پرش به محتوا

Insalata ارزان: 10 ایده برای یک وعده غذایی سالم در خانه

سبز زیبا، کاربردی، سالم و خالص:اینسالاتا در ارزانو این یک راه حل عالی برای کسانی است که وقت خود را بیرون از خانه سپری می کنند، زمانی که میوه ها و سبزیجات بسیار سبک، تازه و حتی شیرین وجود دارد. L'idea è nata qualche anno fa negli Stati Uniti, dove come chiamata «سالاد در کوزه»، è diventata ormai una sana abitudine per tanti. فقط به این نکته توجه کنید: از آنجایی که حمل و نقل می شود و از استفاده از مواد تشکیل دهنده جلوگیری می کند، ایده ای کاربردی برای یک مرتع سفید شده و دید باز است. Cosa vole di più؟

کرایه un'insalata را در bilanciata ارزان بخورید

داخل آن وتروی ارزان قیمت ما می توانیم همه چیز لازم را برای a قرار دهیم غذای کامل. مانند؟ من همیشه یک سهمیه درج می کنم کربوهیدرات ها – che possono essere pasta، riso یا farro، به عنوان مثال -، a di پروتئین – گوشت، ماهی، حبوبات، انگور و فورماگی – و تانتا سرسبزی فصلی تازه, oltre, magari, a semi or frutta secca. آیا ترجیح می دهید یک تکه نان تازه را ابینار کنید؟ Togliete i carboidrati e il gioco è fatto.

نه اگر mischia و همیشه تازه باقی مانده است

ایده در چاشنی و در آن بود دسترس. بهترین چاشنی، در واقع، همیشه در پایین، در ته میله آشفته است: روغن، نمک، فلفل و استو ریمانگونو در پایین و به این ترتیب با داشتن باراتولو دریتو، مواد با آن تماس پیدا نمی کنند. مایع، che rischierebbero di soften gli ortaggi. توجه به کرایه و همچنین تهیه آن بسیار مهم است: اینسالاتا solo bella da vedere را نمی گذارد. Subito dopo il Condimento Mettiamo ماده غیر قابل تجزیه با مایع تماس بگیرید، به عنوان مثال پاستا، فارو، ریسو، ستریولی یا سدانو. Non l'insalata، che diventerebbe molle in men che non si dica.

بیا scegliere il cheapo

Consigliata capienza حداقل 500 میلی لیتر است، زیرا، بدیهی است که با افزایش شهرت، اندازه barattolo نیز افزایش می یابد! چه سیا با tappo a vite یا با ermetica chiusura فرقی نمی کند. Ciò che conta davvero è che quest forse insolito mezzo di transporto del pranzo è meravigliamente سبز: il vetro può essere utilizzato praticamente un numero infinito di volte. Scegliere di transportare la insalata en un barattolo vi permite di evitar un inútil utilizzo di plastica.

10 اینسالاتو دا متره ارزان

چه چیزی در باراتولی دارم؟ Leggete و 10 پیشنهاد ما و بنابراین شما می توانید از فانتزی فرار کنید!