Kokeile näitä vaniljasingleitä proteiinijauheen reseptit antaa energiaa päivääsi!
Ei voida kiistää, että proteiinipitoinen ruokavalio on ratkaisevan tärkeä optimaalisen energian ja terveyden kannalta.
Haluatko tallentaa tämän reseptin? Kirjoita sähköpostiosoitteesi alle, niin lähetämme reseptin suoraan sähköpostiisi!
Mutta päivinä, jolloin yksi pirtelö ei riitä, keksi uusi resepti käyttämällä proteiinijauhettasi.
Vaniljaproteiinijauhe on markkinoiden laajimmin saatavilla oleva jauhe. Vaikka joskus se ei vain maistu hyvältä.
Miedon maun ansiosta sitä on helppo käyttää useisiin herkullisiin resepteihin.
Jäätelöstä hedelmäsmoothieihin ja pörröisiin vohveleihin – mahdollisuudet ovat rajattomat.
Kokeile yhtä tai kokeile kaikkia. Keräsin vaniljaproteiinijauheelle 15 upeaa käyttötapaa!
Kuka voi vastustaa kulhollista jäätelöä hyvän harjoituksen jälkeen?
Juuri niin, jätä shaker-pullo pois ja nauti sen sijaan tästä helposta auringonpaisteesta!
Kookosmaito, proteiinijauhe ja valitsemasi makeutusaine ovat kaikki, mitä tämä resepti tarvitsee.
Makeutan sen mieluummin taateleilla, jotta se antaa hieman enemmän makua.
Sekoita nämä ainekset keskenään ja pakasta leipävuokassa. Se on niin helppoa!
Minulla on niin paljon mukavia muistoja koiranpentujen ruoasta koulun juhlissa. Se on makea, yksinkertainen ja aina herkullinen välipala.
Tässä versiossa on kaikki haluamasi suklaan ja maapähkinävoin maku, mutta se on terveellisempää!
Haluatko tallentaa tämän reseptin? Kirjoita sähköpostiosoitteesi alle, niin lähetämme reseptin suoraan sähköpostiisi!
Lopullinen "sokeri" jauhe on proteiinijauheella sokerin sijaan.
Tällainen makea ja helppo välipala on loistava iltapäivän nouto.
Tai laita se lasten lounaslaatikkoon saadaksesi lisäravintoa, josta he pitävät.
Kaikkien kahvin ystävien on kokeiltava tätä proteiinipirtelöä! Se on hieman makea, täyteläinen ja täydellinen aloitus mihin tahansa viikonpäivään.
Tarvitset vain kylmää kahvia, banaania, jäätä, mantelimaitoa ja proteiinijauhetta.
Maun lisäämiseksi voit lisätä ripaus kanelia, vaniljaa ja makeutusainetta.
Sekoita ainekset keskenään frappe-tyyliseen kylmään juomaan. Luota minuun, se on niin hyvä kuin miltä se kuulostaa!
Et voi mennä pieleen mansikka-banaani smoothien kanssa. Luulen rehellisesti, että tämä maistuu enemmän pirtelöltä kuin pirtelöltä.
Tuoreet mansikat ja banaanit ovat taivaassa tehty ottelu.
Sekoita jogurtin, proteiinijauheen ja suosikkimaidosi kanssa makeaksi herkuksi.
Vaniljaproteiinijauhe on täydellinen lisä tähän pirtelöön. Lisää lämpimämpää makua makeisiin hedelmiin.
Mikä sen parempaa kuin kaunis juoma, joka maistuu hyvälle ja tekee hyvää kehollesi?
Ei mitään, rehellisesti. Ja tämä mustikka-smoothie osuu kaikkiin näihin merkkeihin.
Tähän pirtelöön on lisätty melko vähän proteiinijauhetta.
Tämä tekee erittäin täyteläisen ja kermaisen pirtelön vertaansa vailla!
Jos haluat kylmemmän herkkupalan, käytä tässä smoothiessa pakastemustikoita. Jokainen lasi on kauniin violetti, makea ja terveellinen!
Proteiinipitoinen aamiainen on ollut avain menestykseen viime aikoina! Tällaisilla resepteillä se on helppoa ja herkullista.
Jokainen tämän ranskalaisen paahtoleivän annos sisältää 20 grammaa proteiinia munasta ja proteiinijauheesta.
Huomaat, että proteiinijauheen lisääminen vain syventää makua ilman ylimääräistä työtä.
Tee tästä perinteisen ranskalaisen paahtoleivän tapaan ja koristele suosikkilisukkeillasi. Tai vain nauttia siitä sellaisenaan.
Jogurttipohjaiset proteiinipirtelöt voivat tuntua raskaalta juuri ennen harjoittelua.
Rakastan tätä yksinkertaista reseptiä piristääksesi juuri ennen kuntosalille menoa.
