as jo wurdearje stir fry recipesdo silst hâlde fan dejingen dy't ik hjir foar dy gearstald haw.
Der is wat foar elkenien, fan roerbak fan kip en beef oant roerbak fan griente.
Wolle jo dit resept bewarje? Fier jo e-post hjirûnder yn en wy stjoere it resept direkt nei jo postfak!
En it bêste fan alles, dizze resepten binne maklik te folgjen en oanpasber nei jo smaak.
Wolle jo wat pittich? Wat oer wat swiet en sâlt? Ferpakt mei fleis of geskikt foar fegetariërs?
Jout neat! Dizze list hat it echt alles.
Dus meitsje jo klear om jo wok of panne op te sjitten en te begjinnen mei koken! Om't dizze roerbakresepten net fan dizze wrâld lekker binne!
Beef en brokkoli is in maklike favoryt fan de measte Amerikaanske Aziatyske itenleafhawwers.
It is ienfâldich, lekker en net te eksoatysk. Wa hâldt ommers net fan fleis en griente?
Dizze favorite fan 30 minuten smakket noch better dan jo favorite Sineeske restaurant. Dus besykje it de folgjende kear as jo in begearte hawwe foar takeout.
Jo sille de swiete en smaaklike roerbak saus yn dit skûtel hâlde.
It is absolút lekker en kompleet perfekt de tender kip en knappe grienten.
Jo kinne it allegear klear hawwe yn minder dan 30 minuten. Plus, it hat in protte mager proteïne en sûne grienten. Wat koe net leaf wurde?
Ik bin gjin grutte fan fan gewoan ferpakt ramen. Kolleezje baarnde my dêr jierren lyn op.
Dochs binne selsmakke ramen roerbakgerjochten in folslein oare saak.
Wolle jo dit resept bewarje? Fier jo e-post hjirûnder yn en wy stjoere it resept direkt nei jo postfak!
De pork ramen stir fry is it perfekte foarbyld fan wêrom. It is knoflook en ierdske, en de koleslaw foeget in touch fan crunch ta.
It duorret in heal oere om te meitsjen en is in ongelooflijk vullend gerjocht.
Teriyaki kip en stir fry binne twa dingen dy't geane hân yn hân.
Technysk kinne jo ien hawwe sûnder de oare, mar wêrom soene jo dat wolle?
It is in sûn en lekker miel dat hast gjin tiid nimt om te meitsjen.
En mei in pear tweaks kinne jo dit resept fegane of glutenfrij meitsje.
Ik hâld fan dit resept! Dochs meitsje ik in lytse oanpassing. Ik foegje in knipe cayenne piper ta oan 'e miks.
Hawwe jo ea SweetFire Chicken fan Panda Express hân? Mei in stikje cayenne, dat is krekt wat it smakket.
Jo sille nei mar ien hap folslein heakke wurde.
Sels sûnder de cayenne is dit swiete en sâlte skûtel geweldig.
Mar fertrou my, as jo fan swiet en pittich iten hâlde, foegje dan de cayennepiper ta. It makket dit skûtel fenomenaal.
ik begryp it; do bist in drok persoan. Jo hawwe gjin tiid om elke nacht fan 'e wike in útwurke miel te koken.
Fansels betsjut dit net dat jo jo fegane libbensstyl moatte opjaan.
Gelokkich betsjut it ek net dat jo elke jûn út ite moatte of ôfhelje moatte.
Dizze Broccoli Cashew Tofu Stir Fry is útsûnderlik fluch en maklik te meitsjen.
It is ek sûn en lekker.
Plus, it is ek betelber, sadat jo jo hurd fertsjinne jild kinne besparje foar wichtiger dingen. It is it totale pakket.
Dit lekkere swiete en pittige 30-minuten skûtel is perfekt foar it prep fan iten. It kostet praktysk gjin tiid of muoite en is feilich yn 'e friezer.
It hat in spektakulêre kleverige saus en succulent stikken kip.
As jo op syk binne nei in fluch en maklik diner yn 'e wykein, is dizze min te ferslaan.
Wy witte allegear dat thús cooked meals goedkeaper binne dan takeout. Mar mei dit maklike resept is koken thús ek flugger dan útnimme!
En it smakket better, dus takeout hat eins neat yn.
Jo sille sauté sappige varkensvlees blokjes mei paprika, tomaten en sipels. Top se mei in swiete en tangy selsmakke saus, en jo binne allegear ynsteld.
Genietsje it sa as it is of op in bêd fan rys. Hoe dan ek, jo sille net teloarsteld wêze mei it resultaat.
Ik leaver lo mein as chow mein, mar ik lykje yn de minderheid te wêzen. Foar alle oaren is chow mein de bêste.
