luibheanna za'atar a bheith éagsúil, beidh siad i gcónaí sumac, síolta sesame tósta, agus salann.
Tugann na luibheanna sobhlasta sin go léir tairbhí sláinte iontacha. Mar sin ní hamháin go bhfuil na h-oidis za'atar seo blasta, tá siad go maith duit freisin!
Recipes Spíosra Za'atar Éasca
Is breá liom pannaí amháin. Tá siad chomh tapaidh agus éasca, agus is breá liom an glanta íosta!
Ina theannta sin, tá siad an-bhlasta mar go dtagann na blasanna go léir le chéile agus gach rud ag cócaireacht.
Agus tá an mhias prátaí sicín agus za'atar seo sublime!
Tá pluide sicín succulent le craiceann neamhaí crispy. Idir an dá linn, tá an fheoil juicy agus lán de blas.
Ansin tá na prátaí! Is greamanna boga agus tairisceana an tsonais iad. Agus tá an taobh amuigh chomh briosc agus is féidir.
Cad eile a d'fhéadfadh a bheith uait?
Mura bhfuil do ghnáth-anlann pasta agat, cén fáth nach mbainfidh tú triail as an oideas spionáiste za'atar gairleog seo?
Tá an ghreamú seo garlicky, spicy, nutty, citris, agus an-blasmhar. Tá sé chomh maith sin, ní fhéadfaidh tú dul ar ais go dtí anlann a cheannaítear sa siopa.
Ar mhaith leat an t-oideas seo a shábháil? Cuir isteach do ríomhphost thíos agus seolfaimid an t-oideas díreach chuig do bhosca isteach!
Más rud é úr is fearr, is cinnte gurb é seo an sailéad is fearr!
Tá sé flavorful, uigeacht, agus go hiomlán diaga. Agus ós rud é go bhfuil sé chomh simplí, is féidir leat é a dhéanamh ag am ar bith!
Is iad cúcamar, trátaí, sailéid, avocados, basil, agus ológa kalamata an bonn.
Ansin cuirtear halloumi friochta ar a bharr agus caitear le vinaigrette za'atar blasta. Hmm!
An nachos, tostadas, nó pláta prátaí é?
Sílim go bhfuil sé beagán de gach rud, agus tá sé 100% delicious! Is é an cineál mias a bhfuil blas maith air agus a mhothaíonn go maith freisin.
Gnéithe an t-oideas seo slices rósta prátaí milse le tahini, chickpeas, za'atar, trátaí, síobhais, peirsil, agus cáis feta.
Sílim go fuaimeanna go leor iontach. Ach ná bíodh drogall ort na tarsainn agus na barraí a athrú mar is mian leat.
Cuir spíosa ar do chuid biatais leis an gcrónán sobhlasta seo.
Deirim i gcónaí gurb é hummus baile an ceann is fearr. Tá sé éasca a dhéanamh, úr, agus super delicious.
Ina theannta sin, is féidir leat é a shaincheapadh le extras spraoi, cosúil leis an oideas hummus harissa iontach seo!
Blasann sé nutty agus uachtar, le sruthán deas mall i gcúl a bhéal.
Cuireann an za'atar eilimint citris, luibheach leis a fhágann go n-ardóidh do bachlóga blas. Déan é seo a dhúbailt agus féachaint air imithe.
Más maith leat sicín succulent, dea-séasúrtha le glasraí úra agus arán friochta, tá an t-ádh ort mar is anseo atá sé.
Agus sin an méid is gá duit a bheith ar an eolas faoin dinnéar éasca agus sláintiúil seo.
Ó sea ... agus tá sé SO delicious!
Tá an mhias vegan seo flavorful, líonadh, agus cinnte a bheith ina is fearr leat lucht leanúna.
Tá sé pacáilte le blasanna geal, contrártha ach comhlántacha, agus tá cuma iontach air freisin.
Tá sé milis, tangy, citris, blasta, thar a bheith cumhra, agus fíor-bhlasta.
PS Tá Butternut scuaise an rud céanna le butternut scuaise. Is é seo a thugann ár gcairde air i roinnt tíortha san Aigéine.
Tá rún beag agam duit a ligean isteach: tá cóiriú sailéad baile iontach iontach. Tá sé chomh furasta a dhéanamh, agus bíonn blas iontach air i gcónaí.
Is cinnte go gcuirfidh cóiriú sailéad an Mheán-Oirthir rince ar do bhlas.
Ina theannta sin, tógann sé thart ar 5 nóiméad le hullmhú, gan ach cúig chomhábhar. Tá sé úr, tangy, citris, agus flavorful!