Vaniljaproteiinijauhe sisältää tämän pirtelön proteiinia.
Sekoita maidon, vadelmien, banaanin ja chia-siementen kanssa täydelliseksi smoothieksi.
Nauti kulhossa granolan kanssa tai mukaan otettavassa kupissa. Pian näet, miksi tämä on suosikki hedelmäsmoothieni!
Persikkakausi tuo hymyn kaikkialle kotiini. Suutareista ja piirakoista smoothieihin ja välipaloihin persikat ovat parhaita!
Vie suosikki kivihedelmäsi uudelle tasolle tällä helpolla proteiinipirtelöllä.
Se maistuu persikkasuutarina ilman ylimääräisiä kaloreita.
Tuoreet persikat, kaneli ja vaniljaproteiinijauhe ovat lyömättömiä yhdessä! Voitko pyytää enemmän yksinkertaisesta smoothiesta?
Minulla oli jonkin aikaa pakkomielle yökauraan. Proteiinikaurapuuro on sinulle vielä parempi, ja se on niin helppo valmistaa.
Tämä resepti opastaa sinua tekemään yksinkertaisen proteiinipohjaisen kaurapuuropohjan.
Päälle maapähkinävoita, pähkinöitä ja hedelmiä saat kauniin aamiaisen.
Käyttämäsi vaniljaproteiinijauheen tyypistä riippuen saatat tarvita enemmän nestettä.
Lisää ylimääräistä maitoa saadaksesi haluamasi koostumuksen.
Kuka voi vastustaa pörröistä läppäpinoa? Jos nostit kätesi, tämä resepti ei ole sinua varten.
Vakavasti, et koskaan voi sanoa, että nämä pannukakut ovat todella hyviä sinulle!
Ne ovat herkkiä, kosteita ja tulevat täydellisesti ulos joka kerta.
Lisätty vaniljaproteiinijauhe sopii hyvin ripaus kanelia. Lisää ne suosikkisiirappisi ja -hedelmäsi kanssa ja nauti!
Nirso syöjä ja äidin hyväksymä!
Olin kerran ensimmäisenä jonossa syödäkseni vohveleita mannermaisella aamiaisella. Nyt päätän tehdä itse terveellisempiä vohveleita kotona!
Jättimäiset pörröiset vohvelit, joissa on sekoitettua proteiinia, ovat loistava tapa aloittaa päiväsi.
Tässä reseptissä ei ole käsiteltyä vohveliseosta. Kaikki on tehty tyhjästä!
Pähkinävoi, jogurtti ja hedelmät tekevät loistavia täytteitä terveellisempään vohveliin.
Tai nauti niistä voin ja siirapin kanssa ja nauti!
Mukikakut ovat suosikkini myöhäisillan makeaksi herkuksi.
Tämän kaltaisten terveellisempien reseptien avulla sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä hemmottelusta!
Tämän reseptin kakku on kevyt vaniljaketokakku. Tee kakku vain seitsemällä ruokakomero niitillä ja ripottele päälle suklaahippuja!
Mukikakut ovat loistava tapa esitellä leipominen lapsille tai tehdä niitä makuuhuoneissa.
Mutta ketä minä vitsailen, nämä ovat hyviä myös aikuisille!
Nämä mustikkamuffinit ovat minun suosikkini leivonnaisten myyntiin, sympatiakoreihin ja helppoon aamiaiseen.
Rakastan tietää, että jaan terveellisiä välipaloja, jotka maistuvat uskomattomilta!
Jauhopohjaisen muffinssin sijaan nämä valmistetaan kaurasta.
Tämä lisää hämmästyttävää koostumusta puolukan ja lämpimän vaniljan kanssa!
Oikeilla ainesosilla tämä resepti on gluteeniton, vähähiilihydraattinen ja täynnä proteiinia. Puhu voitosta!
Kuka tiesi, että juustokakkua voidaan valmistaa proteiinijauheesta? Sillä ei ole enää väliä, koska me kaikki tiedämme sen!
Sekoita seitsemän yksinkertaista juustokakkutaikinan ainesta ja jäähdytä.
Pyöritä juustokakkua graham-keksejä muruissa herkullisia makeita välipaloja varten.
Varoitus, juustokakkupalat ovat helppoja nauttia. Saatat haluta vain kaksi tai kolme, mutta ketä kiinnostaa, jos ne ovat niin terveitä?
Tällainen mousse ansaitsee tarjoilun viiden tähden ravintolassa. Et koskaan tiedä kuinka terveellistä se on!
Tuplaa proteiini maapähkinäjauheella ja vaniljaproteiinijauheella.
Tämä vaahdotetaan kreikkalaisessa jogurtissa ja tasoitetaan kermaisella maapähkinävoilla.
Tarjoile ripaus hienonnettuja saksanpähkinöitä ja kaakaonpähkinöitä saadaksesi kauniin ja makean jälkiruoan!
