On parle beaucoup de la régime cétogène e soprattutto si sentono tante persone che la fanno. Ma forse ancre dans le petit sanno che cos'è davvero e, soprattutto, non sanno che va fatta exclusivamente sotto il controllo di one Specialista della nutrition, perché è una dieta stronge sbilanciata e povera di alcune substanze importanti per la celula. "Je suis toujours la personne qui a décidé de ne pas faire de régime chétogène à cette date, et je viens de nos études car je ne risquais pas de commencer le piment et je vais perdre du poids", explique le Dr Alvise Cavaliere, biologiste nutritionniste. Pour le Dr Cavaliere, nous voulions savoir ce qu'est ce régime chétogène et comment mieux y faire face.
Che cos'è le régime cétogène
"Le régime chétogène est une stratégie nutritionnelle qui se base dessus"azzeramento dei carbohydraterati quasi completSpiega Cavalière. « Se togliamo dalla our alimentazione i carboidrati, il nostro corpo per nurture il cervello si ingegna a creare delle sustanze, surrogate del glucosio, partendo dai grassi. Sono i bodi chetonici, che pénétrant dans quanto piccoli traverso la fitta barriera che protegge il cervello riescono a nutrire i neuroni al posto del glucosio non più assunto».
Perché le régime cheetogène est né
Le régime cétogène né agli inizi de '900 Quand avez-vous remarqué qu'un tel régime vous permet d'avoir malati épileptique Donner moins d'attaque ou donner de l'intensité ridotta grazie alla presenza nel cervello di alti livelli di corpi chetonici che sotto certi aspetti anestetizzavano i neuroni. Je nourrirai un grand sacrifice, mes minori danni al cervello. Oggi ce régime est ancré utilisé par les malati qui ne répondent pas à la pharmacie. "Come ben si capisce nulla a che vedere col dimagrimento", dit il dottor Cavaliere.
Pourquoi voulez-vous dimagrire?
« Fa dimagrire perché on le rend hypocalorique ou fortement hypocalorique. Nous invece che mangiare due etti di grassi comme prévu dans le protocole normo-calorico, nous ne gliamo pas la grande partie, ecco che le calory assunte calano drastiquement », explique le docteur Cavaliere. La calorie nécessaire au fonctionnement de l'organisme en été est dépassée par l'herbe déposée dans le corps et transformée par le métabolisme dans l'estomac du corps. Le régime chetosi indotta dalla anoresizza il cervello che non sente fame e non induit pertanto a cibo introduit. Il tutto ovviamente a dimagrire propre perché in assenza di fame s'il porte le régime facilement.
Chose si mangia dans le régime chétogène
Fare le régime cheetogenic signifie substantiellement scordarsi dei carbohydraterati ou quasi. Du pain et des pâtes, des légumineuses, des fruits et des légumes, merci d'envoyer le courrier à :