Má tá grá agat ar flatbreads agus pizzas, beidh tú ar mire as an za'atar manakish delicious seo.
Is taos arán cothrom bog agus éasca é a bhfuil za'atar agus ola olóige air. Tá sé bácáilte ansin chun foirfeachta órga.
Tá sé sobhlasta ar an mbealach sin, ach is cinnte gur féidir leat na comhábhair is fearr leat a chur leis. Is roghanna iontacha iad cáis, trátaí, ológa agus luibheanna úra.
Éasca. Te. Dildo. Incheaptha. blasta.
Fuaimeanna ró-mhaith a bheith fíor, huh? Cé nach bhfuil sé! Go deimhin, tá an anraith seo an-bhlasta agus an-éasca a ullmhú.
Luchtaithe le do veggies is fearr leat agus neart tarsainn, tá sé riachtanach.
Déanann tahini, za'atar, gairleog, líomóid, agus paprika deataithe go bhfuil sé fíor-bhlasta.
Tá bia an Mheán-Oirthir ar cheann de na cineálacha cócaireachta is fearr liom.
Agus má tá aon rud cosúil liomsa agat, is cinnte go gcaithfidh tú triail a bhaint as an mhias seo a spreag an Meán-Oirthir.
Ní hamháin go bhfuil sé fíor-bhlasta, ach tá sé pacáilte le próitéin, snáithín, vitimíní agus mianraí.
Is cóisir é do do chorp agus d'anam! Ina theannta sin, tá sé bunaithe ar phlandaí, ionas gur féidir le duine ar bith é a bheith aige.
Tóg do bhlastáin ar eachtra Meánmhara leis an oideas galánta flatbread seo.
Tá an screamh bog agus chewy, agus tá na comhábhair fíor-bhlasta.
Gnéithe seo flatbread hummus creamy a bhfuil za'atar blasta, trátaí úr, agus arugula úr.
Agus sin díreach an bonn!
Tá bradán deataithe créiteach ann freisin, cnónna péine rósta gallchnó, feta saillte, agus ológa blasta.
Anois ansin! Tá sé chomh maith.
Is breá liom fries na Fraince ina bhfoirmeacha go léir, ach is breá liom fries prátaí milse i ndáiríre.
Éiríonn na prátaí crispy agus caramelized, agus coinníonn na prátaí milse blastanas go han-mhaith.
Mar sin tá na fries prátaí milse blasta seo iontach. Meascann an binneas go foirfe le nótaí luibheacha agus citris an za'atar.
Ansin tum gach fries in anlann tahini gallchnó le haghaidh soinneáin umami iomlán.
Ní gá arán ceardaí baile a bheith imeaglach. Go deimhin, tá an chuid is deacra den chos seo ag fanacht air chun blas a chur air.
Nuair a bhíonn sé bácáilte, tá an t-oideas focaccia seo saibhir, blaistithe agus fíor-bhlasta. Mar sin is fiú fanacht, a mhionnaigh mé!
Is é an chuid is fearr ná go ndéanann an t-oideas seo focaccia bunúsach agus is féidir leat na comhábhair a athrú gach uair a dhéanann tú é.
Más subh iad fries (nó *cuir isteach an rogha bia dipping*) agus salsa, bain triail as seo.
Iógart Meán-Oirthir is ea Labneh atá níos tibhe ná Snickers agus sáruachtar.
Agus is anlann blasta tangy é labneh.
Níl le déanamh agat ach salann, za'atar, agus ola olóige a chur leis an labneh. Ansin fónamh le sceallóga pita crispy!
Tá rud éigin chomh delicious faoi anraith glasraí uachtar, pureed.
Tá gach spúnóg te agus compordach, gan trácht ar an-bhlastach!
Spreagann blasanna trom an Mheánoirthir an anraith simplí seo le bonn cairéid rósta.
Tá alliums blasta, relishes, brat agus uachtar trom ag gabháil leis, rud a fhágann go bhfuil sé réidh go réidh agus go foirfe le haghaidh oíche fuar geimhridh.
Tá an t-ádh leat leis na Burgers Sicín Za'atar seo.
Cinnte, tá borgairí rialta blasta, ach tá siad seo thar a bheith blasta agus éadrom.
Foirfe le haghaidh lá te samhraidh, tá borgairí sicín blaistithe za'atar, rud a fhágann go bhfuil siad citris, nutty, agus luibheach.
Ansin, cuirtear anlann mint tzatziki úr agus uachtar orthu. Tá sé chomh athnuachana sin go mb'fhéidir gur mhaith leat folcadh ann.
Barr le glasraí úra, agus voila!
