Tá Zucchero tiubh i láthair troppo i réim bia noi golosi. Cad í an cheist maidir le conas is féidir glór na binneas a chinneadh agus conas is féidir linn teorainn a chur leis an insealbhú? Tá milis ba zucchero simplí an réiteach. Senza zucchero agus senza sensi di colpa.
Sia chiaro, non vogliamo demonizzare lo zucchero (tá a fhios againn cé mhéad grá againn agus dolci! Ní raibh muid ag ullmhú moltissimi le linn an questi anni) ach freisin casadh den saol is gá a atosú i sláinte.
E poi c'è chi lo zucchero proper no può assumlo: ecco, queste dritte sono per tutti voi.
An rogha eile ai dolci
Per addolcire il palato non c'è niente di meglio che Ricorrere a ciò go bhfuil blas zuccherino go nádúrtha: torthaí séasúracha aibí, torthaí essiccata, zucca giolcach ma agus prátaí milse.
Bealach eile chun ár leite a bhlaiseadh agus é a chur leis gan ricorrere an zucchero è chiedere aiuto alle spíosra: is féidir le sprinkle cannella nó púdar vaniglia sa Mhacadóin an chuid is mó den líonadh a réiteach agus ní bhraitheann sé blotchiness panna agus cioccolato.
Is féidir na torthaí úra, inoltre, a úsáid chun é a ullmhú shakes, Tar chun sampla dár frullato di ananas e spiedino di mela (senza zucchero, ar ndóigh). Go ginearálta is féidir liom a banana aibithe a chur leis agus comhlacht a thabhairt d’aon chineál frullato, sia latte vaccino che vegetale.
Tá slabhra torthaí, soprattutto mele e pere, può essere la base di sani e gustosi milseog: la nostra mela cotta e raw con pere e cioccolato conferma. Mar mhalairt air sin, is féidir leat an ben lavate a chócaráil go simplí leis an buccia ar fad san oigheann le cannella, chiodi di garofano, noce Moscata agus ditto d'acqua e poi frullarne la polpa per ottenere un dalcissima mousse sin zucchero aggiunto. Is féidir leis an zucca iontas ort freisin ina leagan greamaigh fíneáil, ag tairiscint mousse cócó éadrom.
Cad a úsáidfidh mé ag an posto dello zucchero
pie mi Galletas is féidir leo a bheith Dolcificati le polpa di mela nó banana agus essiccata frutta (ottimi i datteri oi fichi secchi) torthaí insieme alle comhpháirteannai leachtach degli impasti.
5 dolci gan zucchero
Reed chi è alla ricerca di un milseog Tá rogha iontach eile ann seachas soddisfare do ghuth binn.
Tartufini gan siúcra
Tá Torthaí Dessiccata Is féidir leat an bonn le haghaidh deliziosi a chlaonadh tartufini Dóthain torthaí, albicocche secche, fichi disidratati con noci, nocciole, o mandorle che si hanno in casa in pari quantità, fine ad ottenere un composta malleabile (aggiungere sa deireadh qualche cucchiaio di spremuta d'arancia d'arancia se l'impasse) . Tá Dopo an impasto socraithe sa chuisneoir, má fhoirmíonn tú an palline leis na peanuts, rothlaigh gan teorainn é sa chócó nó sa choilín díhiodráitithe.
uachtar reoite torthaí amháin
Per chi ní ghéilleann sé uachtar reoiteMar sin féin, leis an teocht is déine, is rís éasca é: má reoiteann tú banana, tocchetti in aghaidh an nóta amháin ar a laghad agus má tá frulla appena tirata fuori dal freezer con el cocoa oppure dell'altra frutta a piacimento, reoite i gcónaí. Nessuno a tavola si accorgerà che in realtà sta láimhseáil na Macadóine.
Riso agus uachtar torthaí
Le haghaidh coppetta milis, cócair cinniúint an riso sa latte. Cúpla raffreddato, frullato con poco latte freddo fíneáil ad ottenere comhsheasmhacht creamy. Cuir an t-uachtar ottenuta in tante coppette e garnite le frutta úr nó cotta gan ach beagán uisce. I piacere, chuaigh potete aggiungere go dtí uachtar an cannella.
Mela cotta le cócó nó cannella
Bia chompord dhochoiscthe ag baint leis: mela cotta. Is féidir leat é a chócaireacht san oigheann nó i padella le beagán uisce. Arricchitela gann leis an oiread cannella nó le cócó amaro.
mousse cócó
Más ionadh é glór an chioccolato, cuir chun blaiseadh é leis an mousse cócó blasta agus sár-éadrom seo! Fullate an ghiaccio ridotto i pezzi le cupán uisce agus ceann de cócó amaro. Lean ort ag cur go breá go dtí go mbeidh uachtar cúr dlúth faighte agat.
