kokeile näitä lohisalaatti reseptit Jos etsit kevyttä ja helppoa illallista!
Lohisalaatti on yksi suosikkini syömistäni. Se on terveellistä, maukasta ja tyydyttävää.
Haluatko tallentaa tämän reseptin? Kirjoita sähköpostiosoitteesi alle, niin lähetämme reseptin suoraan sähköpostiisi!
Pidän todella lohesta, koska se on erittäin ravitseva ja sopii hyvin eri makujen kanssa.
Tämä kala sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, joten se on loistava valinta terveelliselle salaatille.
Ja älä huoli, en kerro pomollesi, jos pidät pienen tauon syödäksesi yhden näistä herkullisista lohisalaateista työpöytäsi ääressä.
Valittavana on runsaasti lohisalaattireseptejä meksikolaisvaikutteisista kulhoista Välimeren salaatteihin.
Joten mene eteenpäin ja anna itsesi mennä. Makuhermosi ja vyötärölinjasi kiittävät sinua!
Lohi-avokadosalaatti on täydellinen ateria, kun tunnet olosi terveeksi, mutta haluat silti hemmotella itseäsi.
Lohen täyteläisiä makuja kompensoi kermainen avokado, kun taas kirpeä punaviinietikka tarjoaa mukavan kontrastin.
Parasta tässä ruoassa on, että se on niin helppo valmistaa.
Paista lohta, viipaloi avokado ja sekoita loput ainekset oliiviöljyn ja sitruunaviipaleiden kanssa.
Haluan myös lisätä muutaman kourallisen rucolaa lisäravintoarvon vuoksi.
Joten kun etsit tapaa tuntea kylläisyyttä ilman liioittelua, kokeile tätä reseptiä!
Tämä on terveellinen ja herkullinen salaatti, joka valmistuu vain viidessä minuutissa.
Haluatko tallentaa tämän reseptin? Kirjoita sähköpostiosoitteesi alle, niin lähetämme reseptin suoraan sähköpostiisi!
Lohi on runsaasti proteiinia ja omega-3-rasvahappoja, ja salaatti on myös täynnä tuoreita vihreitä.
Tee tämä terveellinen herkku yhdistämällä lohipurkki, hienonnettu selleri, sipuli ja tuore tilli kulhossa.
Kun minulla on ylimääräistä aikaa, paistan mielelläni tuoretta lohta yksinkertaisella mausteella, jossa on suolaa, pippuria ja sitruunamehua.
Sitten sekoitan sen vihannesten, kuutioitujen avokadon ja kevyen vinegretin kanssa.
Tämä salaatti on helposti muokattavissa, joten se on yksi kaikkien aikojen suosikeistani.
Jos etsit helppoa ja herkullista tapaa koristella lohi, katso tämä resepti!
Se on täynnä tuoreita kasviksia, kuten paprikaa, kurkkua ja avokadoa, ja päällä on maukas sitruunakastike.
Tämä salaatti miellyttää varmasti myös nirsointa syöjää.
Rakastan sitä, että se on täynnä proteiinia ja terveellisiä rasvoja.
Joten jos etsit jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi ja energiseksi, tämä nopea 30 minuutin salaatti on sinun valintasi.
Tämä salaatti on erittäin helppo valmistaa ja se voidaan muokata makusi mukaan.
Lisää vain suosikkisuperruokasi loheen, kuten rooma-salaatti, lehtikaali, avokado ja bataattikrutonkeja.
Muista maustaa lohi runsaasti suolalla ja pippurilla ja ruskistaa kevyesti, kunnes liha on kirkkaan kullanruskea. Hmm!
Lisää sitten kotitekoinen kastike, jossa on oliiviöljyä, sitruunamehua ja valkosipulia.
Haluan lisätä päälle kirsikkatomaatteja lisäämään väriä ja rapeita.
Pidän yksinkertaisista salaateista, jotka ovat helppoja, mutta todella näppärää. Tämä resepti on täydellinen esimerkki siitä.
Parasta tässä ruoassa on balsamico-kastike. Sillä on hyvin monimutkainen maku, mutta sen valmistaminen vie alle minuutin.
Balsamiviinietikka lisää kirpeyttä, mausteinen Dijon-sinappi lisää makua mukavasti ja oliiviöljy lievittää rajuutta.
Ripottele pinnalle viimeisenä vaiheena fetajuustoa ja tarjoile heti!
Tämä salaatti on terveellinen ja herkullinen tapa nauttia luonnonlohta.
Se on täynnä ravinteita ja vähän kaloreita, joten se on loistava valinta terveelliseen ateriaan.
