اینها دستور العمل های لوبیا سفید باعث می شود شما این لوبیای حقیر را بخواهید!
بیایید صادق باشیم، خوردن همان شام های قدیمی شب به شب می تواند کمی خسته کننده شود.
آیا می خواهید این دستور غذا را ذخیره کنید؟ ایمیل خود را در زیر وارد کنید تا دستور پخت را مستقیماً به صندوق پستی شما ارسال کنیم.
به همین دلیل من دستور العمل های جالب و خلاقانه لوبیا سفید را گردآوری کرده ام.
از سوپ گرفته تا هوموس و پاستا، دوباره عاشق لوبیا سفید خواهید شد.
از بین انواع مختلف لوبیا، لوبیا دریایی یکی از همه کاره ترین آنهاست.
من همیشه یک یا دو قوطی در دست دارم. آنها یک پرکننده سالاد ارزان قیمت و افزودنی عالی برای سوپ هستند.
چه در مورد لوبیا دریایی صحبت کنید، چه کانلینی یا نوع دیگری، آنها کاربردهای زیادی دارند.
پس با این دستور العمل های خوشمزه لوبیا سفید آماده شوید تا کمی هیجان به وعده های غذایی خود بیافزایید!
یک کاسه از این چیلی آبدار شما را گرم می کند.
این فلفل قرمز به لطف لوبیا سفید و مرغ سرشار از پروتئین است.
برای مواد بیشتر، ذرت، فلفل سبز کنسرو شده و پیاز را اضافه کنید. در این میان، شش ادویه بهترین طعم را ایجاد می کنند.
میدونی الان به چی نیاز داری، درسته؟ رویه های چیلی مانند خامه ترش و آووکادو!
آیا می دانستید که می توانید نخود را با لوبیا سفید در هوموس تعویض کنید؟
لحظه ای که آن را امتحان کردم، فروخته شدم. و من عاشق هوموس معمولی هستم.
آیا می خواهید این دستور غذا را ذخیره کنید؟ ایمیل خود را در زیر وارد کنید تا دستور پخت را مستقیماً به صندوق پستی شما ارسال کنیم.
لوبیا سفید بافتی مخملی، صاف و کرمی به آن می دهد. و درست کردن آن بسیار ساده است!
تنها ترفندی که من توصیه می کنم این است که مقداری از مایع موجود در قوطی را ذخیره کنید. برای طعم بیشتر می توانید به جای آب از آن استفاده کنید.
وقتی صحبت از همبرگرهای گیاهی می شود، همبرگر لوبیا سیاه رایج ترین است.
اما آیا قبلاً آنها را با لوبیا سفید درست کرده اید؟ آنها به همان اندازه خوشمزه هستند.
این امپاناداهای گیاهی، وعده‌های غذایی مقرون به صرفه‌ای هستند که فقط از نان و غذای اصلی استفاده می‌کنند.
همچنین یک شام سریع 15 دقیقه ای برای دوشنبه بدون گوشت یا در واقع هر شب هفته است.
این انچیلادا خانواده را سر میز می آورد!
از فیلینگ گرفته تا رویه ها، مانند مهمانی در ظرف پخت است.
سس گواکاموله به خوبی با فیلینگ لوبیا سفید جفت می شود.
برای رویه، یک لقمه تازه با گوجه فرنگی خرد شده، گشنیز و آووکادو اضافه کنید.
با افزودن پنیر غیر لبنی، آن نیز گیاهی است.
شما می خواهید این سوپ را در تمام زمستان تکرار کنید!
مثل غذای راحتی برای روح شماست. همچنین ضرری ندارد که برای بدن شما مفید است.
کنسرو گوجه‌فرنگی بو داده شده، رب گوجه‌فرنگی و ادویه‌ها پایه‌ای جسورانه ایجاد می‌کنند. لمس چیپوتل نیز نت های دودی را اضافه می کند.
در مورد لوبیا، هر نوع لوبیا دریایی مناسب است. لوبیا کانلینی، لوبیا دریایی یا لوبیا کره همه کار می کنند.
هرگز تعجب من را متوقف نمی کند که مواد تازه چه کاری می توانند با یک قوطی لوبیا انجام دهند.