Dat hjir is in geweldich resept foar al jo leafhawwers fan chow mein.
De noedels binne glêd en chewy, en de saus is godlik. Al it oare is in tafoege wille.
Mongoalske kip is gau in favoryt wurden ûnder foodies oeral. De kombinaasje fan smaken is swiet en sâlt.
En it makket in unyk en lekker gerjocht dat perfoarst it besykjen wurdich is.
Dus sykje jo nei in nij resept om ta te foegjen oan jo rotaasje? As dat sa is, besykje de Mongoalske kip.
Hunan prawns binne in oare geweldige opsje op basis fan garnalen.
It is in pittich en lekker gerjocht dat jo mûle ferbaarne sil. (Jo sille it dochs noch leuk fine!)
Lykas it shrimpskûtel hjirboppe, nimt it mar 20 minuten om te meitsjen. Plus, jo kinne de garnalen maklik útwikselje foar in oar fleis fan jo kar.
It is ek in poerbêst fegetarysk gerjocht.
As wy ús roerbak foarstelle, tinke wy faaks oan kip of beef. Garnalen smakke lykwols ek geweldich yn roerbakgerjochten.
It is benammen goed as jo earte, griene sipels en Szechuan saus tafoegje.
Dit miel fan 20 minuten is perfekt foar leafhawwers fan seafood. En alle oaren sille wierskynlik ek genietsje.
Kung Pao Chicken is in oare favorite Sineeske restaurant foar de measte minsken. It is glutenfrij, suvelfrij, lege kohrhydraten en heul pittich en goed.
It makket in geweldige famylje lunch of diner, om't elkenien it genietet. Jo kinne it ek yn in pot meitsje yn 30 minuten of minder.
It hat deselde geweldige smaak fan takeout, mar foar de helte fan 'e priis.
Dit beef en piper stir fry is like geurich as it is smaakfol. Minsken sille rûke jo koken fan sa fier fuort as neist doar!
Noch better, it is lekker. Elke hap is better as de lêste, dat makket it hast ferslaavjend.
It is in flugge miel dat jo yn 25 minuten yn ien pot kinne meitsje en de hiele famylje fiede.
As jo wat hertlik en in bytsje pittich wolle, besykje it dan.
Hâldsto fan Aziatyske seafood? As dat sa is, is dizze Teriyaki Shrimp Stir Fry in must besykje! It is maklik om te meitsjen en lekker lekker.
Dêrnjonken is it in sûn gerjocht dat net folle kaloaren of fet befettet. Dus as jo op syk binne nei in fluch en lekker miel, dit is it perfekte resept.
Stel jo in lekker, sûn en betelber miel foar dat jo maklik yn jo eigen hûs kinne tariede.
Ja, dat is de Koreaanske beef bowl. Dit skûtel is perfekt foar elke leafhawwer fan Aziatyske keuken.
En it bêste fan alles, it is maklik te meitsjen! Dus as jo op syk binne nei in maklike manier om yndruk te meitsjen op jo freonen of famylje, besjoch dit resept.
Hoewol net sa populêr as pad thai, is Taiske basilikum-kip in leafste gerjocht yn Tailân. Dit resept is ek ien fan myn favoriten.
It is maklik te meitsjen en hat lekkere en geurige yngrediïnten. As jo fan Taisk iten hâlde, wolle jo it besykje.
It is in bytsje kleverig en rommelich, mar man, is it lekker.
Sprekke fan Pad Thai, hjir is in fantastysk resept! Pad Thai is in basis fan Aziatyske keuken en ien dy't hast elkenien hâldt.
Dit resept fan 30 minuten hat alles dat Pad Thai geweldich makket.
D'r binne noedels mei saus, in mingsel fan kip, garnalen en tofu, en knapperige grienten.
Foegje de roere aaien en knapperige pinda's ta, en jo binne klear.
It is min te leauwen dat sa'n geweldich ding yn mar 30 minuten kin wurde dien. Lokkich is it wier!
As jo hâlde fan Aziatyske iten oergetten mei oranje saus, dan sil dizze roerbak grif befredigje. It is in kleverig, swiet en sâlt miel dat 100% lekker is.
It is citrusy, garlicky, en fol mei grienten. Foegje wat sêfte, sappige garnalen ta oan 'e miks, en jo hawwe in echte hit op jo hannen.
Yn 'e stimming foar wat oars? Besykje dan de Honey Sesame Chicken Stir Fry. It is maklik te meitsjen en fol mei smaak.
Plus, it is in geweldige manier om alle oerbliuwsels te brûken dy't jo miskien hawwe. Kombinearje kip, paprika, knoflook, gember, griene beanen en mear.