Salaatti sisältää tuoretta lohta, kapriksia, selleriä ja punasipulia, jotka kaikki on sekoitettu kevyessä oliiviöljyn ja sitruunamehun kastikkeessa.
Se on parasta tarjoilla kylmänä tai huoneenlämmössä. Tämä salaatti sopii erinomaisesti kevyeksi lounaaksi tai alkupalaksi isommalle aterialle.
Se voidaan myös helposti kaksin- tai kolminkertaistaa, jos ruokit yleisöä.
Kreikkalainen lohisalaatti on loistava tapa saada päivittäinen annos omega-3-rasvahappoja.
Näiden tiedetään vähentävän tulehdusta ja niillä on monia muita terveyshyötyjä.
Tämä salaatti on myös vähähiilihydraattinen vaihtoehto, joten se on loistava valinta keto- tai muuta vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaville.
Grillaa lohi kiiltäväksi ja hiutaleiseksi, sekoita joukkoon loput ainekset ja voila!
Lohi yhdistettynä raikkaan, raikkaan salaatin ja kermaisen Caesar-kastikkeen kanssa on vastustamaton ateria.
Tämä klassinen salaatti valmistetaan yleensä rooma-salaatista, krutonneista ja parmesaanijuustosta.
Tässä muunnelmassa lohen terveyshyödyt yhdistyvät Caesar-salaatin klassiseen makuun, korvaten kanan käytön mukana tulevan kolesterolin.
Lohi Caesar -salaatti on tarpeeksi runsas tyydyttämään nälän, mutta tarpeeksi kevyt jättääkseen tilaa jälkiruoalle.
Kuunnella! Tämä salaatti on niin hyvä, että sillä voi korvata koko aterian. Syön sitä yleensä välipalana kuntosalin jälkeen.
Lohi on grillattu täydelliseksi ja salaatin päällä on herkullinen korianteri-lime-kastike.
Munat lisäävät toisen kerroksen proteiinia ja kivennäisaineita, kirsikkatomaatit lisäävät rapeita ja väriä, kun taas maissi lisää monimutkaisuutta.
Valmistaminen vie vain 15 minuuttia.
Kuka sanoo, ettei terveellinen ruoka voi olla herkullista? Tämä välimerellinen salaatti on täydellinen esimerkki terveellisestä ruoasta, joka on täynnä makua.
Tuoreen lohen, raikkaiden vihannesten ja maukkaan kastikkeen yhdistelmä tekee erittäin tyydyttävän aterian. Lisäksi se on melko helppo tehdä.
Lohi keitetään sitruunalla, suolalla ja pippurilla ja salaatti tarjoillaan sinappi- ja vaahterasiirappikastikkeella.
Voit myös korvata vaahterasiirapin tavallisella hunajalla.
Joten jos etsit ravitsevaa reseptiä, joka ei uhraa makua, tämä on ehdottomasti kokeilun arvoinen.
Hyvä vanhanaikainen pasta, kukapa ei rakastaisi sitä? Tämä pasta-salaattiruoka on täydellinen tapa saada mereneläviä kuntoon.
Lohen, pastan ja vihannesten yhdistelmä on terveellistä ja herkullista.
Lisäksi se on helppo valmistaa etukäteen ja se voidaan tarjoilla kylmänä tai huoneenlämpöisenä.
Tämän salaatin pasta sisältää monimutkaisia hiilihydraatteja ja kuituja, jotka molemmat ovat välttämättömiä tasapainoiselle ruokavaliolle.
Salaattikastike lisää herkullisen mausteisen maun annokseen.
Tämän salaatin mahdollisuudet ovat rajattomat!
Tässä on toinen ihanan maukas pastaresepti, joka sisältää suosikkiproteiinisi, lohen.
Lohi antaa salaatille vaaleanpunaisen sävyn ja sen erottuva maku saa hymyilemään.
Salaatti sisältää myös majoneesia, selleriä ja sipulia, joten se on runsas ja kermainen ruokalaji.
Se tarjoillaan parhaiten kylmänä ja sopii erinomaisesti minkä tahansa aterian lisukkeena. Tykkään ripotella päälle tilliä ja sitruunamehua.
Kuminan, chilijauheen ja sipulijauheen meksikolaiset maut antavat tämän salaatin lohelle eksoottisen ja tutun maun.
Salaatti on myös täynnä terveellisiä ainesosia, kuten maissia, kurkkua ja tomaatteja.
Maissi ja kurkku tarjoavat kuitua ja proteiinia, kun taas tomaatit ja fetajuusto lisäävät kermaista rakennetta ja makua.
Grillaa lohi, sekoita salaatin ainekset keskenään ja nauti. Ystäväsi ja perheesi ovat vaikuttuneita ruoanlaittotaidoistasi!
