As jo op syk binne nei leuke en sûne mielen, besjoch dan dizze pompoen noodle resepten.
Se binne in fantastysk alternatyf foar carb-rike pasta. En se binne aardich lekker om te booten!
Wolle jo dit resept bewarje? Fier jo e-post hjirûnder yn en wy stjoere it resept direkt nei jo postfak!
Noedels binne super befredigjend iten. Nettsjinsteande de saus, se sille elke lêste drip fange.
Dat sei, as jo wat glutenfrij wolle en fol mei goedens, kinne jo gjin veggie noodles ferslaan.
Ik hâld fan zoodles (zucchini noedels), en spaghetti squash is myn go to jam. Mar dizze pompoen noodle-resepten binne op in oar nivo.
Ik bedoel, ien beker hat 100% fan jo deistige vitamine A. Hiel goed, krekt?
Dus litte wy oan it wurk: ik bin honger!
20 Easy Butternut Squash Noodle Recipes
Besykje dizze Fried Sesame Pumpkin Noodles de folgjende kear dat jo in fluch en sûn wykein diner nedich binne.
Fried mei sipel, knoflook, gember, en sesam oalje, de noedels binne bedekt mei safolle hearlikheit.
It bêste diel is dat it mar 10 minuten nimt om tegearre te setten. Sa lang as jo kieze foar pre-spiralisearre butternut squash, fansels!
Jo eigen meitsje is ek goed, mar wêrom net tiid besparje wêr't jo kinne?
Mar ien hap fan dit squash- en woarstgerjocht is genôch om jo fereale te wurden.
Jo sille mix de spiraal squash mei Italjaanske woarst, spinaazje, knyflok, cream en Parmesan tsiis. Dan, yn mar 30 minuten, is it klear om te versnellen.
Fiel jo frij om wat ekstra grienten ta te foegjen as jo wolle. Ik hâld fan wat beferzen brokkoli oan 'e miks ta te foegjen.
Wolle jo dit resept bewarje? Fier jo e-post hjirûnder yn en wy stjoere it resept direkt nei jo postfak!
Belangje nei pasta, mar wolle net dat al dy koalhydraten jo weagje? Besykje dit gerjocht!
Fansels, pumpkin noodles befetsje koalhydraten. Mar it is folle minder dan jo gemiddelde kom mei pennen.
Plus, se sjogge safolle better yn 'e kom!
Topped mei in hearlike pittige knoflook saus, dizze veggie noodles binne krekt sa leuk om te slurpen as gewoane spaghetti.
Serve se mei grilled fisk, gehaktballen, of genietsje se op har eigen. Hoe dan ek, jo sille gjin oerbliuwsels hawwe!
Pumpkin noedels mei spinaazje en in dreamlike cashew saus? Ik nim de grutste bak dy't jo hawwe!
Jo sille net leauwe hoe ienfâldich it is om de saus te meitsjen. En it is suvelfrij, dus elkenien kin wat hawwe!
Alles wat jo hoege te dwaan is de cashewnoten yn in panne toast. Dan, blend se yn in food processor mei knoflook, in stikje maple syrup, en in knipe sâlt.
Giet al dy goedens yn wat spiralisearre pompoennoedels, en jo binne klear om te gean.
Hoe geweldich klinkt dy titel? En ja, it smakket sa goed as it liket!
Warm butternut squash noedels mei knoflook, spinaazje en ricotta binne sa treastlik as jo kinne krije.
It is hast as in wintergroente lasagna, mar dekonstruearre fansels. En it duorret mar in inkele panne om te meitsjen.
Freegje jo jo ôf hoe't jo pompoennoedels koekje? Besykje dit super ienfâldige resept foar roastere oven ien kear en jo sille noait werom sjen.
Brûk foarôf makke noedels, en dit sil yn in flits byinoar komme.
Ferspriede de noedels gewoan op in perkamint-linige bakblêd, sprinkelje mei oliveelje, en seizoen mei sâlt en piper.
Nei in flugge turn yn 'e oven binne se tender, in bytsje karamelisearre, en om foar te stjerren.
Hertlik, húslik en fol mei proteïne, jo moatte dizze Knoflook Basil Chicken Pumpkin Noodles ASAP besykje!
Dit sûne miel duorret mar 20 minuten om te meitsjen, wêrtroch it perfekt is foar drokke bijen en hektyske wykeinen.
En alles wat jo nedich binne is in hânfol yngrediïnten dy't jo wierskynlik al by de hân hawwe. Kin it makliker?
As jo binne lykas my, do love Alfredo saus.
Mar witten hoefolle calorieën binne yn dy romige, dreamerige, cheesy saus kin gewoan bedjerre myn diner.
Gelokkich is dizze Pumpkin Alfredo Pasta hjir om de dei te rêden!
It is sa befredigjend en folslein vegan!
Serieus, de trije yngrediïnten cashew alfredo saus is in ding fan skientme.
Dizze Sage Butternut Squash Noodles binne sa folle as in kom pasta.
Fris, sûn en libbendich, dit skûtel is perfekt foar it ynpakken fan fiedingsstoffen. Elke hap smakket as in oerweldige traktaasje.