این غذای مدیترانه ای در هسته خود دارای لوبیا سفید، گوجه فرنگی گیلاسی، جعفری و سیر است. شاید خیلی به نظر نرسد.
اما یک مشت ادویه و پنیر و آبلیمو و بام اضافه کنید! در عرض 15 دقیقه یک وعده غذایی مقوی و خوش طعم خواهید داشت.
غذای راحتی در این تابه خامه ای با سلامتی روبرو می شود.
لوبیا کانلینی سرشار از پروتئین گیاهی است. روغن زیتون چربی های سالم را اضافه می کند و کلم پیچ یک ابر غذای مغذی است.
با این حال، سس خامه‌ای و ریزه‌ای از پارمزان به این موضوع برخورد کرد.
برای لذت بخشی، آن را با نان سیر پنیری جفت کنید.
آیا نیاز به الهام از دستور تهیه لوبیا کانلینی دارید؟ راگوی لوبیا سفید را امتحان کنید.
این یکی از آن وعده‌های غذایی است که می‌توانید با آن بداهه‌سازی کنید. شما همچنین می توانید آن را بدون توجه به سطح مهارت خود مخلوط کنید.
لوبیا و پیاز کانلینی را در پایه آبگوشت گوجه فرنگی تند بپزید. سپس سبزی های تازه دلخواه را اضافه کنید.
در حالی که اختیاری است، من یک تکه نان خمیر ترش را توصیه می کنم.
حالا این یک کاسه دنج است!
چیزی که من در مورد این خورش دوست دارم این است که از منگنه های آشپزی استفاده می کند. این و کاملاً قابل تنظیم است.
با استفاده از لوبیا سفید و آب سبزیجات به عنوان پایه، سه گانه مقدس سبزیجات را اضافه کنید. من در مورد هویج، کرفس و پیاز صحبت می کنم.
در مرحله بعد، به دنبال پاپریکا، زیره و گشنیز در کابینت ادویه بگردید یا آن را مطابق ذائقه خود تنظیم کنید.
چه کسی گفته است که وعده های غذایی ارزان باید خسته کننده باشد؟ ماکارونی لوبیا سفید توسکانی را وارد کنید.
این غذای ارزان قیمت خوشمزه است. همچنین به اندازه کافی ساده است که می توانید در هر شب هفته غذا بخورید.
لینگوین با لوبیا کانلینی، اسفناج، گوجه فرنگی، سیر و پنیر پارمزان تزئین شده است.
نیازی به سس نیست. فقط از روغن زیتون و کره استفاده کنید.
تعجب می کنید که گوشت کجاست؟ همین جاست!
دوستداران گوشت از این سوپ لقمه پس از لقمه لذت خواهند برد.
سوسیس ایتالیایی، بیکن و لوبیا سفید آن را فوق العاده خوشمزه می کند.
برای کمی بیشتر، هویج، اسفناج و چاشنی ایتالیایی را اضافه کنید.
همچنین می توانید آبگوشت های مختلف مانند آبگوشت استخوان یا آب گوشت گاو را امتحان کنید.
ریزوتو لوبیا سفید یک شام شب خرما چشمگیر است.
در ظاهر، ممکن است فقط لوبیا و ریزوتو به نظر برسد. اما او چند ترفند در آستین خود دارد.
اینها عبارتند از خمیر میسو، پنیر پکورینو، و رویه نان گیاهی.
چند تغییر جزئی انجام دهید و همچنین برای گیاهخواران مناسب است.
این سالاد برای ناهار، پیک نیک، پاتلاک یا باربیکیو فراموش نشدنی است.
من لوبیا سفید را فقط برای چنین سالادهایی در دست دارم. این تازه، سریع و مناسب برای بسیاری از موارد است.
همچنین به آسانی خرد کردن، مخلوط کردن و چاشنی کردن است.
در حالی که با لوبیا سفید عالی است، می توانید به جای آن از نخود یا عدس استفاده کنید.
شام غذاهای دریایی آسان می تواند برای شب های کاری باشد. فقط آن را از این ظرف میگو بگیرید.
لوبیا شمالی، اسفناج، گوجه فرنگی و پیاز در آب مرغ می پزند.
ریحان و لیمو را اضافه کنید، سپس روی لوبیاها را با میگو اضافه کنید.
