من می دانم که در 10 اکتبر اگر جشن بگیرید فرنی جهانی جیورناتا؟
پاپیلا: fin a qualche anno fa این به پایان می رسد sconosciuto ai più. دعا invece questa آماده سازی آنگلوساکسون بخشی از مراسم جمع بندی di moti di noi, complici soprattutto i semper più noti benefici dell'بلغور جو دوسرغلات غنی از فیبر با شاخص گلیسمی پایین.
بیا فرنی درست کن
L'avena، infatti، ماده اصلی فرنی است: a cucchiaio qualche di questo cereale si aggiungono uno o due bicchieri di لاتهاگر تمام جوش را حمل می کنید و اگر هر دقیقه پخته می شود، مخلوط کنید تا یک جوش بیاورید “پاپا خامه ای” ناگهانی مصرف کنید در غیر این صورت اگر می توانید آماده کنید قبل از رفتن به تخت خواببلهجو یک شبهایندومانی، در نسخه فردامن یک مزکولاتای قوی دوپو کردم.
Salutare e saziante، فرنی را اگر می توانید با سایر غلاتی که می خورید نیز تهیه کنید میگیلی, گندم سیاه mi کوینو تونو لاته سبزیجات در پستی که آن واکسن را زدم.
فرنی جهانی جیورناتا
به فرنی stata dedicata perfino una است تور جهانی که در جشن گرفته می شود اکتبر 10: si tratta di un'iniziativa cream en اسکاتلنداز سال 2009، یک حوزه سودمند توسط raccogliere fondi da destinare ai شهرت bambini che soffrono nei paesi in via di sviluppo.
فرنی، نه فقط یک میان وعده
این موش است colazione da تهیه شده در خانوادهحریص تا زمانی که کافی باشد farvi با il sorriso به giù dal letto خواهد پرید. La pappa d'avena però no si mangia انفرادی آویز il primo peture della giornata: potete imaginare il فرنی هم بخور دسر ed è una'alternativa che non può mancare intraprendere per qualche tempo un'منبع تغذیه بدون پاستا و پنل Oh سنزا زوچری آگیونتی.
فرنی: ریست دولسی و سالات
مواد پایه Agli فرنی possiamo aggiungerne altri a piacere per soddisfare tutti i gusti: عسل یا sciroppo d'acero برای لمس دولچه، دارچین و وانیل برای طعم تند، میوه های جنگل برای دادن طراوت و اسیدی، موز و سیوکولاتو به ازای آب نبات، انبه، پاپایا و نارگیل برای فرنی زیبایی شناختی میوه های تازه دیگر، از طریق لیبرا نیز وجود دارد میوه خشک شده نوسیوله، ماندورلا، پسته، آلا بخورید میوه بی آب بیا پرگنه و آلبیکوک، آی نیمی از زوکاداشته باشند نیمه دی چیاسلام ماستمطرح مربا و خامه.
در autunno non si può non آماده کردن a فرنی آلا زوکااتحاد all'avena و al latte della پالپ زوکا کوتا: یک برنج با può essere دولچه (aggiungete cannella، uvetta، burro di noccioline است)، عصای من سالاد (تبلیغ کامل با ceci، speck croccante، کاری یا پاپریکا). دیگر نسخه اتاق از فرنی؟ آن را با لاته جایگزین کنید سبزیجات و آگیونتا دی را امتحان کنید پومودورو پاستاتاروغن، پارمیجانو و ریحان اوپوره با حبوبات mi سرسبزی یا، لنگر، در نسخه آسیایی شرکتn کوتو ماهی سالمون و سیپولوتی.