Ik beloof dat jo noch noait sa'n goeie wintergriente hawwe priuwe.
Lunch krekt wurden folle spannender! En alles te tankjen oan dizze pompoennoedels mei maitiidspesto en geroosterde tomaten.
Dizze libbene noedels wurde oergetten mei selsmakke pesto en oergetten mei swiete, sappige tomaten.
Moat ik mear sizze?
Okay, dit skûtel is lekker, maklik en folslein fegane.
As jo kalorieën wolle besunigje, is dizze Spaghetti Squash Bake foar jo!
It is in kasserole laden mei ierdbeef, marinara, en spiralisearre squash. It is fol, fol mei proteïne, en sa befredigjend.
En om't it natuerlik leger yn calorieën is dan pasta of spaghetti, kinne jo oerboard gean mei de tsiis!
Set in goede pop fan fersnippere cheddar tsiis boppe foar it bakken, en it sil wêze hiel gooey en bubbling moai yn gjin tiid.
Hawwe jo pompoenen dy't romte ynnimme yn 'e pantry? Brûk it goed en koekje dizze lekkere Pumpkin Noodle Stir Fry!
Tusken de hertlike veggie noodles, succulente garnalen, en selsmakke sesame saus, it is te goed om te missen.
Better noch, it sil yn minder dan 30 minuten klear wêze. Perfekt!
Need wat hertlik en lekker noch licht? Sjoch net fierder dan dizze Creamy Pumpkin Garlic Noodles.
Dit is in prachtich fluch en maklik wykeinmiel dat like wolkom wêze soe by lunchtime.
Dy pumpkin noedels fange alle lêste dripke fan de hearlike saus. Dus elke hap is better as de lêste.
Oh, en it is ek folslein vegan. De dreamlike saus is in ienfâldige miks fan hennepherten, wetter, knoflook, oliveelje en sâlt. Hmm!
Romige Butternut Squash Noodles mei Worst en Basil binne comfort food op syn bêst.
En wylst de woarst lekker is, giet dit skûtel alles oer de saus.
Makke mei in protte Parmesan en room, it is sensasjoneel. Plus, it pearen goed mei oare aaiwiten, dus gean fierder en brûk kip as dat alles is wat jo hawwe.
Top dizze befredigjende traktaasje mei farske basil en wurde heakke.
Fier de hjerst mei dizze pumpkin noedels.
Tusken de romige knoflookpaddestoelen en fiedingsdichte linzen is dit resept super ierdsk en hertlik.
Plus, it is leech yn calorieën en folslein fegane.
Jo witte wêr't ik noch mear fan hâld as rike curry mei rys en naan? Dizze Quick Pumpkin Curry Noodles!
Elke strân is bedekt mei in hearlike kokosmolke en currypoeder saus. It is gewoan godlik.
Net allinich dat, mar jo kinne dit skûtel yn gjin tiid op 'e tafel hawwe - yn mar 10 minuten, om krekt te wêzen!
Foegje wat kip, garnalen, tofu, of paneer ta om dit in folslein miel te meitsjen.
Diner nedich op 'e tafel yn minder dan 20 minuten?
Ik beloof dizze Peanut Sauce Curried Pumpkin Shrimp Noodles binne safolle flugger te meitsjen dan se lykje!
En jo hawwe mar ien panne nedich!
Koekje butternut squash noodles mei garnalen, brokkoli en paprika's. Dip it dan allegear yn in himelske currysaus.
Dit resept is ideaal foar famylje diners. Mar it is ek in poerbêste skûtel foar meal prep.
Meitsje it gewoan foar de tiid, bewarje it yn 'e kuolkast en pak it as jo klear binne.
Do hiest my by chipotle!
Dit skûtel is super spannend. Net allinich is it fol mei goedens en kleur, tank oan de pompoennoedels, mar dy romige, pittige saus is net te wjerstean.
Ferpakt mei brokkoli, knapperige spek, en koriander, sille jo dizze smoarge Meksikaanske twist hâlde op in klassiker.
De waarmte komt út ien chipotle piper mei adobo saus, en it echt packs in punch!
Dat sei, jo kinne it spicenivo maklik oanpasse oan jo smaak.
As jo safolle fan romige pasta hâlde as ik, sille jo dizze romige pompoenpesto-noedels hâlde.
It resept freget om spaghetti-squash, mar it is de saus wêr't wy nei sykje.
Mix basil mei hûske tsiis, ricotta, knoflook, en Parmesan tsiis. Dan skodzje de butternut squash noodles oant se oan alle kanten bedekt binne.
Meitsje in grutte partij fan dit lekkere gerjocht, om't elkenien wol in twadde!
Dûk yn dizze pompoen noodle bowl as jo wat fruitich, smaaklik en lekker wolle.
Jo sille de pompoennoedels koekje oant se sêft en bûter binne. Dan boppe se mei frisse kalk, cilantro, en reade piper flakes.
As lêste sille jo wat kikkererwten, droege cranberries, toaste walnuts, knoflook en sipel tafoegje.
Dit gerjocht is sa sûn en lekker en past by hast alles!
