S'il ya bien quelque valitsi l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des heures en cooking. Autantille, että l'on osa in excursion à la montagne tai että l'on prévoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir son petit monde. Voices nos idées de snacks à preparar sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
Les välipaloja les plus pratiques
Jos etusijalla on helposti valmistavien ja käytännöllisten ruokien tuominen seimeen, täällä on paras ratkaisu valmistaa hyvin varustetut välipalat. Not seulement il s'emporte partout, se mange quelques minutes, mais il est culoz equal pour a journée de randonnée ou à la plage.
Suosittelemme: valitse pain de mie (Helppo koneistettava ja apprécié de tous), mais de préférence complet. Variez les garnitures yhdistää eri proteiinilähteitä (jambon, mais aussi saumon savustettu jne.), de légumes, et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous, plus résistants à la chaleur que le beurre).
Terveellisimmät välipalat
Jos sinulla on vaihtoehto plus Saine, naura sille, että valmistat hyvän salaatin. You pourrez easy l'importer dans tupperware, et alinsi propose des recettes à la fois gourmandes, maissi on myös runsaasti ravintoaineita.
Harkitse sellaisten ainesosien valitsemista, jotka tukevat kuljettajaa hyvin, pitävät hänestä tai antavat hänelle enemmän huomiota. Voit myös tehdä niistä sekä kopioita palkokasvien (comme des lentilles), viljojen (quinoa ja boulgour) tai encore des féculentsin (esimerkiksi un peu de riz tai pâtes) lisäksi. Vinkki säilytyksen helpottamiseksi: ne mélangez pas la vinaigrette avant de parte. Chacun le fera sur place!
Les välipaloja les plus gourmanteja
Jos vous faire plaisir et tyydyttää heimosi gourmandeja, voit valita myös bonne quichen, kakkumaison tai des muffins salés -leivän. C'est souvent moins de travail en cuisine que vous ne pouvez le penser, et un bon moyen de recycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des séchées tomatoes et un peu d'olives!
Vähemmän välipaloja les plus gourmetteja
Ravintolassa passe un cran au-dessus avec des vrai arvoisia välipaloja. Tämä on ihanteellinen vaihtoehto, jos aiot kokata ja olet faire plaisir, enemmän kuin olet comptez pas vous ruiner en restaurants et plats à maahantuoja. Les sushis sont par exemple très pratiques à manger à la plage ou en pique-nique. Ils se dégustent en effet en petites bouchées, et le poisson ne craint pas trop le chaud.
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Helpota valmistautumista, vous suffira tout on yksinkertaisesti de vous munir d'un kit à sushi. Esimerkiksi Vous en trouverez dans les promos de la Semaine Action.
Conseils kaada profiter de ses välipaloja en vacances!
Täällä dit välipala de vacances dit soleil et grande chaleur. L'astuce pour en profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. Ajattele jääkaapin tai jopa jäähdytetyn bentolaatikon varusteitasi. Se sisältää luvan suojata ruokasi hyvin ja auttaa sinua maistamaan sitä ihanteellisessa lämpötilassa.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!
