Miksi et halua syödä kuumeessa? Ja mitä tehdä nälän puutteen torjumiseksi? Asiantuntija vastaa
THE'ruokahaluttomuus se on yksi flunssan kaltaisten tilojen yleisimmistä vaikutuksista. Kun sinulla onflunssa, sekä hengitysteitse, siis kuumeen, ummetuksen ja kurkkukivun kanssa, että maha-suolikanavassa esimerkkinä oksentelun ja ripulin kanssa, ruokahaluttomuus tai vähäinen ruokahalu on hyvin yleistä. Koko toipumispäivien ja joskus myös seuraavankin aikana ruokahalun tunne heikkenee erilaisten tekijöiden vaikutuksesta, mikä vaikuttaa, mistä seuraa, mitkä vaikutukset ja vastalääkkeet voivat olla hyödyllisiä näissä tapauksissa.
Syyt ja seuraukset
”Flunssan yhteydessä anatomisen lämpötilan nousu vähentää ruokahalun tunnetta. "Tähän lisätään usein kurkkukipujen ja yskimisen yhteydessä nielemisen vaikeus, joka vaikeuttaa syötävien ruokien nauttimista, ja perinteinen katkera suutuntuma, joka muuttaa makuja", ravitsemusterapeutti kertoo. Valentina Schirò, experta en ciencia de los comestibles. «En el caso de la gripe estomacal, la carencia de hambre puede depender más bien de la sensación de náuseas que causa malestar y reduce la necesidad de comer».
Mitä tehdä nälän puutteen torjumiseksi.
Ayunar con la gripe no es la opción ideal para fomentar la sanación y prevenir las recaídas. La confirmación procede de una investigación efectuada hace cierto tiempo por la Universidad de Yale publicada por la gaceta «Cell» que resaltó de qué manera en el caso de una infección viral, comer es una ayuda válida para recobrar fuerzas y combatir la infección. Mas, ¿de qué manera superar la carencia de hambre y qué comer? “Lo primero que puede asistir cuando tiene un tanto de apetito debido a la gripe es concentrarse en comidas pequeñas de comestibles ligeros. «De esta manera, luchamos contra falta de hambre propia de la convalecencia y aportamos los nutrientes útiles para recobrar la fuerza y la salud», explica la dietista Valentina Schirò. “Puede decantarse por un buen caldo de pollo caliente que tenga propiedades a prueba de gripe. Lo idóneo es enriquecerlo con verduras y verduras de temporada que, aparte de asistir a recobrar los líquidos perdidos con fiebre y sudoración, aportan muchas enzimas y vitaminas que asisten a expulsar toxinas y desechos en demasía amontonados aun con el empleo de fármacos. Además de esto, las verduras son riquísimas en magnesio y potasio, minerales que tienen una acción revitalizante y contrarrestan la hinchazón favorecida por las muchas horas de reposo ”.