Jo sille it allegear yn in swiete sesame saus smite. It is kleverig en rommelich, mar jo sille it fan jo fingers slikje as jo klear binne. It is sa goed.
Fiel jo loai en wolle jo net in protte tiid yn 'e keuken trochbringe? As dat sa is, is Hawaiian Pineapple Fried Rice de oplossing.
It is perfekt foar in fluch en maklik wykeinmiel en is altyd in grutte hit. It is swiet, tangy en prachtich vullend.
Plus, it sjocht der bûtengewoan as jo it tsjinje fan in útholle ananas. Wis om de oandacht fan guon minsken te fangen.
Besykje de grûn turkije stir fry as jo op syk binne nei wat in bytsje lichter. Jo sille noch alle rike, smaaklike smaken fan tradisjonele roerbak krije.
De grûn turkije is lykwols slanker en minder fet as grûnbeef. Plus, it is leger yn calorieën, mar hat noch in ton proteïne.
D'r binne ek twa ounces fan spinaazje yn dit resept. Dat jo witte dat it fol is mei vitaminen, mineralen en dingen dy't goed foar jo binne.
As it giet om Sineesk iten, is de wille fan beef chow net ien fan 'e populêrste opsjes. Ferrassend, lykwols, it is ien fan myn favorite gerjochten.
Ik hâld derfan, om't it heul ryk en lekker is. It kontrast tusken de sêfte noedels en it lekkere fleis en griente is in oare plus.
It is in resept dat net allinich "ien ding" is. Kombinearje smaken, tekstueren en mear om wat folslein unyk en noflik te meitsjen.
Binne jo in fan fan chicken lo mein? As dat sa is, sille jo dit resept hâlde. Dat is min of mear wat it is. It kin hawwe in oare namme, mar it is chicken lo mein.
Of lit my werom en set it op dizze manier. It smakket as elke kip lo mein takeout ik haw ea besteld.
Ik tink dat restaurants my al dy tiid roerbak noedels koenen jaan!
(Serius, lykwols, kip lo mein leafhawwers sille gek wurde foar dit skûtel.)
As jo beef leaver hawwe oer kip, brûk dan dit lo mein-resepsje ynstee. It hat deselde chewy noedels en rike saus.
Der is ek in protte knoflook en griente.
It ienige ferskil is dat dizze iene sappige plakjes beef hat ynstee fan kip.
Dit skûtel is 100% fegane en heul goed foar jo. It is ek glutenfrij en brûkt minder dan 10 yngrediïnten.
Plus, elke tsjinje hat hast in kwart fan it oanrikkemandearre deistige proteïne. Dat is net min foar gjin fleis!
Besykje it as jo op syk binne nei wat fris en voedzaam.
Wy witte allegear dat sûn bliuwe moat lykwichtige karren meitsje yn ús dieet. Mar dat betsjut net dat wy prachtige smaken moatte opjaan.
Spicy Szechuan Stir Fry is it perfekte foarbyld fan in lekker en voedzaam miel.
It kin jo helpe om jo sûnens te behâlden en jo smaakknoppen tagelyk te befredigjen.
Ferpakt mei grienten, proteïne en smaak, it is it bêste fan alle wrâlden. It is ek fluch en maklik te dwaan.
Dus of jo lunch of diner meitsje, it is in geweldige opsje.
Elkenien hat har favorite gerjocht om te gean. Foar guon is it pizza en foar oaren is it Sineesk iten.
En foar leafhawwers fan Sineeske iten is de gewoane folchoarder de kip fan General Tso.
Wêrom freegje jo?
Want it is ongelooflijk lekker! Werklik. Sels minsken dy't net fan Sineesk iten hâlde, genietsje fan General Tso's kip. It is de Sineeske takeout-burger fan 'e wrâld.
En mei dit resept kinne jo it sels dwaan. It is net iens sa dreech!
Jo kinne it yn 20 minuten of minder wipe mei in pear mienskiplike yngrediïnten.
Vegetable Stir Fry is in geweldig fegetarysk freonlik gerjocht. It is perfekt foar dyjingen dy't wat ienfâldich en treastlik wolle.
D'r binne paddestoelen, wetterkastanjes, babymaïs en mear. It is in kleurich, smaakfol en aromatysk skûtel dat sels jo fleisleafde freonen genietsje.
Guon minsken kinne sizze dat d'r net sa'n ding is as in fegetaryske strjitnoedel. Dy minsken soene ferkeard wêze.
Mei dit resept kinne jo it har bewize. It duorret 5 minuten om te meitsjen en nochris 30 om te koken.
Jo kinne maklik fleis tafoegje as jo wolle, fansels.
Mar earlik sein, it smakket like goed sûnder it.
