Lorsqu’il s’agit de fixer des objectifs pour une nouvelle année, la perte de poids est souvent la résolution la plus courante, mais en 2020, pourquoi ne pas arrêter de se concentrer autant sur les livres sur l’échelle et la concentration ? plutôt bonheur et bien-être ? Perdre du poids et de la graisse a certainement ses avantages, mais la santé ne se limite pas à cela : il existe d'autres facteurs dans votre vie qui peuvent vous apporter de la joie et conduire à un état mental et physique sain (et, oui, même à une perte de poids inattendue).
L’année prochaine, recherchez d’autres étapes saines qui vous aideront à vous sentir fort et équilibré dans votre vie, aucune balance n’est nécessaire.
