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Finocchi croccanti facilissimi: mischi, in forno e via

I finocchi bolliti o in insalata vi hanno stancato? Per un contorno facilissimo, veloce e diverso provate allora i crocanti finocchiuna vera golosità che sorprenderà anche chi magari i finocchi non li apprezza poi molto.

Si se prepara en un lampo, y el procedimiento es de una sencillez sorprendente: basta mischiare tutto e mettere in forno! Che afirmó, proviamo?

Finocchi, un pieno di salute

Il finocchio, ortaggio prettamente invernale, è molto apprezzato da chi segue una dieta ipocalorica ma non solo. Ricco di sali minerales y vitaminasè particularmente noto per le papagayo propiedad digestivo – soprattutto se consumato crudo a fenezca pasto – e depurativo per fegato e sangue. Mi no solo. Crudo o cotto – mi preferido meglio semper cotture delicate e molto veloci -, il finocchio è amico di tutto il sistema gastrointestinale. El sudor virtud antiinflamatoria agiscono anche sul colon. Tra le caratteristiche del finocchio spicca anche quella antiosidantedovuta fue vitamina C tengo flavonoideseso rinforzano il system immunitario e contrastano i radicali liberi. Último, ma non meno esencial, il finocchio abbassa la pressione sanguigna grazie allá presenza di potasio.

Finocchi croccanti facilissimi: la ricetta

Ingredientes

2 finocchi agrandados
3 cucchiai de parmesano
3 cucchiai de aceite extravergine de oliva
panel grattugiato qb
paprika dolce qb
qb sucio
aroma altri en piacere

Procedimiento

tallarines la parte dei gambi e la parte più dura de ella base. Divide el finocchio a metà e poi dividete in due ciascuna delle due metà. Tagliate a fette di qualche millimetro i finocchi in modo da ottenere tante fette più o meno uguali. De forma alternativa, potrete anche tagliarli a listarelle.

Ponga la fette di finocchi en una ciotola. Incorporar el aceite de oliva, el parmigiano, el pimentón, la sal y otros aromas in piacere, finamente el pane grattugiato. Mischiate bene tutto con un cucchiaio in modo che tutte le fette si panino.

Guárdelo en un sitio ricoperta di card forno e informata a 200°, ventilato, per circa veinte minuti.

La idea en più

Perfetti come contorno ma non solo: i finocchi croccanti possono anche diventare una golosa idea per l’aperitivo. En un caso así, serviteli acompañado de una salsa fatta de yogurt en casa.

No buttate gli scarti

¡Gambio del finocchio non buttateli! Perché sono assolutamente commestibili e possono trasformarsi in qualcosa di davvero gustoso. Ven una vellutata di finocchi. Para efectuarla, prosiga la nostra ricetta de ella Vellutata di finocchio e buon appetito.