کل کار حداکثر 20 دقیقه طول می کشد.
من به این سس لوبیا سفید معتاد هستم. روی ساندویچ و همبرگر و فلافل و روکش پهن کردم.
گاهی اوقات با چوب سبزیجات و کراکر غذا درست می کنم.
خامه ای، سیر و لیمویی است و در یک لحظه با هم ترکیب می شود.
واقعاً مثل حمص است مگر با لوبیا سفید و بدون تاهین.
این پت گیاهی می تواند چیز واقعی را برای پول خود به ارمغان بیاورد!
این ترکیبی خوش طعم از لوبیا دریایی، گوجه فرنگی خشک شده، آلیوم، جعفری، پیازچه و لیمو است.
آن را در مهمانی بعدی خود سرو کنید و برای به اشتراک گذاشتن دستور غذا آماده شوید.
همه آن را خواهند خواست.
آیا آشپزخانه کمی کم به نظر می رسد؟ سالاد تن ماهی درست کنید!
این یکی از آن غذاهایی است که شما را به یک اندازه نجات می دهد.
کنسرو لوبیا سفید را با کنسرو تن ماهی، لیمو، روغن زیتون، سس تند، گیاهان و موسیر مخلوط کنید.
برای چاشنی، نمک و فلفل بچسبانید.
اگر لیمو ندارید از سرکه استفاده کنید. گیاهان خشک نیز موثر هستند.
این نسخه از سوپ عروسی ایتالیایی به این کلاسیک یک پیچ و تاب سالم می بخشد.
عطر و طعمی تمیز، سرشار از پروتئین و طعمی روشن دارد.
به جای استفاده از ماکارونی، آن را با کینوآ اضافه کنید. حتی کوفته ها نیز با بوقلمون بدون چربی تغییر می کنند.
لوبیا سفید ممکن است ستاره نباشد. اما نقش حمایتی آنها بسیار مکمل است.
لوبیا سفید حتی در تاکو هم خوب است!
با این حال منطقی است، درست است؟ با در نظر گرفتن لوبیا سرخ شده و لوبیا سیاه بیشتر در آنجا کار می کنند.
پر کردن اصلی شامل لوبیاهای شمالی بزرگ و پیاز در سس چیپوتل است.
تورتیلاهای ذرت را با گشنیز، کوتیجا و پیاز قرمز پر کنید تا روی آن را پر کنید.
یا پنیر را حذف کنید تا گیاه پسند شود.
فکر می کنم به جرات می توان گفت که من به این سوپ وسواس دارم.
تمام طعم لازانیا را دارد که در یک کاسه گرم پر شده است.
لوبیا سفید مکمل مناسبی برای تقویت پروتئین است. و حتی من را با سیر برشته شروع نکنید.
و قاشق های ریکوتا؟ این برای مردن است!
یک تکه نان سیر بردارید. شما به آن نیاز خواهید داشت.
ماکارونی سفید فاجیولی یکی از آن غذاهای دنج و خانگی است که وقتی هوا سرد است میل می کنید.
این یک سوپ آبگوشت پر از بیکن، پاستا، پیاز، کرفس و لوبیا سفید است.
بنابراین این همان چیزی است که دکتر دستور داده است!
درست قبل از سرو، کمی فلفل قرمز و پنیر پارمزان اضافه کنید.
این سالاد سزار متوسط شما نیست.
این سالاد بدون گلوتن و گیاهی، معنای جدیدی به یک سالاد کلاسیک می دهد.
این شامل لوبیا سفید ترشی شده، ارزن و سبزیجات ریشه در یک سس گیاهی است.
اگر در سالاد سالاد هستید، مطمئناً این یکی از مواردی است که باید امتحان کنید.
آن Instant Pot را بیرون بیاورید زیرا نمی خواهید این را از دست بدهید!
این کاسه گرم غذای روح به سبک لوئیزیانا، ذائقه شما را به آواز خواندن وا می دارد.
لوبیا سفید و سوسیس را در شیر نارگیل و آب مرغ بپزید. چیزی که باعث می شود بیشتر به سراغتان بیایید چاشنی آن است.
از چاشنی Zatarain گرفته تا Cajun، فراتر از هیجان است. شما فقط باید آن را امتحان کنید.
