La saison des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines d'fhonn an coup et ne pas avoir a coup de Rapidement Tuirse a bheith acu. Cette salade au poulet et avocat will be d’ailleurs absolutely parfaite pour combler votre faim!
Comhábhair:
Doirt 1 duine
- 1 sicín bán
- 1 leath-avocado
- 1 leathchicón
- Quelques pousses d’épinards
- 4 trátaí silíní
- 2 duilleoga batavia
- A poignée de ghráin sesame
- 1 leath citron
Na céimeanna:
1. Doirt thosaitheoirí, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
© istock / Bartosz Luczak
2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Disposez-les ensuite dans a bowl.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. Brúigh beagán jus de citron dessus chun ocsaídiú a sheachaint.
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste trátaí.
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. Parsemez le tout de graines de sesame. Votre salade au poulet et à avocat est preête!
Doirt an assaisonner, ullmhaigh saileach citronnée.
