Tá a fhios agam gur ar 10 Deireadh Fómhair má cheiliúrann tú an Giornata Leite Domhanda?
Pap: fin a qualche anno fa ba é seo an chríoch sconosciuto ai più. Guigh invece questa Ullmhúchán Angla-Shacsanach chuid den rite comhordú di moti di noi, complici soprattutto agus semper più noti benefici dell'Avenagránach saibhir i snáithín le hinnéacs íseal glycemic.
Tar ullmhaigh leite
Is é L'avena, infatti, príomh-chomhábhar an leite: a cucchiaio qualche di questo cereale si aggiungono uno o due bicchieri di lattemá iompraíonn tú an fiuchphointe go léir agus má chócarálann sé gach nóiméad, meascadh chun ceann a fháil "pápa uachtair" ithe go tobann. Nó más féidir leat a ullmhú sula dtéann tú a chodladh: tá lasciano agus gránaigh in ammollo nel latte por una notte intera e poi si gusta el papilla, o meglio l'coirce thar oíchean indomani, sa leagan freddaDéanaim mescolata bríomhar.
Salutare e saziante, an leite más féidir leat é a ullmhú freisin le gránaigh eile a itheann tú míle, ruán mi quinoa tonto latte glasraí ag an bpost thug mé an vacsaín sin.
Giornata Leite Domhanda
Tá stat dedicata perfino una chuig an leite turas domhanda a cheiliúrtar ar 10 le haghaidh Deireadh Fómhair: si tratta di un'iniziativa uachtar en scotlandamhail 2009, raon feidhme tairbheach by raccogliere fondi da destinare ai bambini che soffrono Laochra nei paesi in via di sviluppo.
Leite, ní hamháin snack
Tá sé mush è una colazione da ullmhaithe sa teaghlachgreedy chomh fada agus is leor léimfidh farvi giù dal letto le il sorriso. La pappa d'avena però no si mangia solo pendant il primo pasture della giornata: potete imaginare il leite a ithe freisin milseog ed è una'alternativa che non può mancare socraítear intraprendere per qualche tempo un'soláthar cumhachta gan pasta agus painéal Oh gan zuccheri breise.
Leite: Ricette dolci agus sailéad
Agli bonn comhábhair an leite possiamo aggiungerne altri a piacere per soddisfare tutti agus chunti: mil nó sciroppo d'acero le haghaidh teagmháil dolcezza, cainéal agus vanilla le haghaidh blas spicy, torthaí na foraoise chun úire agus aigéadacht a thabhairt, banana agus cioccolato per soddisfare an candy, mango, papaya agus cnó cócó le haghaidh leite aeistéitiúil. Torthaí úra eile, via libera ann freisin torthaí triomaithe ithe nocciole, mandorla, pistéise, alla torthaí díhiodráitithe teacht prugne agus albicocche, ai leath de zuccatener leath di chiaDia duit iógartbhaineann subh agus uachtar.
In autunno non si può non ullmhaigh a leite alla zuccaaontú all'avena agus al latte della laíon cotta zucca: rís le può essere milis (is aggiungete cannella, uvetta, burro di noccioline), mo chána sailéad (cuir i gcrích ad esempio le ceci, speck croccante, curaí nó paprika). eile leagan seomra den leite? Cuir latte ina ionad brod glasraí agus bain triail as an aggiunta di pomodoro pasataola, parmigiano agus basil oppure le pischineálaigh mi glasra nó, ancaire, i leagan na hÁise con cotto bradán agus cipollotti.
